Odkrycia Bena Greenfielda z najnowszych wiadomości na temat fitnessu, odżywiania, zdrowia, dobrego samopoczucia, biohackowania i badań przeciw starzeniu się. Podsumowuję również moje nadchodzące wydarzenia i specjalne ogłoszenia, abyś mógł być na bieżąco z prezentami, rabatami i nie tylko!

Nowe odkrycia tygodnia: fajne nowe rzeczy, których próbuję, książki, które czytam i wiele więcej!

Nowy sposób na wykrycie genetycznej tolerancji na THC i CBD

Pierwszy naturalnie występujący endogenny kannabinoid lub „endokannabinoid” został zidentyfikowany w 1992 roku, kiedy naukowcy badali metaboliczne szlaki THC, psychoaktywnego składnika marihuany. Doprowadziło to do odkrycia ludzkiego układu endokannabinoidowego, molekularnego układu sygnalizacyjnego, który jest odpowiedzialny za utrzymanie wielu naszych normalnych funkcji organizmu, takich jak utrzymanie zdrowej gęstości kości w celu naturalnego zapobiegania cukrzycy – ale to dopiero początek. Okazuje się, że w oparciu o określone zmienne genetyczne wszyscy reagujemy różnie na różne dawki i proporcje zarówno THC, jak i CBD, a także nowej firmy do badań genetycznych EndoCanna testuje to wszystko dla Ciebie w zaciszu własnego domu. Jak widać na poniższym filmie, dowiesz się:

    W jaki sposób genetyka wpływa na określone obszary mózgu, które mogą powodować niepokój.

  • Które proporcje kannabinoidów i profile terpenowe mogą zmniejszyć lub uniknąć lęku.
  • Czy masz większą wrażliwość na ból.
  • Które współczynniki CBD: THC lepiej nadają się do leczenia bólu.
  • Które kannabinoidy mogą zakłócać lub pomóc ci lepiej spać.
  • Jak dobrze twoje ciało metabolizuje THC.
  • Czy jesteś genetycznie podatny na wyższy poziom THC we krwi.
  • Co twoje geny wskazują na utrzymywanie uwagi i retencji po spożyciu THC.
  • Sugerowane kannabinoidy, których należy unikać, gdy problemem jest funkcja poznawcza.
  • Jeśli Twoja genetyka odgrywa rolę w twoim ogólnym szczęściu.
  • Co obecna nauka mówi o twoim profilu genetycznym i depresji.
  • Co bieżące badania ujawniają na temat twoich genotypów.

    • “data-lazy-type=” iframe “src=” data: image / gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP / // yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 “>

    Jeśli chcesz sam się przetestować, możesz kliknąć tutaj i wpisać kod BENGREEN10 pod adresem kasa, aby zaoszczędzić 10%. Oto odpowiedzialne, wykształcone wykorzystanie niesamowitej rośliny, co?

    Moja nowa zabawka Mini Slackline Balance

  • W mojej ostatniej Odcinek biohackingu fitness w Nowym Jorku , usłyszysz o mnie, jak rozgrzewam mój układ nerwowy na czymś, co nazywa się „” Slackblock. ”Ta mała, wewnętrzna wersja slackline dała mi i mojej bliźniaczce 12 lat starzy chłopcy to prosty, ale niezwykle skuteczny trener równowagi sportowej.

    Żaden sport nie jest rozgrywany z równowagą statyczną i równomiernie rozłożoną na obie stopy, więc jest to natychmiastowe sposób na zwiększenie atletyzmu i równowagi bez prawie zajmowania miejsca w domu. Trening na Slackblock przez kilka minut co kilka dni zaskoczy Cię, jak szybko poprawia się twoje saldo, a także poprawia koordynację i zwinność. To idealne małe domowe urządzenie treningowe na czas kwarantanny. Oczywiście jestem frajerem biohackingu, więc ustawiłem mój przed moim Biocharger i ćwiczę równowagę, jednocześnie wysypując się tym. Dobry stos. Aby zobaczyć Slackblock, kliknij tutaj .

    Podcasty nagrane w tym tygodniu:

    Jedyna umiejętność, która ma znaczenie: Sprawdzona metodyka szybszego czytania, zapamiętywania więcej i zostania super-uczniem.

    Ten odcinek przyniósł ci Dreem (kod BEN), Kion Flex (kod BGF20), Organifi Red Juice

  • (kod BENG20), Pique Tea ( Uzyskaj 15% zniżki na całe zamówienie, korzystając z mojego link tutaj ) i Skarpety Comrad (kod BEN20).

    • Twoje źródło miednicy „Źródło zasilania”: Ukryty klucz do podpalenia rdzenia, wzmocnienia ciała, uwolnienia stresu i wyrównania życia.

    Ten odcinek przyniósł ci Kawa Kion (kod BGF20), Organifi Green (kod BENG20), BiOptimizers kApex (kod GREENFIELD10) i Vuori (kod BEN2020).

