Sprawdź aktualne informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka NFZ, dzięki któremu można dowiedzieć się, że można dowiedzieć się czegoś nowego o ochronie zdrowia i tematów pokrewnych. Zobacz, jakie materiały będą dla Ciebie.
Nowe informacje od Akademii NFZ
. __
Czy chcesz otrzymywać informacje o tym, co chcesz zrobić? ! 1️⃣ Wypełnij ankietę #Profilaktyka30 Plus na Internetowym Koncie Patienta #IKP https://pacjent.gov.pl/internetowe-konto-pacjenta. 2️⃣ Poczekaj 2 dni na wystawienie #eskierowanie. 3️⃣ placówki, w których chcesz robić badania, skontaktuj się z umów na termin badania. Na badanie zabierz dowód osobisty. 4️⃣ Wyniki badań przez #IKP lub w placówce, która prowadzi program. 𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝘀𝘇 𝗜𝗞𝗣 👉 e-skierowanie na pakiet badań mogą uzyskać za pośrednictwem infolinii Domowej Opieki Medycznej (DOM) – nr tel. 22 69 39 39 𝗹𝘂𝗯 👉 możesz wypełniać ankietę bezpośrednio w punkcie pobrań, ma na celu napisanie programu „Profilaktyka” PLUS”. ℹ 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲 🩺 𝘄𝘆𝗸𝗼𝗻𝗮𝘀𝘇 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇́ 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗽𝗶𝗲 ➡ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jakie-badania-w-programie-profilaktyka-40-plus
__
👫 𝙋𝙖𝙠𝙞𝙚𝙩𝙮 𝙗𝙖𝙙𝙖𝙣́ 𝙙𝙞𝙖𝙜𝙣𝙤𝙨𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙮𝙘𝙝 𝙙𝙞𝙖𝙜𝙣𝙤𝙨𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙮𝙘𝙝 𝙋𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙖𝙠𝙩𝙮𝙠𝙖 𝟰𝟬 𝙋𝙇𝙐𝙎 do badania diagnostycznego, który jest obecnie ograniczonych dla kobiet i mężczyzn. 𝙋𝙖𝙠𝙞𝙚𝙩 𝙋𝙖𝙠𝙞𝙚𝙩 𝙙𝙡𝙖 krwi obwodowej ze wzorem wzorem odsetkowym i płytowym ▪ ▪ uzupełnieniem krwi lub kontrolnym profilem lipidowym, ▪ kontrola funkcji heblowania (AlAT, AspAT, GGTP – enzym wątrobowy), ▪ poziom kreatyniny we krwi, ▪ badanie ogólne krwi, ▪ kwas moczowy, ▪ krew utajona w kale (w zależności od czynników ryzyka). 𝙋𝙖𝙠𝙞𝙚𝙩 𝙋𝙖𝙠𝙞𝙚𝙩 𝙙𝙡𝙖 krwi obwodowej ze wzorem wzorem odsetkowym i płytowym ▪ ▪ uzupełnieniem krwi lub kontrolnym profilem lipidowym, ▪ kontrola funkcji heblowania (AlAT, AspAT, GGTP – enzym wątrobowy), ▪ poziom kreatyniny we krwi, ▪ badanie ogólne krwi, ▪ kwas moczowy, ▪ PSA (badanie w napędzie prostaty), ▪ krew utajona w kale (w od czynników ryzyka). 𝘽𝙖𝙙𝙖𝙣𝙞𝙖 𝙬𝙨𝙥𝙤́𝙡𝙣𝙚 𝙠𝙤𝙗𝙞𝙚𝙩 𝙞 𝙢𝙚̨𝙯̇𝙘𝙯𝙮𝙯𝙣: ▪ pomiar ciśnienia ciśnienia, ▪ pomiar masy ciała, wzrost, wzrost, pasie oraz obliczenie masy masy (BMI). __
👉 𝗪𝘆𝗽𝗲ł𝗻𝗶ł𝗲𝘀́ 𝗔𝗻𝗸𝗶𝗲𝘁𝗲̨ 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮 𝟰𝟬 𝗣𝗟𝗨𝗦 – 𝘇𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝘂𝗷 𝗲-𝘀𝗸𝗶𝗲𝗿𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲. ! #badaMYsię #NFZ Ministerstwo Zdrowia #AkademiaNFZ 🍎#DietyNFZ
Recepta na zdrowie
Nasze zdrowie się na talerzu 🥗 Codzienna dawkowanie ruchu znakomicie wpływa na ciało i umysł. Doskonale wiedzą dla bohaterów felietonu „Recepta na Zdrowie”! Jaki jest ich przepis na wieczną młodość Skąd piąpią pozytywy na zdrowe dania i jaki jest potrząsać Iwony❓ Dlaczego warto przytulać się do drzew❓ Zapraszamy do obejrzenia. 👉 Poznaj 🍏#DietyNFZ razem z Iwoną i Gerardem. 👉 skorzystaj z porad i gotowych jadłów DASH SENIOR przygotowanych przez NFZ. Poleca👇 Narodowy Fundusz Zdrowia Akademia NFZ https://pytanienasniadanie.tvp.pl/10102022/recepta-na-zdrowie #DietyNFZ #AkademiaNFZ #NFZ #PnŚ Ministerstwo Zdrowia Pytanie na śniadanie
Śniadanie dla seniora – owsianka z pieczonymi śliwkami – 𝗸𝗹𝘂𝗰𝘇𝗲𝗺 𝗱𝗼 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 Życie ludzi wydłuża się, ale nie zawsze idzie w parze ze zdrowiem. Okazuje się, że mamy na to wpływ❗️ 👉W kierunku badań publicznych Pytanie na Śniadanie #PnŚ o zdrowym żywieniu mówiła nasza ekspertka Aneta Kądziołka, doradca ds. profilaktyki @NFZ_Warszawa. 👉 Na czym polega DIETA DASH dla seniorów? https://tiny.pl/w7812 👉 Jakie błędy żywieniowe występują obecnie w diecie osób starszych? https://tiny.pl/w781n 👉 Czy profilaktyka, czy podobne diety pomagają utrzymać dobry stan zdrowia starszego? 