#BETHEPROOF: Jak kuloodporna kawa pomogła mi zasilić moje życie 180

Kawa kuloodporna jest stałym elementem mojej rutyny przez ostatnie pięć lat. Jednak, aby naprawdę docenić, co naprawdę oznacza dla mnie ten wypełniony tłuszczem kubek joe, pozwól mi zabrać Cię w moją osobistą podróż, która zainspirowała mnie do #BETHEPROOF.

Poszukiwanie przygód po studiach i praca na koncertach

Poza studiami, jak wielu, nie byłem do końca pewien, co Chciałam być, kiedy dorosnę. W rzeczywistości sporo podróżowałem, od pracy jako przewodnik z plecakiem na środkowym zachodzie po kierowcę powozu konnego w miasteczku narciarskim w Kolorado.

sezonów, pojechałem na „przedłużone wakacje” do południowej Florydy (nadal tu jestem 19 lata później), gdzie podskakiwałem jako pracownik koncertu przyjmuje pracę jako barman w klubie nocnym, lokaj luksusowych samochodów i skąpany w słońcu ratownik. W czasie przerwy byłem organizatorem i promotorem koncertów, a także menadżerem zespołu i spędzałem wiele dni i nocy w trasie.

Złamany duch

Mogłem wtedy nie zdawać sobie z tego sprawy, ale z perspektywy czasu jest jasne, że moje przygody były wygodne odwrócenie uwagi od zmagań z moją rodziną. W 26, straciłem matkę i 12 wiele lat później, mój bracie.

W ciągu tych lat stało się jasne, że prawdziwy koszt mojego życia to ogromna suma zapłacona przez mój duch. Jednym słowem, czułam się złamana.

Gdziekolwiek byłam, miałam piękną, kochającą żonę i przyjaciół, ale byłam głęboko przygnębiona i trzymałam się trochę siebie. wartość. Zamieniłem większość tego, co lubiłem robić, na „The Hustle”. Przytyłem i lekarz oznaczył mnie „otyłością”. Jako były multisportowy sportowiec w liceum, który lubił piłkę nożną, siatkówkę plażową i surfing, teraz z trudem wykonałem proste zadanie zawiązania własnych butów.

W tym momencie zapewniłem żonę, że wrócę do formy i chociaż w głębi duszy wierzyłem, że mogę to zrobić, nie miałem pojęcia, od czego zacząć. Byłem nie tylko przygnębiony, byłem rozczarowany – a moja sytuacja była paraliżująca. Kiedy teraz patrzę wstecz, widzę mgłę otaczającą ten okres mojego życia. Straciłem cały rozpęd.

Moc podcastów i kuloodpornej kawy

W 2015, będąc w trasie jako menadżer zespołu i promotor wydarzeń muzycznych na żywo, po raz pierwszy zagłębiłem się w świat podcastów i zaczął pochłaniać programy z udziałem myślących przyszłościowo lekarzy, ekspertów od odnowy biologicznej i inspirujących gawędziarzy.

Po raz pierwszy usłyszałem o podcastach Kawa kuloodporna . Natychmiast zaintrygowało mnie, gdy poznałem koncepcję, a ziarno zostało zasiane…

Wkrótce po tym, jak dowiedziałem się o mocy tej cudownej kawy, wróciłem do domu South Florida na chwilę wytchnienia, co dało mi czas na eksperymentowanie z kawą UberZdrowie i ponowne oszacowanie moich celów zdrowotnych. Zacząłem spożywać przepis, jednocześnie ograniczając dietę.

Rezultaty były niesamowite! W końcu mogłem delektować się wolnością wynikającą z braku poczucia sytości i obciążenia po raz pierwszy od lat. Zawsze lubiłem filiżankę dobrej kawy , ale kiedy Zacząłem eksperymentować z dodawaniem czystego oleju kokosowego i masła karmionego trawą (ostatecznie przeszedłem do dodawania oleju MCT ), byłem zdumiony energią i jasnością, jaką zapewniał. Kiedy opracowałem program odnowy biologicznej, moja nowa mikstura kawowa przekształciła się w nieoceniony filar.

Następnie dołączyłem do siłowni i udało mi się nadać jej priorytet! Joga zadzwoniła do mnie, więc zacząłem chodzić zajęcia na siłowni. Zainwestowałem też w rower, aby mnie poruszać, wiedząc, że każdy ruch będzie nadal odbudowywał mój metabolizm .

Pływak terapia: następna granica

Gdy mgła mózgowa zaczęła się usuwać, moje koła były w ciągły ruch. Obudziłem się późno w nocy i przeczesałem internet w poszukiwaniu pomysłów na biznes, które pomogłyby mi uciec z przemysłu muzycznego. Chociaż uwielbiałem tworzyć wydarzenia, jako niezależny promotor i menadżer prawie niemożliwe było odniesienie sukcesu na moim poziomie. Haj po udanym koncercie szybko opadł, gdy grind mnie wyczerpał.