    Artykuły, które opublikowałem w tym tygodniu:

    Jak biohakować hiperbaryczne doświadczenie – lekarz wyjawia swoje tajne informacje o tym, jak właściwie używać HBOT, aby przyspieszyć i zoptymalizować leczenie, wydajność i regenerację.

    Mój pełny kanał z artykułami i wszystkie wcześniejsze archiwa moich artykułów są tutaj, jeśli chcesz sprawdzić poprzednie artykuły.

    Komunikaty specjalne :

    ::: Dołącz do tego samego klubu oliwy z oliwek, w którym jestem za 1 $ :::

    Kocham oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia , i nie tylko ogromne korzyści zdrowotne zapewnia, ale także dlatego, że – jeśli dostaniesz PRAWDZIWĄ, wysokiej jakości oliwę z oliwek – to po prostu smakuje pysznie. Widzisz, oliwa z oliwek ma szeroki zakres właściwości, a na niższym końcu tego spektrum jakości czasami masz „fałszywa” oliwa z oliwek .

    Oczywiście, ponieważ jest to podstawowa podstawa w mojej diecie, lata temu poszedłem na poszukiwania najwyższej jakości oliwy z oliwek, co doprowadziło mnie do klub świeżo tłoczonej oliwy z oliwek I nadal użyj dzisiaj . Przeszukują świat w poszukiwaniu najlepszych oliwek z oliwek z pierwszego tłoczenia z małych gospodarstw, a następnie lecą prosto z nowych zbiorów w szczytowym smaku i mocy odżywczej prosto do twoich drzwi. Gdy wypróbujesz te oliwy z oliwek, pełne świeżego smaku, nigdy nie wrócisz do olejków kupionych w sklepie.

    Możesz dołączyć do tego samego klubu za jedyne 1 USD. Zapłać tylko 1 USD i odbierz butelkę oliwy rzemieślniczej o wartości 39 USD bezpośrednio z ich najnowszych zbiorów. Aby uzyskać aromatyczną, świeżą, wysokiej jakości oliwę z oliwek, nie szukaj dalej niż TJ Robinson’s (na zdjęciu po prawej) Klub świeżo tłoczonej oliwy z oliwek . Wypróbuj bezpłatną butelkę i odkryj, jak ma smakować rzemieślnicza EVOO. Brak zobowiązania do kupowania czegokolwiek, teraz lub kiedykolwiek.

    Potrzebujesz pomocy w pełni optymalizującej mózg i ciało?

    Studiowałem naukę, widziałem z pierwszej ręki, co działa, a co nie, a co najważniejsze, wiem, jak pomóc Ci wprowadzić trwałe zmiany, aby stać się najlepszą wersją samego siebie – na dobre . Przeszkoliłem również całą armię trenerów Kion, a dzięki naszemu wsparciu nie będziesz musiał walczyć o rozszyfrowanie sprzecznych informacji zdrowotnych, tylko skończył się zdezorientowany i nie zmotywowany.

    Skonsultuj się ze mną jeden na jednego

  • Czy chcesz osiągnąć maksymalną wydajność fizyczną? Próbujesz jak najszybciej zrzucić tłuszcz lub uzyskać chude mięśnie? Gotowy na skorzystanie z najnowocześniejszych protokołów dotyczących zdrowia, kondycji i długowieczności? Każdego dnia współpracuję z ludźmi takimi jak ty, aby pomóc im osiągnąć ich cele dzięki spersonalizowanym poradom zdrowotnym oraz unikalnym planom żywieniowym i fitness. Mój harmonogram szybko się zapełnia, więc upewnij się, że zarezerwuj dziś ze mną konsultację jeden na jednego .

    Pracuj z jednym z moich osobiście wyszkolonych Kionów Trenerzy

    Trenerzy Kion są certyfikowani w tym samym holistycznym podejściu, które mam na myśli dla zdrowia ciała i duchowości. Oprócz tego, że są naprawdę szkoleni przez twoich, ci ludzie to wykwalifikowani specjaliści, od osobistych trenerów po dietetyków, kręgarzy, elitarnych sportowców, psychologów, lekarzy i wielu innych. Kliknij tutaj, aby wyświetlić pełny katalog trenerów i znaleźć idealnego trenera dla siebie i swoich unikalnych celów!