🤗Nasz dietetyk polecił, co można zjeść na sycące śniadanie a co na pożywny obiad – przepisy i znajdziecie w linkach ☝️. Szukasz bóstwo chcesz długotrwale dobrą kondycję? Poznaj 🍎 DASH SENIOR na portalu https://diety.nfz.gov.pl/ 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗻𝗻𝗮 𝗼𝗯𝗳𝗶𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝗼𝗯𝗳𝗶𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘄: 🥕 i owoce (źródło składników mineralnych i antyutleniaczy), 🍞 produkty zbożowe (w miarę możliwości pełnoziarniste), 🥛 niskotłuszczowe mleko i produkty mleczne, 🌻 tłuszcz pochodzenia roślinnego w postaci olejów i oliwy, 🥑 orzechy i nasiona oraz awokado, 🥚 bialk ow postaci ryb, jaj, chudego mięsa i nasion roślin strączkowych. 🍲 Ważną informację jest również sposób przygotowania przygotowania. Najlepsze dla: gotowanie (różne formy), 🍲 duszenie, pieczenie (bez dodatku, w metodach folii, w naczyniach żaroodpornych). __
Zachęcamy do korzystania z przepisów na portalu 🍏#DietyNFZ Dziś polecamy Wam przepis na: „𝗦𝗵𝗿𝗲𝗸𝗼𝘄𝘆 𝗸𝗼𝗸𝘁𝗮𝗷𝗹” – jest pyszny i daje moc – witamin 💪😀 Smoothie szpinakowe z owocami 👨🍳 Skład: ✔️szpinak świeży 5 garści, ✔️jabłko mała sztuka, ✔️banan ½ sztuki, ✔️sok z cytryny 2 łyżki, 20 ml olej lnianyka łyżeczki, 5 ml ✔️pietruszka natka 2 łyżeczki, g Zblenduj lub zmiksuj wszystkie strony. Jeśli smoothie nie będzie zbyt gęste, możesz rozcieńczyć je wodą. Jędź Zdrowo! Żyj Zdrowo! z #DietyNFZ już dziś i , gdzie chcesz i kiedy chcesz. 💁♀️ Zapraszamy! #DietyNFZ #AkademiaNFZ #NFZ #PnŚ Ministerstwo Zdrowia Pytanie na śniadanie
? _ Odpowiedź poznamy ju jutro. Przygotowujemy nową kampanię informacyjno-edukacyjną. Celem jest promocja zdrowego żywienia i wpływu na zdrowie. ℹ️ Zapraszamy jutro tych, zdalnie zdalnie o 7: 30 na pyszne śniadanie do TVP2. ℹ️ Dla tych, którzy chcą być w drodze do pracy spiszemy na później 😘 Nasze zdrowie szczęśliwy się na talerzu🥗 🖥 do obejrzenia pierwszego odcinka. Jutro 7.20 “Pytanie na Śniadanie” Zapraszamy! 🤗 🍎 Jedz zdrowo! 🍏 Żyj zdrowo! 𝗗𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗡𝗙𝗭 ➡ https://diety.nfz.gov.pl #DietyNFZ #AkademiaNFZ #NFZ #PnŚ
Jeden mały zastrzyk, który może usadowić życie. __
Starsze osoby mają niższą odporność, ciężej przechodząpę, się u nich wirusowe zapalenie płuc czy mięśnia sercowego jako powikłanie. 💉 Szczepienie przeciw grypie zmniejsza ryzyko. _ 𝗪 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗯𝗶𝗲𝗴𝘂 𝗴𝗿𝘆𝗽𝘆 może dalszy do zaostrzenia chorób przewlekłych tj.: ➤ astma ➤ obturacyjna choroba płuc ➤ choroba układu krążenia. ⚠️ . 🛡 Tymczasem profilaktyka tej groźnej choroby zakaźnej to tylko jeden mały zastrzyk, który może usnąć. 💉 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝗶𝘄𝗸𝗼 𝗴𝗿𝘆𝗽𝗶𝗲 nie chroni w 57 proc. przed zachorowaniem, ale dzięki niemu, nawet w przypadku wystąpienia choroby, jej przebieg będzie łagodniejszy. Aby można było zamówić w przychodni. Uwaga❗ Szczepionka nie lubi zmiany temperatury. Jeśli chcesz ją mieć z apteki, będziemy mieć możliwość do tego termosu lub termoizolacji. W domu przechować szczepionkę w lodówce, w centralnym punkcie, w temp. 2-8 stopni. __ 💉 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝗶𝘄𝗸𝗼 ☑ Szczepionki przeciwko grypie są tylko na receptę. ☑ Od 1 września w placówkach medycznych m.in. w POZ oraz aptekach można zrobić przyjęcie szczepionkę przeciwko grypie. ☑ Dla kobiet w usuwaniu i usuwaniu osób roku życia szczepionka jest). ☑ Zaszczepienie przeciw grypie płaci NFZ. __ Kto kwalifikuje do szczepienia przeciw grypie? 👉 Kto może nas zaszczepić? Dowiedz się więcej 𝗼 𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮𝗰𝗵 𝗻𝗮 𝗴𝗿𝘆𝗽𝗲̨ sprawdziłem wykaz placówek medycznych i apteki, w których 𝘇𝗮𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝗶𝘄𝗸𝗼 𝗴𝗿𝘆𝗽𝗶𝗲 👇 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/szczepienia-przeciwko-grypie-sprawdz- gdzie-sie-zaszczepisz,7812 .html #ŚzP #ŚrodazProfilaktyką #grypa #szczepienie #szczepionka #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia
☯ , 𝐧𝐢𝐞𝐝𝐨𝐜𝐳𝐲𝐧𝐧𝐨𝐬́𝐜́ , 𝐧𝐚𝐝𝐰𝐚𝐠𝐚 🤔 ł𝐨𝐬́𝐜́ 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥𝐧𝐚 – 𝐝𝐨𝐭𝐲𝐜𝐳𝐲 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞? __
ℹ Za jednym z najczęstszych przyczyn spadku metabolizmu uważa się niedoczynność tarczycy. 👉 Nieprawidłowa praca gruczołów odpowiedzialnych za wydzielanie hormonów może niedobór lub też odpowiedni hormon. 👉 Konsekwencja takich zaburzeń mogą być m.in. w. nadwaga i otyłość. __
