Odkrycia Bena Greenfielda z najnowszych wiadomości na temat fitnessu, odżywiania, zdrowia, dobrego samopoczucia, biohackowania i badań przeciw starzeniu się. Podsumowuję również moje nadchodzące wydarzenia i specjalne ogłoszenia, abyś mógł być na bieżąco z prezentami, rabatami i nie tylko!
Nowe odkrycia tygodnia: fajne nowe rzeczy, których próbuję, książki, które czytam, i więcej!
– Nowy unikalny zestaw olejków eterycznych, których używałem
Jeśli słyszałeś mój wywiad z dr. Nickiem z Essential Oil Wizardry, wiesz, że on jest w zasadzie najbardziej szalonym, najbardziej unikalnym formulatorem oleju na świecie. Niedawno przesłał mi kilka mieszanek, które naprawdę mi się podobają. Oto one:
- )
- ) InVigor: Obsługuje pamięć, koncentrację i koncentrację. Wmasuj kilka kropli w dłonie i potrzyj je razem, przyłóż do nosa i ust i weź 3 głębokie oddechy. To jest świetna pierwsza rzecz rano. Ciesz się w saunie na podczerwień.
- ) Liliowy: Delikatny otwieracz do serca. Wspiera emocjonalne poczucie siebie. Zakraplacz 1/4 do 1 pełny pod językiem. Działa na bardziej subtelnych ciałach energetycznych i emocjonalnych.
- Epimedium: Aka Horny Goat Weed, 5 – 10 spada pod język. 1 / 4-1 / 2 kroplomierzem jest dużo. Stymuluje męskie poczucie własnej wartości, może zwiększyć popęd seksualny przy regularnym stosowaniu. Promuje głębszą świadomość ciała fizycznego. Przy wyższych dawkach można zauważyć pewne zmiany w zachowaniu, w tym agresję. Widzi skutki uboczne zwiększonego testosteronu.
- Salvia divinorum: Święta roślina lecznicza stosowana przez Mazatec w Meksyku. Jest to pół-legalne i występuje w naturze. To świetne narzędzie medytacyjne i promuje introspekcję. Użyj 1-3 kroplomierzy pod językiem dla 26 sekundy. Idealne do ponownego połączenia z naturą.
- ) Tribulus: Podobne właściwości do Epimedium, baw się z 1/4 do 2 kroplomierzy pełnymi podjęzykowo.
- ) Klip Dagga: Ciekawa roślina, która ma własne związki, które mają właściwości podobne do kannabinoidów. Jest to względnie euforyczny substytut marihuany, który ma większą przejrzystość podczas swojej euforii. Graj z 1-3 kroplami pełnymi podjęzykowo.
- ) Chai Perfect: Jest to idealne rozwiązanie do dodawania porannych koktajli lub deserów, jeśli robisz czekoladki. Baw się z nim i zobacz, co lubisz, mniej znaczy więcej. Nick zwykle używa 1 kropli na 8 – 11 oz kulinarnych rozkoszy.
- Uwodzenie: Botaniczne perfumy na bazie olejków eterycznych, których używam z żoną podczas wieczorów randkowych. Tylko upewnij się, że psy z sąsiedztwa nie gardzą nogami, kiedy zakładasz te rzeczy. Święte piekło.
Aby sprawdzić tę kolekcję i wiele innych rzeczy od Dr. Nicka, po prostu kliknij tutaj . Jak widać, nie są to „zwykłe” oleje.
Podcasty nagrane w tym tygodniu:
Ten odcinek przyniósł ci The Kion Wyzwanie na czczo , Pszczelarz Naturals (kod: BEN), Geniusz zasad i Świeże książki.
Ten odcinek przyniósł ci The Kion Wyzwanie na czczo , Organifi Red Juice (kod: BENG ), Rozwijaj rynek i Magiczna łyżka
Artykuły, które opublikowałem w tym tygodniu:
– Potężne korzyści zdrowotne Post (plus 5 najczęściej zadawanych pytań na temat postu).