    Nadchodzące wydarzenia:

    18–22 maja 2020 r .: Przyszłość edukacji i rodzicielstwa – wirtualny Odwrót. Dołącz do mnie i jednych z najbardziej znanych na świecie ekspertów, w tym Jim Kwik, Katie „Wellness Mama” Wells i dr BJ Fogg w największej i dogłębnej rozmowie na temat tego, jak będzie wyglądać przyszłość twoich dzieci. Poznasz techniki uważnej komunikacji, jak wspierać zdrowe relacje technologiczne, naukę opartą na zapytaniach, przedsiębiorcze myślenie, praktyczne sposoby pielęgnowania wyjątkowego geniuszu dziecka i wiele więcej! Rejestracja tutaj

    14-16 lipca 2020 r .: Paleo f (x) – Austin, TX. Dołącz do kilkudziesięciu ekspertów ds. Zdrowia i kondycji, aby odkryć najnowsze przełomy w dziedzinie epigenetyki, biohackowania , Keto, AIP, nootropics, badanie krwi, kondycjonowanie siły, sen, stres i wiele innych. Wypróbuj pyszne nowe potrawy, odkryj nowe treningi, a nawet wypróbuj nowe gadżety w laboratorium biohackowania. Rejestracja tutaj

    Wyświetl kalendarz Bena tutaj

    Wyróżniony produkt: Kawa Kion

    Kawa Kion została stworzona z myślą o zdrowiu i jest jedyną kawą, która spełnia moje ścisłe standardy w zakresie korzyści zdrowotnych, czystości i świeżości. Kropka.

    Dlaczego? Inne firmy kawowe nie chcą robić tego, co robi moja firma, Kion, aby zapewnić te korzyści zdrowotne – każda decyzja dotycząca tego preparatu kawowego opiera się na zdrowiu.

    Więc co jest takiego specjalnego Kawa Kion ?

    Kawa Kion ma certyfikat organiczny, bogaty w przeciwutleniacze, sztywno przetestowany pod kątem toksyn, zawiera ZERO, jest pakowany zgodnie z najwyższymi standardami branżowymi i wiele, wiele innych.

    Użyj kodu BGF20 za 20% zniżki na pierwsze zamówienie!

    Najpopularniejszy post na Instagramie w tym tygodniu:

    )

    Zobacz ten post na Instagramie

    Mój „Najczęściej proszony” przepis: Światowej sławy chleb na zakwasie mojej żony Jessy⁣ ⁣ W dzisiejszych czasach wszyscy robią chleb kwarantannowy podziel się przepysznym, wolno fermentowanym chlebem na zakwasie mojej żony, Jessy, prawdopodobnie jednym z moich „najczęściej proszonych” przepisów! ⁣ ⁣ Proces fermentacji stosowany w chlebie na zakwasie nie tylko predestynuje gluten, ale także zmniejsza indeks glikemiczny chleba, dzięki czemu jest znacznie bardziej przyjazny dla poziomu jelit i cukru we krwi. Aby nie pomyśleć, że możesz iść do sklepu spożywczego i złapać stary bochenek zakwasu, ważne jest, aby pamiętać, że proces fermentacji zdolny do rozkładu glutenu nazywa się powolną fermentacją. Wiele zakwasów jest zakwasami o krótkiej fermentacji i są wytwarzane szybko z chemikaliami i kwasami, które nadają kwaśny smak, nie pozwalając na to, aby naturalne drożdże i bakterie kwasu mlekowego działały przez ziarno. ⁣ Jest to przepis na zakwas mojej żony Jessy smaczna, lekko uzależniająca chwała. ⁣ Oto, czego potrzebujesz⁣ ⁣ 1 szklanka zakwasu ⁣ (bengreenfieldfitness.com/sourdoughstarter do przepisu Jessy również połączona w bio) 1 szklanka letniej wody⁣ 2 łyżeczki soli⁣ 3 do 4 szklanek ekologicznej mąki uniwersalnej (obecnie używamy BenGreenfieldFitness .pl / Włochy Mąka i już wkrótce zacznij eksperymentować z himalajską tatarską mąką gryczaną) ⁣ ⁣ Przesuń, aby zobaczyć wszystkie wskazówki i porady! I tak, te rzeczy są absolutnie oszałamiające, gdy są skropione odrobiną surowego miodu, oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i soli morskiej. Twoje kubki smakowe podziękują mi później. )

    Wpis udostępniony przez Ben Greenfield Fitness (@bengreenfieldfitness) w dniu

    Najpopularniejszy tweet tego tygodnia:

    Bardzo imponujące wyniki przerywanego badania na czczo, które polega po prostu na zjedzeniu śniadania przed świtem i kolacji po zachodzie słońca: https://t.co/w7gYFF3KFZ

    – Ben Greenfield (@bengreenfield) 10 maja 2020 r.

    )

    Mój najpopularniejszy post na Facebooku w tym tygodniu:

    Kiedy twoja żona robi pizzę, wyrzucasz z okna wszelkie rozważania dotyczące węglowodanów. I oczywiście…

    Wysłane przez Ben Greenfield Fitness w dniu Wtorek, 12 maja 2020 r.

    )

    Zostaw swoje komentarze i wszelkie wiadomości lub odkrycia, które Twoim zdaniem przegapiłem poniżej!

    Twoje zdrowie,

    Ben

     

    Zadaj Benowi pytanie podcastowe

     



    Czytaj więcej