Odkrycia Bena Greenfielda z najnowszych wiadomości na temat fitnessu, odżywiania, zdrowia, dobrego samopoczucia, biohackowania i badań przeciw starzeniu się. Podsumowuję również moje nadchodzące wydarzenia i specjalne ogłoszenia, abyś mógł być na bieżąco z prezentami, rabatami i nie tylko!
Nowe odkrycia tygodnia: fajne nowe rzeczy, których próbuję, książki, które czytam, i więcej!
– Coś, czego eksperymentowałem z rozpylaniem nosa i wypychaniem tyłka w nocy
Czy kiedykolwiek miałeś problemy z „wchłonięciem” niektórych suplementów lub witamin, które przyjmujesz doustnie?
Istnieje naprawdę dobry powód. Z powodu złego wchłaniania wielu składników odżywczych z powodu kwasów żołądkowych i enzymów jelitowych, a następnie pierwszego przejścia przez wątrobę, wiele składników odżywczych ma szczęście, że ma 15% lub mniejszy stopień wchłaniania. Może tak być szczególnie w przypadku tradycyjnych metod doustnych substancji, takich jak CBD, melatonina, a nawet glutation .
Ale dzięki pracy nad setkami jego pacjentów, jeden z moich ostatnich znajomych, dr John Lieurance, odkrył kolejny najsilniejszy sposób na uzyskanie składników odżywczych do krwioobiegu może faktycznie być przez czopki, a także przez aerozole do nosa.
Dr. Lieurance jest Naturopatycznym lekarzem i neurologiem kręgarzem, który od 25 lat prowadzi prywatną praktykę na Florydzie. Większość swojej kariery spędził na poszukiwaniu rozwiązań w zakresie utraty słuchu, zaburzeń równowagi, szumu w uszach, choroby Parkinsona i choroby Alzheimera, choroby autoimmunologicznej, przewlekłej boreliozy, CIRS i choroby pleśni. Po wielu latach cierpienia na przewlekłą boreliozę i pleśń, dr Lieurance odkrył sukces w leczeniu siebie i swoich pacjentów za pomocą glutationu , czopki melatoniny i CBD i / lub dostarczanie donosowe, wraz z kilkoma kluczowymi związkami, w szczególności:
APO-808 ™ i APO-19 ™ : mieszanki probiotyczne, które zostały zaprojektowane, aby pomóc w zdrowiu jelit, umieszczając probiotyki w jelicie dolnym tam, gdzie są potrzebne. To omija kwasy żołądkowe, które normalnie niszczą większość suplementów probiotycznych.
Terpeny roślinne : są to pachnące, aktywne składniki olejków eterycznych, które nadają im lecznicze właściwości lecznicze. Wiele badań w przemyśle farmaceutycznym przygląda się obecnie różnym terpenom roślinnym do leczenia raka, zwyrodnieniowych zaburzeń neurologicznych, przewlekłych stanów zapalnych, zaburzeń autoimmunologicznych, jako silnych środków przeciwwirusowych, przeciwgrzybiczych, przeciwpasożytniczych i przeciwbakteryjnych. Wykazano, że znacznie poprawiają działanie CBD i innych kannabinoidów.
W Advanced Biome Corp. , teraz możesz dostać tego rodzaju produkty, a te dwa, których używałem całkiem sporo, Sandman (czopek melatoniny o wysokiej dawce) i Neurodiol (czopek z dużą dawką CBD), wraz z jego glutation aerozol do nosa . Jeśli czujesz się komfortowo, wkładając meds do tyłka i rozpylając je w nosie, wykopiesz je. Jeśli dużo podróżujesz, powinieneś również sprawdzić jego zestaw do hakowania w podróży, który ma najlepsze czopki i spraye do nosa specjalnie zaprojektowane, abyś pokonał jet lag, był zdrowy i dobrze spał podczas podróży.
Możesz przejrzeć jego stronę tutaj . )
– Kolejny fajny sposób na uziemienie / uziemienie siebie
Jeśli usłyszałeś mój podcast „ My New # 1 Hack na ZAP Zapalenie, zwiększenie głębokiego snu i szybsze odzyskiwanie – Uziemienie (Najważniejsze odkrycie zdrowotne kiedykolwiek?) ”z Clintem Ober z Ostateczna długowieczność , to już wiesz o zaletach uziemienia, AKA, uziemienia .