Kiedy wspominałem mój czas w trasie, przypomniałem sobie inny konkretny podcast o korzyści terapii flotacyjnej, akt unoszenia się w stanie nieważkości w zbiorniku deprywacji sensorycznej wypełnionym 1, 000 funtów Roztwór soli Epsom , nie zawiera światło, dźwięk i bodźce zewnętrzne.

Słyszałem, jak Joe Rogan mówił, że dzięki Terapii Ograniczonej Stymulacji Środowiskowej zbiornik pływakowy bogaty w siarczan magnezu był potężnym narzędzie do uspokajania umysłu i wywoływania stanu medytacji, a ja byłem zdesperowany, aby to zrobić… Początkowo przyciągałem do zbiornika z powodu niepokoju, który narastał z czasem. Byłem w ciemności o tym, jak źle było, aż do mojej trzeciej sesji float, kiedy doświadczyłem przebudzenia tego tak mam się czuć .

Kontynuowałem wzmacnianie swojej praktyki, aby czerpać wszystkie możliwe korzyści płynące z terapii – do czasu, gdy używany przeze mnie zbiornik stał się niedostępny. Podczas jednej z tych nieprzespanych nocy przyszło mi do głowy, że South Florida bardziej potrzebuje centrum pływającego niż innego miejsca muzycznego (było moim marzeniem, aby go otworzyć).

Zostanie pływającym facetem

Moje badania ujawniły konferencję Float, coroczne wydarzenie, które odbyło się w Portland w stanie Oregon. W przebraniu długiej wizyty w celu spędzenia czasu z dalszą rodziną zacząłem planować podróż. Tylko moja żona i najbliższa rodzina znały moje prawdziwe intencje związane z eksploracją branży float; Minie jeszcze trochę czasu, zanim będę mógł publicznie być „The Float Guy”.

Daleko od zaangażowania w nowy kierunek, wyznaczyłem kilka celów i pomyślałem, że będzie to albo kolejne interesujące doświadczenie, albo może zainspiruje nowy kierunek, którego desperacko pragnąłem. Kupiłem więc bilet lotniczy i wyruszyłem w podróż na trzydniową konferencję, po której odbyłem czterodniową praktykę.

Przyjmowanie kuloodpornej kawy na wynos

W tym momencie moja UberZdrowie Coffee była integralną częścią mojego nowo odkrytego dobrego samopoczucia. Moja osobista mikstura przekształciła się w dodanie cynamonu, kurkumy, pieprzu cayenne i czarnego pieprzu do mojej mieszanki oleju kokosowego olej MCT i masło pochodzące od zwierząt karmionych trawą.

Chociaż Doskonale zdawałem sobie sprawę z modnej sceny kawowej w Portland, nie byłem pewien, czy uda mi się znaleźć sklep, który zapewni moją niezawodną mieszankę podczas mojej pierwszej dłuższej podróży od czasu nawiązania relacji z tym mocnym napojem.

Tak więc, przygotowując się do podróży, stopiłem i zmiksowałem tyle składników, aby starczyło mi na tydzień, i zamroziłem je w kawałku Tupperware na moją ukośną podróż przez kraju.

Napędzana przez moją kuloodporną kawę, nie tylko była to pełna przygód podróż, ale wszystkie moje cele i nie tylko zostały osiągnięte . Szczególnie zainspirowała mnie historia Emily Noren, która wykorzystała unoszenie się na wodzie, aby przezwyciężyć swoje zaburzenia odżywiania. Narodziło się pragnienie pomagania innym w unoszeniu się i moja wizja w końcu zaczęła nabierać kształtu.

Związane z: Keto on the Go: Jak uzupełnić energię dzięki kuloodpornej kawie i przekąskom – bez względu na to, gdzie jesteś

Napędzanie mojej zmiany

Po powrocie z Portland, dzięki mojej Kuloodpornej Kawie, mentalnie unosiłem się na wodzie (gra słów zamierzona), ale miałem zbyt wiele innych zobowiązań w ruchu, aby urzeczywistnić moje marzenie o pływaniu.

Wiosną 2016, zaangażowanie muzyczne, przy którego produkcji pomagałem przez siedem lat, zdecydowało się zakończyć. Ale jak życie ma tendencję, jeśli na to pozwolisz, nadarzyła się najbliższa okazja. Tak się złożyło, że miejsce obok studia jogi mojej żony zwolniło się; to były dosłownie drzwi, które musiałem otworzyć, aby przejść do następnego rozdziału.

Moja nowa nadzieja pozwoliła mi zrobić odwrót, za którym tęskniłem . Zacząłem ćwiczyć, znowu uprawiać sport i ćwiczyć jogę. Zwiększona aktywność napędzana moją UberZdrowie Coffee pomogła mi prawie się stopić 50 funtów w kolejnych miesiącach! Ściąłem długie włosy i zgoliłem brodę po raz pierwszy od lat. Byłem nowym człowiekiem.

Mój przestawienie się na przerywany post

W tym czasie dieta ketogeniczna była najważniejsza. Nigdy nie przestrzegałem ścisłej diety, ponieważ nie mam tego, czego potrzeba, aby kontrolować Jem. Jednak odkryłem, że mogę jeść, co chcę… jeśli kontroluję , kiedy Jem.

