Przepis i zdjęcia autorstwa Jordan Pie

Ta krówka z zamrażarką Collagen jest bardzo szybka i łatwa w przygotowaniu, wykonana całkowicie w robocie kuchennym przy użyciu zaledwie 5 prostych składników, które możesz mieć już w spiżarni. Jest to znacznie zdrowsza opcja w porównaniu do tradycyjnej słodkiej krówki, ponieważ jest zrobiona z prawdziwego jedzenia, ale nadal zaspokoi Twój łakomczuch. Trzymaj tę lodówkę z zamrażalnikiem pod ręką, aby uzyskać zdrowszą przekąskę, na którą możesz sobie pozwolić przez cały tydzień.

Collagen freezer fudge graphic

Składniki

  • 2 łyżki granulowanego lakieru Lakanto (lub granulowanego słodzika do wyboru)
  • 5 łyżek Kuloodporny proszek kolagenowy
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • ½ szklanki prażonego masła nerkowca
  • 1 łyżka proszku kakaowego

    • Instrukcje

  • Dodaj Lakanto (lub inny granulowany słodzik) i kolagen do robota kuchennego i blitz do drobnej mąki.
  • Dodaj olej kokosowy i masło nerkowca i miksuj, aż uzyskasz równomierne połączenie.
  • Wlej połowę tej mieszanki do pojemnika z wyłożoną wykładziną.
  • Dodaj 1 łyżkę proszku kakaowego do pozostałej mieszanki i zmiksuj, aby połączyć.
  • Wlać mieszankę czekolady na wierzch. Użyj pałeczki, aby utworzyć wzór wirowy.
  • Umieść w zamrażarce, aby ustawić.
  • Gdy będzie gotowy, pokrój w kwadraty i baw się dobrze.


    • Przechowuj w zamrażarce, aby szybko zjeść przekąskę, którą możesz poczuć.

    Czas gotowania; 3 minuty

    Sprawia, że ​​9 kwadratów

    Informacje o wartościach odżywczych (na porcję):

    • Kalorie; 211
  • Całkowita zawartość tłuszczu; 15. 9g
  • Tłuszcz nasycony; 4,2 g
  • Cholesterol; 0 mg
  • Sód; 32 mg
  • Węglowodany ogółem; 9,9 g
  • Błonnik pokarmowy; 1,4 g
  • Cukry ogółem; 0g
  • Białko; 10sol
  • Witamina D; 0mcg
  • Wapń; 6 mg
  • Żelazo; 8 mg
  • Potas; 166 mg

    • Dołącz do ponad 1 miliona fanów

    Zapisz się na kuloodporną listę mailingową i otrzymuj najnowsze wiadomości i aktualizacje!

    Czytaj więcej Co to są komórki macierzyste