” data-lazy-type=”iframe” src=”dane : image / gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 “>
Zgodnie z Czasopisma Forbes i SUCCESS , mój gość w dzisiejszym programie Brendon Burchard , jest „wiodącym na świecie trenerem o wysokich osiągach” i „jednym z najczęściej obserwowanych, obserwowanych i cytowanych trenerów rozwoju osobistego w historia.” Oprah Winfrey nazwał go „ jednym z najbardziej wpływowych liderów w dziedzinie rozwoju osobistego. ”
Brendon to autor bestsellerów New York Times nr 1, którego książki to:
Brendon, pionier edukacji online, wydał także ponad 20 kursów rozwoju osobistego na takie tematy, jak motywacja, pewność siebie, nawyki i produktywność, które zostały ukończone przez ponad 2 000 000 studentów w 190 krajach. Jego filmy online obejrzano ponad 300 milionów razy. Jego podcast, The Brendon Show , zadebiutował na # 1 na iTunes we wszystkich kategoriach i od pięciu lat regularnie znajduje się w pierwszej dwudziestce w kategorii zdrowie / samopomoc
Brendon co roku przemawia do ponad 50 000 osób podczas wydarzeń na żywo. Magazyn Entrepreneur nazwał swoje wielodniowe seminaria rozwoju osobistego „obowiązkowymi” dla każdego lidera. Jako elitarny trener o wysokich osiągach osobiście przeszkolił Oprah, Ushera, dziesiątki Olimpijczyków i prezesów Fortune 500 i ich zespołów w zakresie zarządzania zmianami i wysokiej wydajności.
Za te wyniki, między innymi, Brendon dwukrotnie pojawił się na okładce magazynu SUCCESS i konsekwentnie jest wymieniany w pierwszej dwudziestce najbardziej wpływowych nauczycieli rozwoju osobistego wraz z Oprah Winfrey, Deepak Chopra, Arianna Huffington i Tony Robbins . Brendon jest laureatem nagrody Maharishi i członkiem Oprah’s Super Soul 100.
Ale wielu ludzi nie wie o Brendonie, że jest niesamowicie namiętny i ma wiedzę na temat zdrowia i biohackowania. I właśnie do tego nurkujemy w dzisiejszym programie.
Podczas tej dyskusji odkryjesz:
– Jak doświadczenie bliskiej śmierci natychmiast zmieniło spojrzenie Brendona z beznadziejnej rozpaczy na życie intencja… 6:30
- Trudne zerwanie z dziewczyną ze szkoły średniej
- Książka:
- Pięć największych żalów śmierci
Czytanie stało się formą terapii Niedługo po przeprowadzce na Dominikanę doznał śmiertelnego wypadku samochodowego Brendon poczuł nowe poczucie intencji w swoim życiu po wypadku
3 pytania Brendona: „Czy żyłem? Czy ja kochałem? Czy miałem znaczenie? ”
– Natychmiastowa reakcja Brendona na wypadek samochodowy… 16: 00
- Powrócił do college’u zmotywowany do życia pełnią życia ) Jeśli żyjesz w zadaniach, o których wiesz, że zadasz je pod koniec swojego życia, wtedy żyjesz celowo ) Zostań konsultantem ds. Przywództwa w firmach z listy Fortune 500 na 7 lat Ciągle otoczony ludźmi o wysokich osiągach w kulturze doskonałości Zrealizował swoją prawdziwą pasję w piśmie Pierwsza książka była porażką z powodu braku umiejętności marketingowych Zapoznał się z marketingiem online i szybko zmienił swoje fortuny Sukces w marketingu online pozwolił na realizację jego drugiej pasji, jaką jest badanie
– Poranna rutyna Brendona… 26: 10
- Pij 20 uncji. zimnej wody po przebudzeniu (bardzo pozytywna reakcja prowadząca do rutyny) 20 minut rozciągania i mobilności 20 minut czytania (filozofia, rozwój osobisty, duchowość) 20 minut z High Performance Planner
- Dyscypliny duchowe skoroszyt przechodzi Ben i jego chłopcy
- Nasiona Chia
- Masło migdałowe
- Jagody
- Nasiona lnu
- Awokado
- Benjamina Franklina Virtue Journal: A Diary of Self-Improvement
Dla każdego zaplanowanego działania wizualizuj to i zapytaj: „Jak mogę to zrobić z radością i doskonałością?”