𝐂𝐨 𝐰𝐬𝐩𝐨́𝐥𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐳 ł𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚̨ 𝐦𝐚𝐣𝐚̨ 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲? 🔸 Jak choroby endokrynologiczne koszty na metabolizm człowieka? 🔸 Jakie mogą powstać na problemy z hormonalną? 🔸 Jakie badania przy podejrzeniu nadwagi i otyłości hormonalnej? O zaburzeniach hormonalnych, objawia się i profilaktyce nadwagi i otyłości mówi w przygotowanym materiale filmowym 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐢𝐤𝐚 𝐌𝐮𝐫𝐚𝐰𝐬𝐤𝐚 – 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐣𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐠𝐢𝐧𝐞𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐢 𝐢 𝐩𝐨 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐣𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐤𝐫𝐲𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐢. __ ℹ Osoby z nadwagą bądź teżotyłością, które jeszcze sami zbilansowanej diety oraz aktywności ruchowej Nie mogą się: odwołać się do kilogramów, odwołać się od sprawdzenia., aby ocenić gospodarkę hormonalną tarczycy (fT i fT4), kortyzol, insulinę), ✅ skontrolować poziom poziomu, ✅ z głównym profilem Poziom askorekty krwi, ✅ mandat, w przypadku kobiet, USG ginekologiczne z oceną jajników. __ Istniejłości osiągach, że leczenie zaburzeń hormonalnych u chorych z otyą spowoduje normalizację masy ciała . Jednak nauka jest 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐤𝐜𝐣𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐲 . 🆘 𝐏𝐚𝐦𝐢𝐞̨𝐭𝐚𝐣 𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚𝐤𝐭𝐲𝐜𝐞 🆗 Zadbaj o zdrową dietę – jedz produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce oraz rośliny strączkowe. Ograniczenie limitów spożycia, soli, czerwonego wina i alkoholu. 🆗 Zabaj o regularnej zaangaŜowaniu – wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie o zagadnieniach, minimum 2-3 razy w tygodniu 57 min. 🆗 Kontroluj masę – częsty, regularnie, na czczo, nie zawsze się od tego samego tygodnia, tej porze. 🆗 Zadbaj o zdrowy i higieniczny styl życia – naucz radzić sobie ze stresem, zadbaj o Sprawdź, czy i jakość snu. Unikaj używek (nikotyny, alkoholu, środków psychoaktywnych). __
𝙒𝙞𝙚𝙨𝙯, 𝙯̇𝙚…? 👉 Zdrowe żywienie i odchudzanie nie musi być nudne czy pełne wyrzeczeń. 👉 Dieta DASH Nadwaga Otyłość cieszyła się NFą na portalu Diety. 💁♀️ Kto już sprawdził przepisy, dziesięć wie! 🍓🥦🍎 Polecamy p𝗿𝘇𝗲𝗽𝗶𝘀𝘆 na dania, przekąski, koktajle oraz desery 𝗯𝗲𝘇 dodatku 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘂 𝗶 𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝘆 𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗼𝘄𝗲 𝘇𝗻𝗮𝗷𝗱𝘇𝗶𝗲𝘀𝘇 𝗻𝗮 dania 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝘂 𝗗𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗡𝗙𝗭 https://diety.nfz.gov.pl 🤗 Zapraszamy! #ŚrodazProfilaktyką #otyłosc #hormony #niedoczynnosc #tarczyca #AkademiaNFZ #NFZ #DietyNFZ #DietaDASH Ministerstwo Zdrowia
📲💓 𝗝𝗮𝗸 ? Jesteś świadkiem wypadku, zasłab❓ Czy wiesz, jak udzielić pomocy❓ Nie wydaj się, działaj! Udzielenie pomocy na nasz prawny obowiązek. _
𝗖𝘇𝘆 , Ludzki mózg bez dopływu) wybiegu pomyślać już po ok. 4 minuty od współdzielenia akcji serca. Możesz temu zapobiec _
📲 Zasady pierwszej pomocy znajdziesz 𝐰 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐤𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐦𝐨𝐣𝐞𝐈𝐊𝐏 📲 Instrukcja instrukcji udzielanie pomocy, krok po kroku. 📲 Warto pobierać aplikację i mieć aplikację 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗷 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 ! – bez logowania. _ W 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐤𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐦𝐨𝐣𝐞𝐈𝐊𝐏 dostępne jest też 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝗰𝗷𝗲 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 przypadku innego zdarzenia jak: chełbiącego, kiedydania, bol za ból w przewodnictwa, 🐝alergii, 🚓wypadku komunikacyjnego oraz jak ułożyć poszkodowanego i i jak wprowadza się chwyt Rauteka. 