The Ultimate Human Recharging Station – Jak zrestartować człowieka Akumulator, szybciej zasypiaj, zwiększaj energię i przywracaj prawidłowe napięcie w ogniwie elektrycznym dzięki biosprężarce.

Ten odcinek przyniósł ci Kion Lean (kod BGF20), Organifi Red Juice (kod BENG20), Four Sigmatic (kod BENGREENFIELD) i Naturals pszczelarza (kod BEN).

Artykuły opublikowane w tym tygodniu:

Jedyny największy czynnik przyczyniający się do złego stanu zdrowia i sposobu walki z treningiem ze zmiennością rytmu serca (HRV).

Mój pełny kanał z artykułami i wszystkie poprzednie archiwa moich artykułów są tutaj, jeśli chcesz sprawdzić poprzednie artykuły.

Artykuły i podcasty Zostałem wyróżniony w tym tygodniu:

Post na wodzie to zmieniacz gry: czego nauczyłem się w ciągu 8 dni

The Chris Lieto Podcast

Specjalne ogłoszenia:

::: Zaoszczędź 10% na moich herbatkach na czczo :::

Jeśli chcesz zwiększyć swój post, zwalczyć głód i uzyskać silne wsparcie immunologiczne, zdecydowanie polecam picie herbat na czczo Pique. Nie tylko pomagają w czyszczeniu komórek, ale kofeina i wysokie katechiny w tych herbatach pomagają mi również zapewnić energię, jasność umysłu, jelito i wsparcie immunologiczne, których potrzebuję – szczególnie gdy jestem na czczo. Sprawiają, że post jest łatwiejszy, przyjemniejszy, a także pozwalają mi zmiażdżyć dłuższe posty. Moimi ulubionymi są mieszanki zieleni matcha, cynamonu i bergamotki. Zdobądź je tutaj .

Herbaty na czczo Pique są wytwarzane z najlepszych na świecie składników roślinnych i specjalnie opracowane w celu zwiększenia korzyści z postu. Są naprawdę niespotykane pod względem skuteczności, czystości i dostępności. Wszystko

ich herbaty to:

  • Skoncentrowany z aktywnymi związkami roślinnymi o pełnym spektrum…
  • Potrójna toksyna sprawdzona pod kątem pestycydów, metale ciężkie i pleśń…
  • Zapakowane w pojedyncze saszetki herbaty Kryształy rozpuszczające się w gorącej lub zimnej wodzie…

) Kliknij tutaj , aby cieszyć się moimi ulubionymi ze zniżką. Kod rabatowy nie jest wymagany.

::: Sprawdź mój Keto AMA „Ask Me Anything” na Reddit :::

W tym tygodniu prowadziłem AMA na subreddit r / ketoscience. Odpowiedziałem na mnóstwo pytań na temat wszystkich rzeczy: keto, mięsożerców, carb-kolarstwa, wydajności metabolicznej, odżywiania, biohackowania i innych. Niestety, to już koniec, ale nadal możesz sprawdzić wszystkie moje odpowiedzi tutaj .

Potrzebujesz pomocy w pełni optymalizującej mózg i ciało?

Studiowałem naukę, widziałem z pierwszej ręki, co działa, a co nie, a co najważniejsze, wiem, jak pomóc Ci wprowadzić trwałe zmiany, aby stać się najlepszym wersja siebie – na dobre. Przeszkoliłem również całą armię trenerów Kion, a dzięki naszemu wsparciu nie będziesz musiał walczyć o rozszyfrowanie sprzecznych informacji zdrowotnych, tylko skończył się zdezorientowany i nie zmotywowany.

Skonsultuj się ze mną jeden na jednego

Czy chcesz osiągnąć maksymalną wydajność fizyczną? Próbujesz jak najszybciej zrzucić tłuszcz lub uzyskać chude mięśnie? Gotowy na skorzystanie z najnowocześniejszych protokołów zdrowia, kondycji i długowieczności? Każdego dnia współpracuję z ludźmi takimi jak ty, aby pomóc im osiągnąć ich cele dzięki spersonalizowanym poradom zdrowotnym oraz unikalnym planom żywieniowym i fitness. Mój harmonogram szybko się wypełnia, więc pamiętaj, aby zarezerwować swój -jedna konsultacja ze mną dzisiaj .

