- Pokaż ważnej dla ciebie osobie jak wygląda ścieżka keto i podaruj jej zestaw składający się z podstawowych składników wykorzystywanych podczas diety ketogenicznej.
- Idealny zestaw zawiera wiele łatwo dostępnych przekąsek i składników ułatwiających bezpieczne przejście na ketogeniczny styl życia.
- Kuloodporne suplementy stanowią świetne uzupełnienie zestawów prezentowych dla osób na diecie keto i niskowęglowodanowej.
Jeśli ukochana osoba lub przyjaciel przygotowuje się do rozpoczęcia keto w nowym roku, dlaczego nie stworzyć kosza z prezentami z keto w tym świątecznym sezonie? Zapomnij o kartach podarunkowych! Idealny kosz prezentowy powinien być w pełni zaopatrzony we wszystko, od kuloodpornych składników dodawanych do kawy i suplementów po przyjazne dla keto przekąski i słodziki do pieczenia pysznych słodkości.
Nie wiesz, jak działa ten pełen tłuszczu styl życia? Przedstawiliśmy obszerny przewodnik po prezentach z przekąskami ketonowymi i innymi produktami przyjaznymi dla diety ketonowej, które będą doskonałymi dodatkami do koszyka z prezentami świątecznymi. Dlatego w tym roku podaruj prezent, który pokaże, że dbasz i wspierasz podróż keto ukochanej osoby lub przyjaciela!
Teraz przyjrzyjmy się dokładniej temu, jak zbudować najlepszy koszyk prezentowy z keto!
Zestaw startowy z kuloodporną kawą
Ponieważ dieta ketogeniczna koncentruje się na używaniu tłuszczu jako paliwa, typowa filiżanka kawy już jej nie obniży. Podaruj energetyczne poranki z kuloodporną kawą.
Ten tradycyjny zestaw do kawy jest jednym z naszych bestsellerów i zawiera wszystko, co niezbędne do szybkiego rozpoczęcia dnia, w tym:
1. Oryginalna kawa kuloodporna : Nasze grunty pochodzą z czystej, wysokiej jakości fasoli, która posiada certyfikat Rainforest Alliance i została przetestowana na obecność toksyn.
2. Kuloodporny olej oktanowy mózgowy : Ta wysokiej jakości formuła tłuszczu zapewnia zastrzyk energii dla całego ciała dzięki MCT pochodzącym z orzecha kokosowego.
3. Kuloodporne Ghee karmione trawą : Kolejne źródło pożywnego, wysokiej jakości tłuszczu pochodzącego od zwierząt karmionych trawą doda również kremowe i spienione wykończenie dowolną filiżankę kawy keto.
Oczywiście ta część koszyka prezentów keto jest w pełni konfigurowalna. Możesz kupić Kuloodporne ziarna kawy , podstawy lub nawet Saszetki K-cup (dla miłośnika kawy Keurig), a także dostępne są różne rodzaje palenia, które różnią się mocą i smakiem.
Keto zboża: alternatywny sposób na rozpoczęcie dnia
Jeśli chodzi o pomysły na prezent z keto, płatki zbożowe prawdopodobnie nie przychodzą do głowy od razu. Ale na szczęście dla odbiorcy kosza z prezentami ketonowymi do rozważenia jest kilka opcji płatków ketonowych o niskiej zawartości cukru i niskiej zawartości węglowodanów. Chociaż zdecydowanie zachęcamy do rozpoczęcia dnia z gorącym kubkiem wysokiej jakości tłustego podpis Kuloodporny kawa , rozumiemy, że zachcianki na zboża są prawdziwe. W te dni wybierz bardziej podstawowy czarny napar z kawy do sparowania z miską śniadaniową…
High Key oferuje własną wersję ultra-niskowęglowodanowych, bezzbożowych ryżowych Krispies (w różnych smakach) z zerową ilością węglowodanów netto na porcję. Jako dodatkowy bonus, High Key oferuje również linię wielkości przekąsek w torebkach z ciasteczkami do kontrolowania porcji w wielu różnych smakach, od Snickerdoodle po Double Chocolate Brownie. (Poza tym, kto powiedział, że miska mini ciasteczek z mlekiem migdałowym również nie kwalifikuje się jako płatki?)
Poza tym Catalina Crunch podkręca atmosferę ośmioma smakami zbóż ketonowych, które zawierają gluten -bezpłatne i zawierają białko roślinne. Czekoladowe masło orzechowe. Czy muszę mówić więcej?