𝘁𝗼 ł𝗮❓❓ 1. Wybierz aplikację aplikacji 💓𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗮 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰 – także także bez zalogowania. 2. Na głównej stronie, na górze pojawi się: 👉 Udziel pierwszej pomocy. 👉Jeśli masz przed sobą poszkodowanego, wykonuj kolejne działania. 👉Wskazuj stan poszkodowanego (czy jest przytomny, czy oddycha). Krok po kroku dowieszać się, jak udrożnić drogi oddechowe, ułożyć w tzw. Powietrze bezpiecznej (w której może oddychać i się za dławik), krzywa RKO (resuscytacja krążeniowo-oddechowa, czyli oddychanie serca i oddychanie) – oddychanie w przypadku oddychania, jak i nie ma własności. ❗️ W razie potrzeby w razie potrzeby usunięcia czynności rytmicznych czynności, jak plik dźwiękowy „rytm serca”. ℹ️Więcej informacji można znaleźć https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/ratuj-zycie-z-aplikacja-mojeikp Pamiętaj o numerach alarmowych❗️👇 Pogotowie ratunkowe – 999 i 75! #AkademiaNFZ #NFZ #mojeIKP
. __
👩🦳 𝗠𝗮𝘀𝘇 𝟱𝟬-𝟲𝟵 𝗹𝗮𝘁? 🆗 Wykonaj mammografię w ramach programu profilaktycznego raka piersi NFZ. 🆗 Badanie trwa kilka minut, nie wystawiania! 🆗 Możesz być może jesteś w poradniach stacjonarnych lub w mammobusie, który dojeżdża do najodleglejszych zakątków naszego kraju. ℹ Informacje o miejscach 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗷𝗼́𝘄 można znaleźć na stronie Oddziałów Wojewódzkich Narodowego Funduszu Zdrowia. 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗷𝗼́𝘄 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗼𝗯𝘂𝘀𝗼́𝘄 ➡ https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/mammobusy/ __ 𝗠𝗮𝗺𝗺𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮 𝗠𝗮𝗺𝗺𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮: ✅ do badanie, proste, krótkie i nieinwazyjne; ✅ umożliwia rozpoznanie zmian patologicznych i nowotworowych w piersi; ✅ jest i nie ma sensu, nie wymaga skierowania do mieszkańców; . __
𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼? 🔹 Zapraszamy wszystkie ubezpieczone Panie w wieku od 50 robić 69 lat, które przez ostatnie 14 miesiące nie korzystały z tego badania lub otrzymały wezwanie do ponownego wykonania badania po miesięcy i nie były leczone z powodu raka piersi. 🔹 Mammografia jest wykonywana, nie wymaga skierowania na jest niezależnie od miejsca, gdzie stoją pacjentki. __
𝗖𝗼 𝘇𝗮𝗯𝗿𝗮𝗰́ 𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗮̨ 𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲? 🔹 dokument tożsamości przy rejestracji; 🔹 okulary będą potrzebować przy wypełnianiu ankiety (dotyczy osób z wadą wzroku); 🔹 kolejne zdjęcie i kolejny kolejna kolejna, jeśli mamm jest po raz kolejny. Możliwym jest aby lekarzowi zinterpretować wynik, aby zapewnić wielu przypadków praktyki sprawdzania badań. __
𝗝𝗮𝗸 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗱𝗼 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮? Do mammografii nie trzeba się przygotowywać. 🔹 Warto nie pobierać biżuterii na szyję oraz ubierać się odpowiednio, ponieważ konieczne będzie pobieranie się do pasa. W dniu badania na umytą skórę należy stosować dezodorantu z talkiem, balsamu ani kremu. __
𝗠𝗮𝘀𝘇 𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷 𝗻𝗶𝘇̇ 𝟱𝟬 𝗹𝘂𝗯 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷 𝗻𝗶𝘇̇ 𝟲𝟵 𝗹𝗮𝘁 𝗶 ? 👉 NFZ finansuje nie tylko program profilaktyki raka piersi dla Pań w wieku 40-53 łac. 👉 Informacje dotyczące podania USG ze strony lub mammografię na podstawie skierowania do lekarza specjalisty (ginekolog, onkolog). 👉 Lekarz może zlecić badania tak często, jak ze względu na medyczne zdrowie jest konieczne. 👉 Nie zwlekaj – wizytę do specjalisty. Tu sprawdzisz poradnię położniczo-ginekologiczną 👉 Sprawdź terminy leczenia ➡ https://terminyleczenia.nfz.gov.pl/ 𝙋𝙞𝙚𝙧(𝕎)𝙨𝙞 𝙗𝙖𝙙𝙖𝙢𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙖𝙠𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙞𝙚! __ 🚺 swoje ciało i raz w miesiąc (najlepiej 3-5 dni po miesiączce) wykonuj 𝐬𝐚𝐦𝐨𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐬𝐢. bardzo bardzo dobry element profilaktyki raka 🆗 czynności: laboratorium na wykrycie zmian na uczestniczeniu choroby nowotworowej, kiedy szanse na wyleczenie są. 🖐️ 𝐉𝐚𝐤 𝐰𝐲𝐤𝐨𝐧𝐚𝐜́ 𝐬𝐚𝐦𝐨𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐬𝐢 ➡ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-prawidlowo-wykonac-samobadanie-piersi 🩺 Jeśli nie potrafisz rozpoznać zmiany w piersi lub masz wątpliwości, zgłoś się do ginekologa. W razie potrzeby od wskazań skieruje Cię na dodatkowe badania obrazowe – USG piersi lub mammografię. #Mammografia #Mammobus #badajsię #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia
🤔 𝐇𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲 𝐚 𝐨𝐭𝐲ł𝐨𝐬́𝐜́
__ ℹ 𝐎𝐭𝐲ł𝐨𝐬́𝐜́ 𝐢 𝐧𝐚𝐝𝐰𝐚𝐠𝐚 serwis hodowlany wielu placówek jak cukrzyca typu 2 , nadciśnienie tętnicze oraz zwiększenie ryzyka wystąpienia ryzyka-naczyniowych. , ! Otyłość wywoływać zmiany w układzie hormonalnym, jak również zaburzenia hormonalne mogą ćwiczyć okrąg masy. 🔎 Co wspólnego z otyłością mają hormony? 🔎 Jakie mogą powstać na problemy z hormonalną? 🔎 Jakie badania przy podejrzeniu nadwagi i otyłości hormonalnej? 🔎 Jak zadbać o poziom poziom hormonów? 📅 Już najbliższą #ŚrodazProfilaktyką przedstawimy więcej informacji. 👩⚕ Na pytania odpowiedzi specjalista ginekologii i położnictwa oraz endokrynologii. __
𝐍𝐚𝐝𝐰𝐚𝐠𝐚 𝐢 𝐨𝐭𝐲ł𝐨𝐬́𝐜́ 𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐨𝐫𝐨𝐛𝐚, 𝐚 𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐲. ❗ Tylko pamiątki, że wszystkie przypadki nadwagi hormonalnej i prawdopodobnie również inne mogą być takie same, takie jak zła jak zła dieta i nieodpowiedni styl życia. 👉 Skorzystaj z pomocy z 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝘂 𝗡𝗙𝗭 𝗡𝗙𝗭 https://diety.nfz.gov.pl Informacje o poradach z usługami trenerów: trenerów, fizjoterapeutów, lekarzy i psychologa, którzy opracowali program profilaktyczno-treningowy 𝟖 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢 𝐝𝐨 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐚. 💻 Dostępny jest na kanale YouTube Akademii NFZ oraz w aplikacji mojeIKP. 📱 Sprawdź w swoim telefonie. Polecamy! Akademia NFZ #DietyNFZ #ŚrodazProfilaktyką #AkademiaNFZ #DietaDASH #8tygodnidozdrowia #NFZ
ZOBACZ KONIECZNIE- Z powodu choroby dostaniesz odszkodowanie162695484Materiały promocyjne partnera
162695484
162695484 Czytaj dalej… %%custom_html1%%
Zachęcamy do korzystania z przepisów na portalu 🍏#DietyNFZ Dziś polecamy Wam przepis na: „𝗦𝗵𝗿𝗲𝗸𝗼𝘄𝘆 𝗸𝗼𝗸𝘁𝗮𝗷𝗹” – jest pyszny i daje moc – witamin 💪😀 Smoothie szpinakowe z owocami 👨🍳 Skład: ✔️szpinak świeży 5 garści, ✔️jabłko mała sztuka, ✔️banan ½ sztuki, ✔️sok z cytryny 2 łyżki, 20 ml olej lnianyka łyżeczki, 5 ml ✔️pietruszka natka 2 łyżeczki, g Zblenduj lub zmiksuj wszystkie strony. Jeśli smoothie nie będzie zbyt gęste, możesz rozcieńczyć je wodą. Jędź Zdrowo! Żyj Zdrowo! z #DietyNFZ już dziś i , gdzie chcesz i kiedy chcesz. 💁♀️ Zapraszamy! #DietyNFZ #AkademiaNFZ #NFZ #PnŚ Ministerstwo Zdrowia Pytanie na śniadanie– 𝗸𝗹𝘂𝗰𝘇𝗲𝗺 𝗱𝗼 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 Życie ludzi wydłuża się, ale nie zawsze idzie w parze ze zdrowiem. Okazuje się, że mamy na to wpływ❗️ 👉W kierunku badań publicznych Pytanie na Śniadanie #PnŚ o zdrowym żywieniu mówiła nasza ekspertka Aneta Kądziołka, doradca ds. profilaktyki @NFZ_Warszawa. 👉 Na czym polega DIETA DASH dla seniorów? https://tiny.pl/w7812 👉 Jakie błędy żywieniowe występują obecnie w diecie osób starszych? https://tiny.pl/w781n 👉 Czy profilaktyka, czy podobne diety pomagają utrzymać dobry stan zdrowia starszego? 🤗Nasz dietetyk polecił, co można zjeść na sycące śniadanie a co na pożywny obiad – przepisy i znajdziecie w linkach ☝️. Szukasz bóstwo chcesz długotrwale dobrą kondycję? Poznaj 🍎 DASH SENIOR na portalu https://diety.nfz.gov.pl/ 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗻𝗻𝗮 𝗼𝗯𝗳𝗶𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝗼𝗯𝗳𝗶𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘄: 🥕 i owoce (źródło składników mineralnych i antyutleniaczy), 🍞 produkty zbożowe (w miarę możliwości pełnoziarniste), 🥛 niskotłuszczowe mleko i produkty mleczne, 🌻 tłuszcz pochodzenia roślinnego w postaci olejów i oliwy, 🥑 orzechy i nasiona oraz awokado, 🥚 bialk ow postaci ryb, jaj, chudego mięsa i nasion roślin strączkowych. 🍲 Ważną informację jest również sposób przygotowania przygotowania. Najlepsze dla: gotowanie (różne formy), 🍲 duszenie, pieczenie (bez dodatku, w metodach folii, w naczyniach żaroodpornych). __