Poranny koktajl Brendona:
- Białko roślinne w proszku (25 uncji)
1/2 miarki
Kion Aminos (inne 1/2 miarki przed porannym treningiem)
Poranne suplementy:
– fizyczne Brendona protokół ruchu i treningu… 40: 39 Pracuj w 50-minutowych blokach czasu ) Przez 10 minut rób Qigong , napij się wody Przed rozpoczęciem zamknij oczy i zapytaj: „Jaki jest mój zamiar na następną godzinę?” Trening zwykle trwa 16.00 5 minut spacerem 5-minutowy jog Trening całego ciała a podnoszenie ciężarów
– W jaki sposób pandemia wirusa koronawirusa ujawniła lub naraziła zdrowie i zdrowie ludzi… 42: 53
Siłownie, a nawet plaże są zamknięte w Puerto Rico Jedną z najgorszych rzeczy w pandemii jest ograniczenie dostępu na zewnątrz
Prowizoryczna siłownia koronawirusa Brendona:
Mieszanka długowieczności:
- Ben Greenfield’s Smoothie Anti-Aging
) Skuteczność szczepionki zostanie znacznie zwiększona, jeśli jesteś już zdrową osobą Zastanów się nad suplementem, który zoptymalizuje funkcjonowanie twojego mózgu
– Najlepsze biohacki Brendona… 50: 00
) Komora hiperbaryczna MEDS-RX Jak Brendon dostosowuje swój protokół podczas prowadzenia jednego ze swoich seminariów
Stracił 11 funtów na zdarzenie, gdy zaczął się pierwszy Szkodliwe dla serca i lektyn, gdy waga zmienia się w ten sposób Zjedz 6000 kalorii dziennie Znacznie wyższe tłuszcze Suplementy białkowe i nootropowe Sen jest niezwykle ważny - Łaźnie lodowe przed, w trakcie, i po każdym wydarzeniu
– Rutyna snu Brendona i jak się zmienia podczas wydarzenia… 55: 14
3-2-1 rutyna Bez jedzenia 3 godziny przed snem Brak pracy 2 godziny przed snem Brak ekranu na 1 godzinę przed snem
Extra
magnez 1 godzinę wcześniej łóżko Zostań w łóżku, jeśli nie możesz spać, robiąc medytacja i oddech Kreatywna wizualizacja, gdy nie możesz spać Tacos na lunch, łosoś i jarmuż na obiad Podczas wydarzenia: Zjedz 3 godziny przed snem Dodatkowe uzupełnienie o magnez, Witamina C i GABA (oszczędzasz 10% kodem GREENFIELD10)
- 5 minut spacerem 5-minutowy jog Trening całego ciała a podnoszenie ciężarów
- Jedną z najgorszych rzeczy w pandemii jest ograniczenie dostępu na zewnątrz
Prowizoryczna siłownia koronawirusa Brendona:
Mieszanka długowieczności:
) Skuteczność szczepionki zostanie znacznie zwiększona, jeśli jesteś już zdrową osobą Zastanów się nad suplementem, który zoptymalizuje funkcjonowanie twojego mózgu
Jak Brendon dostosowuje swój protokół podczas prowadzenia jednego ze swoich seminariów
- Stracił 11 funtów na zdarzenie, gdy zaczął się pierwszy Szkodliwe dla serca i lektyn, gdy waga zmienia się w ten sposób Zjedz 6000 kalorii dziennie Znacznie wyższe tłuszcze Suplementy białkowe i nootropowe Sen jest niezwykle ważny
- Łaźnie lodowe przed, w trakcie, i po każdym wydarzeniu
Łaźnia lodowa przez 13-15 minut Zawsze wprowadzaj zmiany do protokołu 2-3 dni przed wydarzeniem (np. Kąpiele lodowe) Łaźnia lodowa Brendona:
- ) Dodaj 8 filiżanek Sól Epsom Dodaj połowę lodu Za 5 minut dodaj resztę lodu Wyjdź po 13 minutach
- Morozko Forge łaźnia lodowa (Zaoszczędź 150 $ z kodem BENFORGE)
Obserwuj spożycie kofeiny lub gorących napojów, ponieważ jest to szkodliwe dla głosu
Organiczne buraki
Korzeń Maca Eleuthero Schizandra Rhodiola 60 mg kofeiny z zielonej herbaty
– Pytania do szybkiego ognia… 1: 08: 00
- Jak Brendon włamuje się do domu na EMF