Zamiast więc postępować zgodnie z keto hype, przyjąłem sposób odżywiania, który mi pasował. Moja wersja przerywanego postu zmieniła moje życie. Po poście moja UberZdrowie Coffee zapewnia mi energię i koncentrację przez cały dzień, po którym następuje krótki i kontrolowany okres jedzenia. Moje ciało jest teraz w stanie przyjąć wszystko, co na nie rzucę, bez poczucia wzdęcia.

Związane z: Kompletny przewodnik dotyczący przerywanego postu dla początkujących

Przedstawiamy: salon odnowy biologicznej Float8

Dzisiaj nadal uczestniczę w każdej konferencji Float oraz w 2017, moja żona i ja otworzyliśmy nasze własne centrum pływające z czterema zbiornikami: Salon odnowy biologicznej Float8 w południowej Florydzie. Z dumą ogłaszam, że pomimo najtrudniejszego roku naszych czasów przecięliśmy wstęgę w naszej drugiej lokalizacji w październiku. I chociaż chciałbym podzielić się tymi doświadczeniami z moją matką i bratem, zamiast tego inspirują mnie do służenia mojej społeczności.

Obecnie moja praca jest nieskończenie satysfakcjonujące. Prowadzę niesamowite rozmowy z tak różnorodną grupą mętów. Słyszę historię za historią o różnych korzyściach płynących z terapii unoszącej się na wodzie io tym, jak pomogła ona męcom radzić sobie z lękiem, uzależnieniem, utratą i przewlekłym bólem, a także osiągnąć głęboki relaks. I jak sesje float sprawiają, że znów czują się „normalnie”. Do naszych najbardziej regularnych gości zainteresowanych floatation-REST i terapią deprywacji sensorycznej należą zawodowi sportowcy, strażacy, policjanci, pielęgniarki, weterani, prawnicy, chirurdzy, matki, ojcowie, dziadkowie i nie tylko.

Ponadto moja żona i ja wierzymy, że dodanie praktyki unoszenia się do rutyny pomaga zyskać perspektywę, wzmocnić wizualizację i być impulsem, którego potrzebujesz, aby żyć jak najlepiej. Float8 zapewnia idealne warunki do wejścia do pokoju pływającego, gdzie można się zrelaksować, zregenerować, zresetować i wcielić w siebie dbałość o siebie, potrzebną do bycia lepszym partnerem, rodzicem i sąsiadem, co z kolei wzbogaca naszą społeczność.

Jak trwała energia mi pomogła #BETHEPROOF

Dziś jestem w najlepszej formie w moim życiu. Wróciłem do gry w piłkę nożną i siatkówkę plażową dla zabawy. Moja praktyka jogi karmi moją pewność siebie siłą fizyczną, psychiczną i duchową. Ja i mój szczeniak codziennie chodzimy na biegi i do parku. Moja żona i ja jesteśmy szczęśliwsi i bardziej zakochani każdego dnia i mamy zaszczyt prowadzić razem udany biznes wellness.

Obecnie myślę o rozpędu dużo. Kiedy życie toczy się szybko, trudno jest zmienić kurs. Kiedy jest nieruchomy, łatwiej jest się obracać, ale trudniej jest ruszyć. Zbiornik pływakowy pomógł mi zwolnić i wskazać punkt zwrotny, którego potrzebowałem. UberZdrowie Coffee pomogła mi nadać nowy kierunek, poświęcony sprawności fizycznej i zdrowiu ciała i umysłu. Mam teraz jasne, długoterminowe cele i ścieżkę do ich osiągnięcia. Udało mi się to zrobić wbrew wszelkim przeciwnościom.

Teraz nadszedł mój czas na #BETHEPROOF.

Mój przepis na kawę kuloodporną

Pliki najlepszą częścią kawy UberZdrowie jest to, że poza jej podstawowe składniki , możesz naprawdę zrobić to samodzielnie. Codziennie rano miksuję następujące składniki za pomocą mieszadła elektrycznego:

• 19 uncje silnego, kawa ciemno palona parzona w prasie francuskiej
• 1 łyżka. olej kokosowy
• 1 łyżka. Olej MCT
• ¾ miarka peptydy kolagenowe
• 1 łyżeczka. mielony cynamon
• 1 łyżeczka. kurkuma w proszku
• szczypta pieprzu cayenne
• szczypta czarnego pieprzu

Opcjonalne składniki, w zależności od tego, jak się czuję:

• 1 łyżka. masło od krów karmionych trawą
• szczypta soli himalajskiej
• ¼ miarki białka w proszku pochodzenia roślinnego wanilii

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak produkty UberZdrowie pomagają codziennym ludziom #BETHEPROOF? Śledź @UberZdrowie w mediach społecznościowych i bądź na naszym blogu, aby uzyskać więcej inspirujących historii od konsumentów UberZdrowie takich jak Ty.

Przystąp ponad 1 milion fanów

Zapisz się na listę mailingową UberZdrowie i otrzymuj najnowsze wiadomości i aktualizacje!