Okazuje się, że możesz faktycznie zaokrąglić swój rdzeń / żołądek, aby dosłownie przyciągnąć ujemne elektrony bezpośrednio do obszarów takich jak dolna część pleców i przewód pokarmowy. Nowy zespół „Ground-Your-Core” Ultimate Longevity właśnie to robi i korzystam z tego codziennie, kiedy pracuję przy biurku.
Ten zespół lokalizuje uzdrawiające elektrony Ziemi, wysyłając je bezpośrednio do jelit lub dolnej części pleców. Dostosowuje się do owijania żołądka i reklamuje się go: „poprawia trawienie, zmniejsza wzdęcia, wspiera zdrowe funkcjonowanie jelit, łagodzi ból pleców, łagodzi nerki, wspiera zdrową produkcję hormonów, łagodzi objawy PMS i innych dolegliwości reprodukcyjnych i wiele więcej. „Nie wiem o tym wszystkim, ale mogę powiedzieć, że jelito jest drugim mózgiem, odpowiedzialnym za znaczną część produkcji hormonów w organizmie i około 90 procent produkcji serotoniny w organizmie. Kiedy zapalenie jelit jest w normie, zdrowe funkcje jelit mogą być zaburzone… i, jak można usłyszeć w moim podcastie , wielokrotnie udowodniono, że uziemienie ma niemal natychmiastowe działanie przeciwzapalne.
Pasmo „Ground-Your-Core” to najlepszy sposób na wysyłanie stałego przepływu elektronów leczących do niezwykle ważnego obszaru twojego ciała. Jeśli jesteś sceptyczny, ale mimo to chcesz go wypróbować, do czego zachęcam, możesz tutaj .
Podcasty nagrane w tym tygodniu:
Ten odcinek przyniósł ci Kion Flex (kod BGF10), Organifi Glow (kod BENG20), Vuori ) (kod BEN25) i Zegarki MVMT .
Minimalistyczna maszyna do ćwiczeń wzmacniająca hormony, która pali A Olśniewająca ilość kalorii w zaledwie 21 minut.
Ten odcinek przyniósł ci Pakiet Kion Daily Life (kod BGF10), JOOVV , Magiczna łyżka (kod BENGREENFIELD) i Zip Recruiter .
Artykuły, które opublikowałem w tym tygodniu:
– Mój pełny kanał z artykułami i wszystko poprzednie archiwa moich artykułów są tutaj, jeśli chcesz sprawdzić poprzednie artykuły.
Specjalne ogłoszenia:
::: Uzyskaj ofertę zabójcy na NUEBIE Urządzenie :::
NEUBIE jest zgłoszonym do opatentowania urządzeniem do elektrostymulacji. Akronim „NEURO-BIO-ELEKTRYCZNY STYMULATOR”, NEUBIE potrafi niezwykle precyzyjnie wykrywać deficyty neurologiczne w ludzkim ciele i ma dwie główne zalety…
- Zapewnia prąd stały (DC)
- Dopasowuje sygnały, które układ nerwowy wysyła już naturalnie samodzielnie.
Używanie prądu stałego jest ważne, ponieważ ma wiele pozytywnych efektów biologicznych. Pola prądu stałego przyspieszają fizjologiczne procesy gojenia, naprawy i regeneracji organizmu. Chociaż wiadomo o tym od dłuższego czasu, większość dostępnych urządzeń ma prąd przemienny (AC). Te urządzenia są tańsze i łatwiejsze do zaprojektowania, a większość ludzi nie zna różnicy. Niestety, nie mają nigdzie w pobliżu efektu na poziomie komórkowym.
NEUBIE jest wprawdzie drogie, ale niesamowite na rehabilitację lub trening. Teraz zajmuje święte miejsce w mojej siłowni. Możesz skontaktować się z NeuFit, twórcą NEUBIE, tutaj i podaj moje imię i nazwisko dla ważnej transakcji.
::: „Have It All” Korzystanie z tego Podejście uziemione :::
Możesz pamiętać Jona Butchera z podcast Nagrałem z nim w zeszłym roku, w którym opisałem, w jaki sposób Jon pomógł mojej żonie i stworzyliśmy nasz „Lifebook” – coś, co uważamy teraz za najbardziej transformacyjny proces, jaki kiedykolwiek rozpoczęliśmy.