- Brak wifi
- BGF podcast z biologiem budowlanym Brianem Hoyer
- Leczenie w osłonie brudne filtry elektryczne
- Człowiek w poszukiwaniu sensu autor: Victor Frankl
- The Tao Of Pooh autor: Benjamin Hoff
- Prawa natury ludzkiej Robert Greene
- Przechytrzyć diabła przez Napoleon Hill
- Moc pozytywnego myślenia autor: Norman Vincent Peale
- Podcast Joela Osteen’a
- Podcast Johna Piper’a
- TD Podcast Jakesa
- Tom Bilyeu
- Trent Shelton
)
- Earl Nightingale
- Zig Ziglar
- Dale Carnegie
- Prawa natury ludzkiej Robert Greene
- Żarówki
Grunt na zewnątrz w słońcu podczas przerw
Jakie książki poleca Brendon i jakich autorów / liderów myśli śledzi
- Bezgraniczny autor: Ben Greenfield
)
-I wiele więcej…
Zasoby z tego odcinka:
– Podcasty:
- Ben Greenfield z biologiem budowlanym Brianem Hoyerem The Brendon Pokazać
- Podcast Joela Osteen’a
- Podcast Johna Piper’a
- TD Jakes Podcast
- Podcast Johna Piper’a
– Książki:
- Brendon Burchard
- Manifest motywacyjny
- Opłata
- The Millionaire Messenger
- Złoty Bilet Życia
- Pięć największych żalów śmierci autor: Bronnie Ware
- Virtue Journal: A Diary of Self-Improvement autor: Benjamin Franklin
- Podręcznik Dyscypliny Duchowej autor: Adele Calhoun
- Boundless
- autor: Ben Greenfield
- Człowiek w poszukiwaniu sensu autor: Victor Frankl
)
- The Tao Of Pooh autor: Benjamin Hoff
- Prawa natury ludzkiej Robert Greene
- ) Przechytrzyć diabła przez Napoleon Hill
- Moc pozytywnego myślenia autor: Norman Vincent Peale
- Nawyki o wysokiej wydajności )
)
)
)
)
– Jedzenie i suplementy:
- Białko roślinne w proszku
- Nasiona Chia
- Masło migdałowe
- Nasiona lnu
- Linia suplementów diety Brendona
- Ben Greenfield’s Smoothie Anti-Aging
- Kion Aminos
- Astragalus
- Resweratrol
- Chaga
- Echinacea
- Cynk
- Mieszanka grzybów
- Magnez
- Łosoś ( zaoszczędź 15% z kodem GREENFIELD)
)
- Witamina C (oszczędzasz 10% kodem GREENFIELD10)
- GABA (zaoszczędź 10% z kodem GREENFIELD10)
- 5-HTP
)
– Sprzęt, wyposażenie i narzędzia:
- Pasek sześciokątny
- Kettlebells
- Komora HBOT
- Morozko Forge (Zaoszczędź 150 $ z kodem BENFORGE)
- Żarówki
- Leczenie w osłonie brudne filtry elektryczne
)
)
Sponsorzy odcinków:
– Kion : Mój osobisty plac zabaw dla nowych preparatów uzupełniających, Kion łączy mądrość przodków z nowoczesną nauką. Słuchacze Ben Greenfield Fitness otrzymają 20% zniżki na całe zamówienie, jeśli użyjesz kodu rabatowego BGF20.
– Pszczelarz Naturals : firma wellness specjalizująca się w innowacyjnych nutraceutykach wykonanych z leczniczych związków ula i składników roślinnych. Uzyskaj 15% zniżki na zamówienie, korzystając z kodu rabatowego BEN
– Four Sigmatic : Od jakiegoś czasu używam produktów Four Sigmatic i jestem pod wrażeniem skuteczności ich produktów grzybowych. Używam ich. Lubię ich. Wspieram misję! Uzyskaj 15% zniżki na zakup Four Sigmatic, jeśli użyjesz kodu rabatowego BENGREENFIELD
– JOOVV : Po używaniu Joovv przez prawie 2 lata jest to jedyne urządzenie do terapii światłem, jakie kiedykolwiek poleciłem. Spróbuj: nie będziesz rozczarowany. Zamów używając mój link i otrzymaj moją nową książkę, Bezgraniczny Absolutnie wolny!
Czy masz pytania, przemyślenia lub opinie dla Brendona czy dla mnie? Zostaw swoje komentarze poniżej, a jeden z nas odpowie!
Zadaj Benowi pytanie podcastowe
Czytaj więcej