W tym odcinku UberZdrowie Radio rozmowa dotyczy sposobu włamania się do układu sercowo-naczyniowego za pomocą spersonalizowanego roweru interwałowego o wysokiej intensywności napędzanego AI .
Przekonasz się, że w przypadku cardio nie chodzi o czas trwania, lecz o intensywność. A jeśli myślisz „już to wiedziałem”, możesz nie wiedzieć, że minimalna skuteczna dawka cardio jest w rzeczywistości 40 sekundy. Nie wszystkie naraz i nie codziennie. A przy pomocy sztucznej inteligencji cały trening można wykonać w mniej niż 9 minut. Teraz to niesamowite.
„Ta intensywność zapewnia bardzo silny bodziec dla twojego ciała, uwalniając substancje chemiczne, które prowadzą do sprawniejszego, szczuplejszego, mądrzejszego ciebie” – mówi Ratna Singh.
Moi goście to Ratna i Ulrich Dempfle, obaj seryjni przedsiębiorcy z szerokim doświadczeniem w zakresie doradztwa w zakresie marek konsumenckich, opieki zdrowotnej i start-upów.
- Ratna jest współzałożycielem i obecnie jest dyrektorem generalnym CAR.O.L , Cardiovascular Optimization Logic, w Londynie. Z wykształcenia jest mikrobiologiem, ale całą karierę zawodową poświęciła na doradztwo w zakresie reklamy i zarządzania w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych. Była pierwszą firmą rezydującą w McKinsey & Company w Dolinie Krzemowej.
- Ulrich był współzałożycielem i obecnie jest dyrektorem ds. Produktu i dyrektorem operacyjnym w CAR.O.L. Ma doświadczenie w produkcji i rozwoju produktu ze względu na swoje doświadczenie w inżynierii mechanicznej. Kierował inicjatywami sztucznej inteligencji i uczenia maszynowego oraz pomógł opracować interaktywny rower treningowy CAR.O.L.
Posłuchaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o nauce stojącej za tym „komicznie skutecznym” cardio, o tym, jak fitness CAR.O.L wypada w porównaniu do treningów takich jak treningi HIIT i Tabata oraz dlaczego twoje zdrowie sercowo-naczyniowe będzie Ci wdzięczne.
Miłego przedstawienia!
Śledź wraz z transkrypcją BPR-Skróć swój Cardio do 9 minut – CAR.OL FIT AI – # 615 Stronie internetowej: carolfitai.com Facebook: facebook.com/pg/carolfitai/ Kluczowe uwagi Idź sprawdzić „ Zmieniacze gry“, “Uparty “ i „Dieta kuloodporna” na Amazon i rozważ pozostawienie recenzji! Jeśli podoba Ci się dzisiejszy odcinek, sprawdź nas na Apple Podcasts pod adresem UberZdrowie.com/apple i zostaw nam ocenę 5 gwiazdek i kreatywną recenzję.
Instagram : @ carolfitai Twitter : @ carolfitai Youtube: youtube.com/channel/UCr-LmxbIgR2lmZCVlrxQ-Bw