Trafnie nazwany Low Karb marka wybija ją z parku, jeśli chodzi o bezzbożową muesli keto. Na przykład Granola Keto Nut zawiera tylko 3 gramy węglowodanów netto na porcję. Co więcej? Miseczka tych pysznych płatków ketonowych jest również wypełniona wysokiej jakości tłuszczami z orzechów kokosowych .
Składniki do pieczenia bezpieczne dla keto
Cukier nie przyjaciel, jeśli chodzi o osiągnięcie (i pozostanie) w stanie ketozy. Ale tylko dlatego, że standardowe słodycze nie pasują dobrze do koszyka prezentowego z keto, nie oznacza, że pyszne desery, które zawierają pożywny poncz, nie mogą być z powodzeniem przygotowane i ciesz się nimi. Jednak, aby przygotować wysokotłuszczowe desery i piec przepisy na keto, które pasują do makr ketogenicznych, potrzebnych jest kilka kluczowych składników. Oto kilka elementów, które stanowią świetne uzupełnienie koszyka z prezentami świątecznymi…
Na początek Swerve to przyjazny dla diabetyków, niezmodyfikowany genetycznie substytut cukru, który powinien być podstawą w kuchni osób na diecie ketonowej. Czemu? Ponieważ granulowane, brązowe i cukiernicze odmiany Swerve zawierają erytrytol o niskim indeksie glikemicznym. Twój odbiorca koszyka prezentowego z keto może użyć granulowanego słodzika Swerve do upieczenia ciasta keto czekoladowego z polewą czekoladową. Lub użyj wersji cukierniczej, aby zrobić niesamowity (i wolny od poczucia winy) lukier na bezglutenowe babeczki czekoladowo-kokosowe . Swerve ma również linię wygodnych, gotowych do pieczenia mieszanek o niskiej zawartości węglowodanów, przeznaczonych do ciastek, ciast i ciastek czekoladowych dla niezbyt majsterkowiczów!
Następnie cukier Choc Zero -bezpłatne syropy są również koniecznością. Mogą przekształcić coś zwyczajnego w idealny deser keto. Użyj ich, aby dodać smaku niektórym świątecznym batonom czekoladowym lub truflom lub po prostu polej porcją lody czekoladowe keto .
Szukasz kawałków czekolady, które nie zepsują upuść makra swojego przyjaciela? Bake Believe to świetny pomysł na prezent z keto! Kawałki czekolady mlecznej Keto można dodawać do puszystych naleśników z mąki migdałowej , aby dodać im słodyczy bez cukru! Lub, białe chipsy czekoladowe mogą trochę ożywić biała czekolada keto ciasteczka żurawinowe .
Powiązany artykuł: 401 Desery Keto, które zaspokoją Twój słodki ząb
Skórki wieprzowe do przekąsek i panierki
Skórki wieprzowe są tak naprawdę wspaniałym pożywieniem ketonowym, ponieważ nie tylko pasują do makr diety, ale są również niezwykle wszechstronne. Na przykład, skórki wieprzowe w całej postaci mogą być zastąpione, aby zbudować nachos jako ostateczny zestaw przekąsek o niskiej zawartości węglowodanów.
Skórka wieprzowa może Podczas gotowania może być również stosowany jako alternatywa dla tradycyjnej bułki tartej o wysokiej zawartości węglowodanów. Na przykład dodaj Bacon’s Heir Pork Panko do dowolnego prezentu keto koszyk, który pomoże w przygotowaniu ulubionych potraw o niskiej zawartości węglowodanów, takich jak parmezan z kurczaka i – kup to – paluszki keto mozzarella!
Chcesz stworzyć keto pudełko z przekąskami, które zaspokoi apetyt tej wyjątkowej osoby na chipsy bez poczucia winy? Nie szukaj dalej niż 4505 Mięso . Popularne chicharrony marki są dostępne w wielu smacznych smakach, takich jak jalapeno, grill wędzarni i sól morska, i zawierają zero węglowodanów netto w porcji.
Weź pod uwagę kiepskie przekąski
Pakiet pielęgnacyjny keto przekąsek byłby niekompletny bez kilku serowych smakołyków!
Just the Cheese przenosi rzeczy na inny poziom dzięki chrupiącym, pieczonym serem batonom keto, które występują w wielu różnych smakach. Oferują nawet wersje mini samplerów, które sprawiają, że jedzenie keto w ruchu o wiele łatwiejsze!
Dla ekstremalnego miłośnika sera (jest jeden w każda rodzina) Chipsy Parmowe mogą być idealnym prezentem z keto . Te pieczone w piecu chipsy serowe to świetna wysokobiałkowa przekąska bez węglowodanów netto w porcji. Dodatkowo można je pokruszyć i zastąpić grzankami na sałatce lub dodać trochę chrupkości do półmiska wędlin w ramach happy hour.
