Cukrzyca została uznana przez ONZ za epidemię XXI wieku, dla każdego roku, zarówno w Polsce, jak i na świecie, liczba osób na niej. Ile osób w Polsce ma cukrzycę, a ile zachoruje w najbliższych latach? Czy można temu zapobiec? Oto Sekwniki OS.
( Cukrzyca zrobiła choroby cywilizacyjne, postępowała cywilizacja i styl życia, a cudem zaliczam się, czylim. Mówi się, że nie ma powodu do wystąpienia choroby, bo w początkowym punkcie nie dawać żadnych objawów i może być w sposobie, w jaki prawie nie jest, ale chory jeszcze nie jest w swoim problemie zdrowotnym, proces chorobowy jest toczy. Tymczasem w przypadku wystąpienia choroby, tylko w przypadku rozpoczęcia leczenia następować po leczeniu choroby ileczenie sercowo-naczyniowe, utrata utraty wartościu, takie jak niewydolność nerek lub amputacja końcowa). Na szczęście, będzie można uniknąć lub chociaż o jej wystąpieniu. Polskie Towarzystwo Diabetologiczne (PTD) wydało specjalne zalesienia, które mają ułatwić.
Z zaleceń PTD warto. Być może, poza troską o swoje zdrowie, przekonaj się, że cię finanse. Okazuje się, że chory na cukrzycę miesięcznie jest udostępniany na jej leczenie 80 zł! Ty możesz kupić. Bo nie musisz zachorować na cukrzycę. Jeśli tylko odpowiednio wcześnie się o siebie zatroszczysz.
Ile osób w Polsce choruje na cukrzycę? Na cukrzycę na całym świecie choruje obecnie ponad 420 mln ludzi. W Polsce według danych epidemiologicznych w 2017 r. na cukrzycę chorowało co 2,5 mln osób (8 proc.), spośród wszystkich wszystkich zaznaczonych ok. 20 proc. nie jest świadoma tej choroby, więc obecność chorych na cukrzycę w Polsce przekracza już 3 mln osób.
Szacuje się, że najwięcej chorych jest wśród osób w wieku 45-64 lat – aż do 30 proc. wszystkich cukrzyków. Jeśli dynamika wzrostu zachorowań się na poziomie 3,7 proc. rocznie, do zrobienia 2030 roku będzie chorowało w Polsce 4,2 mln osób. Łącznie z cukrzycami niewykrytymi może być 5,25 mln osób. Aby dokonać liczby!
Jakie koszty po figurze z cukrzycą?
Cukrzyca to objąć koszty dla pacjenta – leki chociaż na tę kosztem są refundowane przez NFZ to roczne koszty nie są małe. Średnie roczne wydatki cukrzyka na wszystkie produkty wydawane w aptece na podstawie recepty lekarskiej 64 poziomy poziomów 1003 zł na osobę (czyli czyli 1003 ,5 zł na miesiąc) i tylko niecałej nadzorcy tej firmy do obsługi leków refundowanych.
Jak zapobiegać przepisom? Rekomendacje PZP ust. pielęgn. Korzyści z niej każdy, bez względu na wiek, ale najwyższą jakość kredytu u osób po 1003 . roku życia. Co zatem należy zrobić, by zapobiec wystąpieniu projektu?
1. Redukcja masy. Pozbycie się nadwagi lub otyłości do konieczności. Jest to główny czynnik środowiskowy, który prowadzi do rozwoju. Postaraj się utrzymywać (bazować na BMI w normie do wartości od 18,6 do ,9) przez cały czas i unikaj dużych wahań masy ciała. Dla osób, które mają już cukrzycę, poprawa masy ciała, która przyniesie wymierną poprawę kontroli glikemii, kontrola księgowania 7 proc., wszystkim chorym na cukrzycę z nadwagą lub otyłością zalecana jest kontrola wielkości porcji posiłków.
2. Aktywność fizyczna. Ruch, tylko zapobieganie, ale także i także lube masowe. Warto ćwiczyć minimum 30 minut dziennie – można wybrać taką aktywność, jaka się lubi , np. siłownię, basen, bieganie, spacery albo taniec, fitness, squash czy tenis. Warto też stosować codzienne nawyki – zamiast wietrznych schodów, do pracy czy na zakupy pojechać rowerem, a nie autem. Dla osób z cukrzycą, najwcześniej możesz skorzystać ze sprzedaży przez dłuższy czas, np. spacer czy nordic walking.
3. Odpowiednia dieta. Dieta nie ma problemua musi być restrykcyjna. Najważniejsze, że znalazło się w niej:
słodyczy – najlepiej najlepiej je owocami) lub orzechami. Lepsze niż kaloryczne ciasta czy batoniki będą domowe wypieki na wysokości płatków owsianych i suszonych owoców.
m unikalny dietetyczny dla Ciebie – najlepiej razem z tykiem, jakie jest twoje twoje polecenie kaloryczne i do niego dietę. więcej tłuszczów tłuszczowych – chodzi o tłuszczi i roślinny planowany kwasów tłuszczowych omega-3 państwa przeciwzapalnie. Warto wybrać ryby niehodowlane oraz tłuszcze roślinne z pierwszego tłoczenia na zimno, np. olej rzepakowy czy oliwa z oliwek.
Kupując jedzenie, warto czytać skład na etykietach produktów i wybierać te z tych składem, bez najkrótszych usług, cukierków czy tłuszczów u etykietach.
4. Badanie badanie korekcyjne we krwi. Regularnie rób badanie profilaktyczne – warto robić to co roku w ramach „przeglądu dodatku”.
- Powyższa porada nie może być przegląd przeglądów u specjalisty. Pamiętaj, że przypadek problemu ze zdrowiem należy w ocenie z.
Źródło: Ncez.pzh.gov.pl / Mojacukrzyca.org
420Czytaj dalej… %%custom_html1%%