– Mój pełny kanał z artykułami i wszystkie poprzednie archiwa moich artykułów są tutaj, jeśli chcesz sprawdzić poprzednie artykuły.
Komunikaty specjalne:
::: Zapisz $ 500 Na jednym z moich ulubionych urządzeń poprawiających sen :::
NuCalm to bezpieczna, sprawdzona technologia neuronauki, która szybko odpręża Cię bez używania środków odurzających lub substancji kontrolowanych.
NuCalm, urządzenie stymulujące elektroterapię czaszki na wyższym poziomie, zostało zaprojektowane, aby pomóc mózgowi przerwać uwalnianie adrenaliny i kortyzolu poprzez naśladowanie tego, co naturalnie dzieje się w mózgu tuż przed snem. Zawiera aplikację z „muzyką” – która w rzeczywistości jest oprogramowaniem neuroakustycznym, które dostarcza częstotliwości do twojego mózgu, które zabierają cię do długości fali theta mózgu.
Ta rzecz pozwala mi uzyskać 11 – minutowy intensywny okres relaksu, nawet gdy nie mogę się zdrzemnąć, a teraz uciekam i używam go prawie codziennie, szczególnie podczas podróż i samoloty.
Kliknij tutaj aby dowiedz się więcej i użyj kodu: BEN 500, aby zapisać $ 150) własny NuCalm.
Potrzebujesz pomocy w pełni optymalizującej mózg i ciało?
Studiowałem naukę, widziałem z pierwszej ręki, co działa, a co nie, a co najważniejsze, wiem, jak pomóc ci dokonać trwałych zmian, aby stać się najlepszą wersją ciebie – na dobre. Przeszkoliłem również całą armię trenerów Kion, a dzięki naszemu wsparciu nie będziesz musiał walczyć o rozszyfrowanie sprzecznych informacji zdrowotnych, tylko skończył się zdezorientowany i nie zmotywowany.
Skonsultuj się ze mną jeden na jednego
)Czy chcesz osiągnąć maksymalną wydajność fizyczną? Próbujesz jak najszybciej zrzucić tłuszcz lub uzyskać chude mięśnie? Gotowy na skorzystanie z najnowocześniejszych protokołów dotyczących zdrowia, kondycji i długowieczności? Każdego dnia współpracuję z ludźmi takimi jak Ty, aby pomóc im osiągnąć ich cele dzięki spersonalizowanym poradom zdrowotnym oraz unikalnym planom żywieniowym i fitness. Mój harmonogram szybko się zapełnia, więc upewnij się, że zarezerwuj dziś ze mną konsultację jeden na jednego .
Pracuj z jednym z moich osobiście trenowanych trenerów Kion
Trenerzy Kion są certyfikowani w tym samym holistycznym podejściu, które mam na względzie zdrowie ciała i duchowe. Oprócz tego, że są naprawdę szkoleni przez twoich, ci ludzie to wykwalifikowani specjaliści, od osobistych trenerów po dietetyków, kręgarzy, elitarnych sportowców, psychologów, lekarzy i innych. Kliknij tutaj, aby wyświetlić pełny katalog trenerów i znaleźć idealnego trenera dla Ciebie i Twoich unikalnych celów!
Nadchodzące wydarzenia:
– 6 stycznia 2020: Kion Fasting Challenge – na całym świecie. Dołącz do mnie, zespołu Kion i tysięcy innych podobnie myślących osób (w zeszłym roku mieliśmy ponad 12, 000 uczestników) na BEZPŁATNE 5-dniowe wyzwanie na czczo! Kliknij tutaj, aby uzyskać szczegółowe informacje i zapisać się.
– styczeń 16: Bezgraniczna Impreza inaugurująca – Nowy Jork, NY. Biohack the World Boundless Book Tour. Dołącz do mnie i czołowych na świecie biohackerów w tej intencjonalnej, świadomej społecznie przestrzeni inkubatora, aby wziąć udział w interaktywnej sesji opowiadania historii i zadawać pytania, aby dowiedzieć się, co jest w czołówce nauki o przeciwdziałaniu starzeniu się, żywieniu i ćwiczeniom. RSVP tutaj .