Dodaj korzystny kolagen do idealnego koszyka na prezent keto
Białko kolagenowe ) jest budulcem zdrowej skóry, kości, stawów i tkanki łącznej. Wiele osób, które idą na keto, włącza kolagen do swojej codziennej diety, dzięki jego wszechstronnemu wsparciu.
Dla inspirowanego kolagenem pomysłu na prezent z keto bardziej po pikantnej stronie, daj Bonafide Provisions . Ta firma oferuje organiczne i regenerujące buliony keto i paleo z kością, które są dostępne w różnych smakach (i filiżankach jednorazowych), takich jak kurczak, wołowina i indyk. Dodatkowo wszystkie produkty posiadają certyfikat ekologiczny i pochodzą od zwierząt wypasanych na pastwiskach. (Ocena!)
Chociaż naturalnie występuje w bulionie kostnym, kolagen można również uzupełnić w postaci dobroczynnego proszku białkowego. Jako dodatkowy element do koszyka prezentów keto dodaj Kuloodporne bezsmakowe białko kolagenowe do listy. Lub rozważ Kuloodporna kolagelatyna , która jest również przyjaznym dla keto prezentem. Oba produkty można dodawać do gorących lub zimnych napojów i żywności w celu dodania aminokwasów, które wspierają wzrost i naprawę komórek.
Powiązany artykuł: Czy suplementy z kolagenem działają? Co mówi nauka
Mała dodatkowa pomoc z suplementów kuloodpornych
Typowa dieta ketonowa obejmuje 75% dziennej wartości przydział kalorii z tłuszczu, 32% z białka i 5% z węglowodanów netto. Spożywanie pożywnych pokarmów, które dostarczają organizmowi elementów budulcowych do wzrostu i naprawy, ma kluczowe znaczenie. Jednak, aby spełnić zarówno wymagania makr, jak i wymagania żywieniowe, osoby na diecie ketonowej mogą wymagać stosowania suplementów. Szukasz więcej prezentów keto do dodania do koszyka? Rozważ przyjazne dla keto suplementy kuloodporne, w tym:
- Kuloodporny KetoPrime : Ta formuła wspiera produkcję energii i zdrowie mitochondriów dzięki szczawiooctanowi.
- Paliwo wewnętrzne kuloodporne : Prebiotyk, suplement ten odżywia dobre bakterie jelitowe i wspomaga zdrowe trawienie.
- Kuloodporny Kryl Omega : Optymalna forma oleju rybnego, spodziewaj się Wsparcie serca, mózgu i stawów dzięki unikalnej mieszance oleju z kryla omega-3, ikry śledzia norweskiego oraz oleju z ryb atlantyckich i pacyficznych. Kuloodporne kapsułki oktanowe mózgu : W kompaktowym i wygoda W dawce ten suplement oleju MCT jest wypełniony wysokiej jakości tłuszczami, które wspierają energię ketonową napędzającą mózg.
Nadziewarki Keto Stocking
Jeśli Twój koszyk prezentowy z keto jest zapakowany i gotowy, ale nadal szukasz dodatków, rozważ kilka świetnych tokenów Prezenty świąteczne w postaci nadziewaczy pończoch (lub niezdecydowanego prezentu Chanuki na piątą noc).
Idealne do keto w podróży, rozważ Kuloodporne GoPacki z Oktanowym Olejem Mózgowym , które stanowią doskonałe źródło energii w wygodnej, jednorazowej porcji. Możesz także wybrać 3 uncje. wersja jako nadziewarka do skarpet na ten sezon wakacyjny. Następnie jest Kuloodporne GoPacki z kolagenem. Można je łatwo wrzucić do koktajlu lub filiżanki kawy, aby szybko zwiększyć ilość białka. Lub możesz zaopatrzyć się w niektóre Kuloodporne kapsułki z kawą , ponieważ nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia niż filiżanka czystej kawy pochodzącej z wysokiej jakości java.
Nadal próbujesz zapakować idealne pudełko na prezent w te święta? Sprawdzić nasz przewodnik po prezentach dla miłośników kawy , który zawiera różne zestawy dla entuzjastów kofeiny w Twoim życiu!
Dołącz do ponad 1 miliona fanów
Zapisz się na listę mailingową UberZdrowie i otrzymaj najnowsze wiadomości i aktualizacje!
Czytaj dalej … %% custom_html1 %%