Jon jest indywidualistą, ale jest kimś więcej niż ekspertem biznesowym. Ma 50 lat i ma ciało, które zawstydziłoby większość dwudziestokilkulatków, ale jest kimś więcej niż ekspertem od wellness. Ma bajkowy romans ze swoją żoną Missy po dziesięcioleciach małżeństwa i niesamowitą i utalentowaną rodziną, ale – zgadłeś – jest kimś więcej niż ekspertem od związków.
Jon jest mentorem ŻYCIA, który osiągnął to, co niektórzy mogą powiedzieć, że jest niemożliwe: stworzył niezwykły sukces w każdej dziedzinie swojego życia. Na własnych warunkach. I bez poświęcenia lub kompromisu.
W jaki sposób?
Prosty 2-stronicowy dokument, a treść tego dokumentu jest fascynująca. Właśnie dzięki temu był połączony z tym, czego naprawdę chce w życiu. Dało mu jasność, pęd i osobistą moc, by wszystko osiągnąć. Kliknij tutaj , aby przekonać się tutaj, jak pojedynczy dokument może wywrzeć tak duży wpływ.
Potrzebujesz pomocy w pełni optymalizującej mózg i ciało?
Studiowałem naukę, widziałem z pierwszej ręki, co działa, a co nie, a co najważniejsze, wiem, jak pomóc ci dokonać trwałych zmian, aby stać się najlepszą wersją ciebie – na dobre. Przeszkoliłem również całą armię trenerów Kion, a dzięki naszemu wsparciu nie będziesz musiał walczyć o rozszyfrowanie sprzecznych informacji zdrowotnych, tylko skończył się zdezorientowany i nie zmotywowany.
Skonsultuj się ze mną jeden na jednego
Czy chcesz osiągnąć maksymalną wydajność fizyczną? Próbujesz jak najszybciej zrzucić tłuszcz lub uzyskać chude mięśnie? Gotowy na skorzystanie z najnowocześniejszych protokołów dotyczących zdrowia, kondycji i długowieczności? Każdego dnia współpracuję z ludźmi takimi jak Ty, aby pomóc im osiągnąć ich cele dzięki spersonalizowanym poradom zdrowotnym oraz unikalnym planom żywieniowym i fitness. Mój harmonogram szybko się zapełnia, więc upewnij się, że zarezerwuj dziś ze mną konsultację jeden na jednego .
Pracuj z jednym z moich osobiście trenowanych trenerów Kion
Trenerzy Kion są certyfikowani w tym samym holistycznym podejściu, które mam na względzie zdrowie ciała i duchowe. Oprócz tego, że są naprawdę szkoleni przez twoich, ci ludzie to wykwalifikowani specjaliści, od osobistych trenerów po dietetyków, kręgarzy, elitarnych sportowców, psychologów, lekarzy i innych. Kliknij tutaj, aby wyświetlić pełny katalog trenerów i znaleźć idealnego trenera dla siebie i swoich unikalnych celów!
Nadchodzące wydarzenia:
– 14 stycznia 2020 r .: Bouley Test Kitchen – New York, NY. Dołącz do mnie i Szef kuchni David Bouley za kluczową dyskusję „21 sposobów, by stać się bezgranicznym: zmodernizuj swój mózg, zoptymalizuj swoje ciało i przeciwstaw się starzeniu”. Po mojej prezentacji nastąpi inspirowana wellnessem pięciodaniowa kolacja przygotowana przez szefa kuchni Davida Bouleya, wraz z winem . Każdy gość otrzyma promocyjną kopię mojej nowej książki Bezgraniczna . Przestrzeń jest ograniczona, więc zdobądź bilety tutaj .
– 24 – 26 kwietnia , 2020: Paleo f (x) – Austin, TX. Dołącz do mnie i dziesiątków ekspertów w dziedzinie zdrowia i fitness, aby odkryć najnowsze przełomy w dziedzinie epigenetyki, biohackowania, keto, AIP, nootropów, badań krwi, kondycjonowania siły, snu, stresu i wielu innych więcej. Wypróbuj pyszne nowe potrawy, odkryj nowe treningi, a nawet wypróbuj nowe gadżety w laboratorium biohackowania. Rejestracja tutaj.
– Wyświetl kalendarz Bena tutaj
Wyróżniony produkt: Kion Flex – Nowa formuła!
Zupełnie nowy Kion Flex jest jedynym połączeniem suplement zdrowotny tego rodzaju: sprawdzony klinicznie, naturalny, szybko działający i skuteczny.
Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, entuzjastą sportów na świeżym powietrzu, czy też chcesz czuć się jak najlepiej z wiekiem, zdrowie stawów jest kluczem do utrzymania aktywnego stylu życia. Kion Flex to naturalny suplement na zdrowie stawów, o którym udowodniono:
- Zmniejsz łagodny, tymczasowy dyskomfort stawów z powodu nadużywania…
- Zmniejsz ból związany z ćwiczeniami i obrzęk…
- Wesprzyj zdrową reakcję zapalną na aktywność fizyczną…
- I promuj optymalne zdrowie stawów, elastyczność i mobilność.
Turmacin® to pierwszy rozpuszczalny w wodzie ekstrakt kurkumy zawierający turmerosacharydy, które wspierają zrównoważoną reakcję zapalną na aktywność fizyczną i mają wyjątkowe zalety dla stawów. AyuFlex® to organiczny ekstrakt superowoca ajurwedyjskiego, Haritaki, niezawierający GMO, który ma wyjątkowe korzyści zdrowotne dla stawów, które wspierają funkcję stawów całego ciała i pomagają w swobodnym ruchu. Enzymy proteolityczne mogą ułatwić proces regeneracji i pomóc Ci szybciej wrócić do codziennych czynności.
Przynieś trochę dzisiaj , a twoje stawy będą myśleć raz za razem, przez wiele lat!
Te oświadczenia nie zostały ocenione przez FDA. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.
Najpopularniejszy post na Instagramie w tym tygodniu:
Zobacz ten post na Instagramie
Na tym zdjęciu wykonanym dziś rano trochę przypominam moje dawne czasy jako kulturysta… Ale gdybym mógł wrócić i zrobić to od nowa, nie byłoby na gigantycznych puszkach tuńczyka, stekach z polędwicy, kreatynie i kofeinie, aż wyskoczą mi gałki oczne. Zamiast tego robiłbym mnóstwo mięsa organowego, siary, niezbędnych aminokwasów i ziół adaptogennych dla wsparcia nadnerczy. Zamiast pozostać szczupłym dzięki dwóm sesjom cardio dziennie i mnóstwu czasu spędzonego na siłowni, trenowałbym mądrzej, wykorzystując takie rzeczy jak zimna termogeneza do utraty tkanki tłuszczowej i stosując takie rzeczy jak trening ograniczenia przepływu krwi i trening z zestawem do niepowodzenia w celu szybszego przyrostu mięśni mniej czasu na siłowni i mniej na trening. W każdym razie … Zsiadam teraz z mojej skrzynki na mydło, ale po prostu ciekawe jest zastanowienie się nad tym, jak teraz bym to robił w porównaniu do tego, jak wtedy bym to robił. I nie martw się… Nie mam planów powrotu do kulturystyki. Wydaje mi się, że Bóg zamiast tego wykorzystuje moją obecność w świecie fitnessu, aby mieć nadzieję, że przyniesie głębsze przesłanie sensu i celu ludziom, które wykraczają daleko poza samo zdobycie sześciopaku lub dopasowanie do ulubionej pary dżinsów. The W następnej dekadzie chcę duchowo wstrząsnąć całym światem i uczyć, skąd bierze się prawdziwe szczęście i cel. Ponieważ chociaż mięśnie są miłe i zdecydowanie sprawiają, że jesteś bardziej odporny i trudniejszy do zabicia, a także bardziej funkcjonalny i lepiej spędzasz czas z wnukami, nie są one ostatecznym źródłem szczęścia, a jeśli dążą tylko do mięśni, może być całkiem bez znaczenia. Ups, teraz naprawdę nie mam już mydła… Jakie są twoje cele na następną dekadę?
Wpis udostępniony przez Ben Greenfield Fitness (@bengreenfieldfitness) w dniu
Najpopularniejszy tweet tego tygodnia:
LSD Microdosing Trial zatwierdzony w Nowej Zelandii https://t.co/iHvtnSZv50
– Ben Greenfield (@bengreenfield) 1 grudnia 2019 r.
Mój najpopularniejszy post na Facebooku w tym tygodniu:
)
Jeśli chodzi o raka, konwencjonalni lekarze są szkoleni, aby leczyć swoich pacjentów wyłącznie operacją, promieniowaniem…
Wysłane przez Ben Greenfield Fitness w dniu Niedziela, 1 grudnia 2019 r.
Zostaw swoje komentarze poniżej – oraz wszelkie wiadomości lub odkrycia, które Twoim zdaniem przegapiłem!
Twoje zdrowie,
Ben
Zadaj Benowi pytanie podcastowe