– styczeń 29: Bezgraniczna Impreza z okazji premiery – Century City, CA. Zapisz datę i bądź na bieżąco, aby uzyskać więcej informacji!
– styczeń 31: Bezgraniczna Rozpoczęcie imprezy – Santa Monica, Kalifornia. Zapisz datę i bądź na bieżąco, aby uzyskać więcej informacji!
–
Kwiecień 24 – 26: Paleo f (x) – Austin , TX. Dołącz do mnie i dziesiątków ekspertów ds. Zdrowia i fitnessu, aby odkryć najnowsze przełomy w dziedzinie epigenetyki, biohackowania, keto, AIP, nootropów, badania krwi, kondycjonowanie siły, sen, stres i wiele innych. Wypróbuj pyszne nowe potrawy, odkryj nowe treningi, a nawet wypróbuj nowe gadżety w laboratorium biohackowania. Rejestracja tutaj. – Wyświetl kalendarz Bena tutaj
Wyróżniony produkt: Kion Fasting Bundle
Post jest prostą praktyką, która może mieć głęboki wpływ na zdrowie psychiczne, fizyczne i duchowe. Jednak proste nie zawsze oznacza łatwe . Pierwsze kilka godzin postu może być trudne do przejścia z powodu głodu, niskiej energii i mgły mózgowej.
Właśnie dlatego Kion jest kuratorem Zestaw Kion Fasting , który zawiera dwa potężne produkty, które pomogą ci przejść przez post, a jednocześnie czerpać korzyści z postu.
- Kawa Kion: Czyste źródło kofeiny, które, jak wykazano, tłumi głód i poprawia poziom energii podczas postu. Kawa Kion jest również bogata w polifenole, które mogą zwiększyć wiele korzyści z postu, w tym poprawę składu ciała, zdrowia jelit i autofagii.
Kion Aminos: Czyste niezbędne aminokwasy (EAA) to świetny sposób na „zhakowanie” postu w celu uzyskania lepszego poziomu energii, lepszego funkcje poznawcze i utrzymującą się masę mięśniową. Mogą również zapewnić paliwo potrzebne do wykonywania ćwiczeń na czczo.
Zaktualizuj swoją praktykę postu dzisiaj Zestaw na czczo Kion ; a jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zarejestruj się w Kion Fasting Challenge (rozpocznie się 6 stycznia)!
FDA nie oceniła tych oświadczeń. Produkty Kion nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.
Najpopularniejszy post na Instagramie w tym tygodniu:
Zobacz ten post na Instagramie
Wpis udostępniony przez Ben Greenfield Fitness (@bengreenfieldfitness) w dniu
Najpopularniejszy tweet tego tygodnia:
OD REDAKCJI: Nowe badanie zajmuje obiektywne i niezależne spojrzenie na poziomy aluminium w zalecanym przez CDC harmonogramie https: // t. co / 5icgb 86 oDT
– HighWire (@HighWireTalk) Grudzień 22, 2019
Mój najpopularniejszy post na Facebooku w tym tygodniu:
Zrobiłem te zdjęcia na moim 38 wczoraj urodziny. Muszę przyznać… w dzisiejszych czasach czuję się zdrowszy, silniejszy i bardziej…
Wysłane przez Ben Greenfield Fitness
- na Sobota, grudzień 12, 2019
Zostaw swoje komentarze poniżej – oraz wszelkie wiadomości lub odkrycia, które Twoim zdaniem przegapiłem!
Twoje zdrowie,
Ben
Zadaj Benowi pytanie podcastowe
Jeden składnik sprawności fizycznej, który większość osób zaniedbuje (medytacja, medycyna roślin, joga, seks i inne: jak Ben Greenfield trenuje duchowe dyscypliny). 