Pracuj z jednym z moich osobiście trenowanych trenerów Kion

Trenerzy Kion są certyfikowani w tym samym holistycznym podejściu, które mam na myśli dla zdrowia ciała i duchowości. Oprócz tego, że są naprawdę szkoleni przez twoich, ci ludzie to wykwalifikowani specjaliści, od osobistych trenerów po dietetyków, kręgarzy, elitarnych sportowców, psychologów, lekarzy i wielu innych. Kliknij tutaj, aby wyświetlić pełny katalog autokarów i znaleźć idealnego trenera dla siebie i swoich unikalnych celów!

Nadchodzące wydarzenia:

14-16 lipca 2020 r .: Paleo f (x) – Austin, TX. Dołącz do kilkudziesięciu ekspertów w dziedzinie zdrowia i fitness, aby odkryć najnowsze przełomy w dziedzinie epigenetyki, biohackowania, keto, AIP, nootropów, badań krwi, kondycjonowania siły, snu, stresu i wielu innych. Wypróbuj pyszne nowe potrawy, odkryj nowe treningi, a nawet wypróbuj nowe gadżety w laboratorium biohackowania. Rejestracja tutaj

Zobacz kalendarz Bena tutaj

Wyróżniony produkt: Kion Lean

Kion Lean to naturalny suplement kontrolujący poziom cukru we krwi, który zawiera kombinację składników roślinnych, które naukowo udowodniono, że wspierają zdrowy poziom cukru we krwi i pomagają w kontrolowaniu masy ciała.

Połączenie Glycostat® Wild Ekstrakt z gorzkiego melona i Innoslim® w Kion Lean działają jak gangsterzy, pomagając:

    Zmniejsz poziom glukozy we krwi )

  • Promuj zdrowe zarządzanie wagą
  • Wsparcie wellness metaboliczne

    • Dzięki Kion Lean możesz dosłownie zjeść ciasto i też to zjedz. Pobierz teraz tutaj i użyj kodu BGF20, aby zaoszczędzić 20% na pierwszym zakupie!

    FDA nie oceniła tych oświadczeń. Produkty Kion nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

    Najpopularniejszy post na Instagramie w tym tygodniu:

    Zobacz ten post na Instagramie

    Mój poranek Rutynowe, uproszczone. Ktoś ostatnio poprosił mnie o poranną rutynę. Oto, w bardzo podstawowej, ale szybkiej pigułce. Mam nadzieję, że uznasz to za pomocne i zostaw komentarz w komentarzach! 1. Obudź się i wypełnij dziennik wdzięczności, leżąc w łóżku. Nie wyjmuj telefonu z trybu samolotowego. 2. Po zakończeniu dzienników idź do kuchni i wypij 30 uncji wody ze szklanego słoika. Do wody włóż dwie paczki lub fiolki hipertonicznych minerałów Quintona LUB łyżeczkę dobrej soli, wraz z 1 łyżeczką sody oczyszczonej i 2 tabletkami wodoru. 3. Pij, a następnie idź na zewnątrz w słońcu boso, ubierając jak najmniej. Wykonaj 10-15 minut rozciągania (połączyłem się z rutyną w moim biografii i na bengreenfieldfitness.com/morningworkout), zwijaniem piany i głęboką pracą tkanek, szczególnie koncentrując się na wszystkim, co jest ciasne lub bolesne. W tym czasie zachęcamy do słuchania zachęcającej, wzbogacającej duchowo muzyki, audiobooka lub podcastu, ale nadal utrzymuj telefon w trybie samolotowym. 4. Po zakończeniu rozciągania i oddychania skorzystaj z toalety, a następnie, jeśli pozwoli na to czas, przejdź do 20-30 minutowego spaceru w promieniach słońca lub sauny (gorącej) i terapii lodowej (zimnej) (w przeciwnym razie można zaoszczędzić na gorącym i zimnym na później). Tu jest! Proste ale efektywne. Jaka jest TWOJA poranna rutyna?

    Wpis udostępniony przez Ben Greenfield Fitness (@bengreenfieldfitness) w dniu

    Najpopularniejszy tweet tego tygodnia:

    Długie ujęcie, ale jestem zainteresowany wywiadem @ elonmusk . Będę w LA 27-31 lipca. Czy ktoś ma jakieś połączenia?

    – Ben Greenfield (@bengreenfield) 10 czerwca 2020 r.

    )

    Mój najpopularniejszy post na Facebooku w tym tygodniu:

    Zostaw poniżej swoje komentarze i wszelkie nowości lub odkrycia, które Twoim zdaniem przegapiłem!

    Twoje zdrowie,

    Ben

    Czytaj więcej