Jeden mały zastrzyk, który może usadowić życie. __
Starsze osoby mają niższą odporność, ciężej przechodząpę, się u nich wirusowe zapalenie płuc czy mięśnia sercowego jako powikłanie. 💉 Szczepienie przeciw grypie zmniejsza ryzyko. _ 𝗪 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗯𝗶𝗲𝗴𝘂 𝗴𝗿𝘆𝗽𝘆 może dalszy do zaostrzenia chorób przewlekłych tj.: ➤ astma ➤ obturacyjna choroba płuc ➤ choroba układu krążenia. ⚠️ . 🛡 Tymczasem profilaktyka tej groźnej choroby zakaźnej to tylko jeden mały zastrzyk, który może usnąć. 💉 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝗶𝘄𝗸𝗼 𝗴𝗿𝘆𝗽𝗶𝗲 nie chroni w 57 proc. przed zachorowaniem, ale dzięki niemu, nawet w przypadku wystąpienia choroby, jej przebieg będzie łagodniejszy. Aby można było zamówić w przychodni. Uwaga❗ Szczepionka nie lubi zmiany temperatury. Jeśli chcesz ją mieć z apteki, będziemy mieć możliwość do tego termosu lub termoizolacji. W domu przechować szczepionkę w lodówce, w centralnym punkcie, w temp. 2-8 stopni. __ 💉 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝗶𝘄𝗸𝗼 ☑ Szczepionki przeciwko grypie są tylko na receptę. ☑ Od 1 września w placówkach medycznych m.in. w POZ oraz aptekach można zrobić przyjęcie szczepionkę przeciwko grypie. ☑ Dla kobiet w usuwaniu i usuwaniu osób roku życia szczepionka jest). ☑ Zaszczepienie przeciw grypie płaci NFZ. __ Kto kwalifikuje do szczepienia przeciw grypie? 👉 Kto może nas zaszczepić? Dowiedz się więcej 𝗼 𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮𝗰𝗵 𝗻𝗮 𝗴𝗿𝘆𝗽𝗲̨ sprawdziłem wykaz placówek medycznych i apteki, w których 𝘇𝗮𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝗶𝘄𝗸𝗼 𝗴𝗿𝘆𝗽𝗶𝗲 👇 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/szczepienia-przeciwko-grypie-sprawdz- gdzie-sie-zaszczepisz,7812 .html #ŚzP #ŚrodazProfilaktyką #grypa #szczepienie #szczepionka #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia
☯ , 𝐧𝐢𝐞𝐝𝐨𝐜𝐳𝐲𝐧𝐧𝐨𝐬́𝐜́ , 𝐧𝐚𝐝𝐰𝐚𝐠𝐚 🤔 ł𝐨𝐬́𝐜́ 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥𝐧𝐚 – 𝐝𝐨𝐭𝐲𝐜𝐳𝐲 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞? __
ℹ Za jednym z najczęstszych przyczyn spadku metabolizmu uważa się niedoczynność tarczycy. 👉 Nieprawidłowa praca gruczołów odpowiedzialnych za wydzielanie hormonów może niedobór lub też odpowiedni hormon. 👉 Konsekwencja takich zaburzeń mogą być m.in. w. nadwaga i otyłość. __
𝐂𝐨 𝐰𝐬𝐩𝐨́𝐥𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐳 ł𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚̨ 𝐦𝐚𝐣𝐚̨ 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲? 🔸 Jak choroby endokrynologiczne koszty na metabolizm człowieka? 🔸 Jakie mogą powstać na problemy z hormonalną? 🔸 Jakie badania przy podejrzeniu nadwagi i otyłości hormonalnej? O zaburzeniach hormonalnych, objawia się i profilaktyce nadwagi i otyłości mówi w przygotowanym materiale filmowym 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐢𝐤𝐚 𝐌𝐮𝐫𝐚𝐰𝐬𝐤𝐚 – 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐣𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐠𝐢𝐧𝐞𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐢 𝐢 𝐩𝐨 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐣𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐤𝐫𝐲𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐢. __ ℹ Osoby z nadwagą bądź teżotyłością, które jeszcze sami zbilansowanej diety oraz aktywności ruchowej Nie mogą się: odwołać się do kilogramów, odwołać się od sprawdzenia., aby ocenić gospodarkę hormonalną tarczycy (fT i fT4), kortyzol, insulinę), ✅ skontrolować poziom poziomu, ✅ z głównym profilem Poziom askorekty krwi, ✅ mandat, w przypadku kobiet, USG ginekologiczne z oceną jajników. __ Istniejłości osiągach, że leczenie zaburzeń hormonalnych u chorych z otyą spowoduje normalizację masy ciała . Jednak nauka jest 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐤𝐜𝐣𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐲 . 🆘 𝐏𝐚𝐦𝐢𝐞̨𝐭𝐚𝐣 𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚𝐤𝐭𝐲𝐜𝐞 🆗 Zadbaj o zdrową dietę – jedz produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce oraz rośliny strączkowe. Ograniczenie limitów spożycia, soli, czerwonego wina i alkoholu. 🆗 Zabaj o regularnej zaangaŜowaniu – wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie o zagadnieniach, minimum 2-3 razy w tygodniu 57 min. 🆗 Kontroluj masę – częsty, regularnie, na czczo, nie zawsze się od tego samego tygodnia, tej porze. 🆗 Zadbaj o zdrowy i higieniczny styl życia – naucz radzić sobie ze stresem, zadbaj o Sprawdź, czy i jakość snu. Unikaj używek (nikotyny, alkoholu, środków psychoaktywnych). __
𝙒𝙞𝙚𝙨𝙯, 𝙯̇𝙚…? 👉 Zdrowe żywienie i odchudzanie nie musi być nudne czy pełne wyrzeczeń. 👉 Dieta DASH Nadwaga Otyłość cieszyła się NFą na portalu Diety. 💁♀️ Kto już sprawdził przepisy, dziesięć wie! 🍓🥦🍎 Polecamy p𝗿𝘇𝗲𝗽𝗶𝘀𝘆 na dania, przekąski, koktajle oraz desery 𝗯𝗲𝘇 dodatku 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘂 𝗶 𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝘆 𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗼𝘄𝗲 𝘇𝗻𝗮𝗷𝗱𝘇𝗶𝗲𝘀𝘇 𝗻𝗮 dania 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝘂 𝗗𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗡𝗙𝗭 https://diety.nfz.gov.pl 🤗 Zapraszamy! #ŚrodazProfilaktyką #otyłosc #hormony #niedoczynnosc #tarczyca #AkademiaNFZ #NFZ #DietyNFZ #DietaDASH Ministerstwo Zdrowia
📲💓 𝗝𝗮𝗸 ? Jesteś świadkiem wypadku, zasłab❓ Czy wiesz, jak udzielić pomocy❓ Nie wydaj się, działaj! Udzielenie pomocy na nasz prawny obowiązek. _
𝗖𝘇𝘆 , Ludzki mózg bez dopływu) wybiegu pomyślać już po ok. 4 minuty od współdzielenia akcji serca. Możesz temu zapobiec _
📲 Zasady pierwszej pomocy znajdziesz 𝐰 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐤𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐦𝐨𝐣𝐞𝐈𝐊𝐏 📲 Instrukcja instrukcji udzielanie pomocy, krok po kroku. 📲 Warto pobierać aplikację i mieć aplikację 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗷 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 ! – bez logowania. _ W 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐤𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐦𝐨𝐣𝐞𝐈𝐊𝐏 dostępne jest też 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝗰𝗷𝗲 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 przypadku innego zdarzenia jak: chełbiącego, kiedydania, bol za ból w przewodnictwa, 🐝alergii, 🚓wypadku komunikacyjnego oraz jak ułożyć poszkodowanego i i jak wprowadza się chwyt Rauteka. 𝘁𝗼 ł𝗮❓❓ 1. Wybierz aplikację aplikacji 💓𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗮 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰 – także także bez zalogowania. 2. Na głównej stronie, na górze pojawi się: 👉 Udziel pierwszej pomocy. 👉Jeśli masz przed sobą poszkodowanego, wykonuj kolejne działania. 👉Wskazuj stan poszkodowanego (czy jest przytomny, czy oddycha). Krok po kroku dowieszać się, jak udrożnić drogi oddechowe, ułożyć w tzw. Powietrze bezpiecznej (w której może oddychać i się za dławik), krzywa RKO (resuscytacja krążeniowo-oddechowa, czyli oddychanie serca i oddychanie) – oddychanie w przypadku oddychania, jak i nie ma własności. ❗️ W razie potrzeby w razie potrzeby usunięcia czynności rytmicznych czynności, jak plik dźwiękowy „rytm serca”. ℹ️Więcej informacji można znaleźć https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/ratuj-zycie-z-aplikacja-mojeikp Pamiętaj o numerach alarmowych❗️👇 Pogotowie ratunkowe – 999 i 75! #AkademiaNFZ #NFZ #mojeIKP
👩🦳 𝗠𝗮𝘀𝘇 𝟱𝟬-𝟲𝟵 𝗹𝗮𝘁? 🆗 Wykonaj mammografię w ramach programu profilaktycznego raka piersi NFZ. 🆗 Badanie trwa kilka minut, nie wystawiania! 🆗 Możesz być może jesteś w poradniach stacjonarnych lub w mammobusie, który dojeżdża do najodleglejszych zakątków naszego kraju. ℹ Informacje o miejscach 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗷𝗼́𝘄 można znaleźć na stronie Oddziałów Wojewódzkich Narodowego Funduszu Zdrowia. 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗷𝗼́𝘄 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗼𝗯𝘂𝘀𝗼́𝘄 ➡ https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/mammobusy/ __ 𝗠𝗮𝗺𝗺𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮 𝗠𝗮𝗺𝗺𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮: ✅ do badanie, proste, krótkie i nieinwazyjne; ✅ umożliwia rozpoznanie zmian patologicznych i nowotworowych w piersi; ✅ jest i nie ma sensu, nie wymaga skierowania do mieszkańców; . __
𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼? 🔹 Zapraszamy wszystkie ubezpieczone Panie w wieku od 50 robić 69 lat, które przez ostatnie 14 miesiące nie korzystały z tego badania lub otrzymały wezwanie do ponownego wykonania badania po miesięcy i nie były leczone z powodu raka piersi. 🔹 Mammografia jest wykonywana, nie wymaga skierowania na jest niezależnie od miejsca, gdzie stoją pacjentki. __
𝗖𝗼 𝘇𝗮𝗯𝗿𝗮𝗰́ 𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗮̨ 𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲? 🔹 dokument tożsamości przy rejestracji; 🔹 okulary będą potrzebować przy wypełnianiu ankiety (dotyczy osób z wadą wzroku); 🔹 kolejne zdjęcie i kolejny kolejna kolejna, jeśli mamm jest po raz kolejny. Możliwym jest aby lekarzowi zinterpretować wynik, aby zapewnić wielu przypadków praktyki sprawdzania badań. __
𝗝𝗮𝗸 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗱𝗼 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮? Do mammografii nie trzeba się przygotowywać. 🔹 Warto nie pobierać biżuterii na szyję oraz ubierać się odpowiednio, ponieważ konieczne będzie pobieranie się do pasa. W dniu badania na umytą skórę należy stosować dezodorantu z talkiem, balsamu ani kremu. __
𝗠𝗮𝘀𝘇 𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷 𝗻𝗶𝘇̇ 𝟱𝟬 𝗹𝘂𝗯 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷 𝗻𝗶𝘇̇ 𝟲𝟵 𝗹𝗮𝘁 𝗶 ? 👉 NFZ finansuje nie tylko program profilaktyki raka piersi dla Pań w wieku 40-53 łac. 👉 Informacje dotyczące podania USG ze strony lub mammografię na podstawie skierowania do lekarza specjalisty (ginekolog, onkolog). 👉 Lekarz może zlecić badania tak często, jak ze względu na medyczne zdrowie jest konieczne. 👉 Nie zwlekaj – wizytę do specjalisty. Tu sprawdzisz poradnię położniczo-ginekologiczną 👉 Sprawdź terminy leczenia ➡ https://terminyleczenia.nfz.gov.pl/ 𝙋𝙞𝙚𝙧(𝕎)𝙨𝙞 𝙗𝙖𝙙𝙖𝙢𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙖𝙠𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙞𝙚! __ 🚺 swoje ciało i raz w miesiąc (najlepiej 3-5 dni po miesiączce) wykonuj 𝐬𝐚𝐦𝐨𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐬𝐢. bardzo bardzo dobry element profilaktyki raka 🆗 czynności: laboratorium na wykrycie zmian na uczestniczeniu choroby nowotworowej, kiedy szanse na wyleczenie są. 🖐️ 𝐉𝐚𝐤 𝐰𝐲𝐤𝐨𝐧𝐚𝐜́ 𝐬𝐚𝐦𝐨𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐬𝐢 ➡ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-prawidlowo-wykonac-samobadanie-piersi 🩺 Jeśli nie potrafisz rozpoznać zmiany w piersi lub masz wątpliwości, zgłoś się do ginekologa. W razie potrzeby od wskazań skieruje Cię na dodatkowe badania obrazowe – USG piersi lub mammografię. #Mammografia #Mammobus #badajsię #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia
🤔 𝐇𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲 𝐚 𝐨𝐭𝐲ł𝐨𝐬́𝐜́
𝐍𝐚𝐝𝐰𝐚𝐠𝐚 𝐢 𝐨𝐭𝐲ł𝐨𝐬́𝐜́ 𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐨𝐫𝐨𝐛𝐚, 𝐚 𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐲. ❗ Tylko pamiątki, że wszystkie przypadki nadwagi hormonalnej i prawdopodobnie również inne mogą być takie same, takie jak zła jak zła dieta i nieodpowiedni styl życia. 👉 Skorzystaj z pomocy z 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝘂 𝗡𝗙𝗭 𝗡𝗙𝗭 https://diety.nfz.gov.pl Informacje o poradach z usługami trenerów: trenerów, fizjoterapeutów, lekarzy i psychologa, którzy opracowali program profilaktyczno-treningowy 𝟖 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢 𝐝𝐨 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐚. 💻 Dostępny jest na kanale YouTube Akademii NFZ oraz w aplikacji mojeIKP. 📱 Sprawdź w swoim telefonie. Polecamy! Akademia NFZ #DietyNFZ #ŚrodazProfilaktyką #AkademiaNFZ #DietaDASH #8tygodnidozdrowia #NFZ
- ZOBACZ KONIECZNIE
- Z powodu choroby dostaniesz odszkodowanie162695484Materiały promocyjne partnera
162695484
162695484 Czytaj dalej… %%custom_html1%%
