5 wielu Nootropics wspieranych naukowo do gier wideo i e-sportu

.

Nootropowa to substancja, która skutecznie stosowana bezpiecznie poprawia funkcje poznawcze użytkownika.

W naszej aplikacji internetowej użytkownicy mogą otrzymać zalecenie nootropowe, wybierając maksymalnie 3 efekty, które chcieliby osiągać.

Najważniejszymi funkcjami poznawczymi w grach i e – sportach są koncentracja, pamięć robocza i szybkość przetwarzanie. Pasujący wpływ w naszej aplikacji to uwaga , pamięć krótkotrwała i analityczna.

Jeśli wybierzesz uwagę, pamięć krótkotrwałą i analityczną, otrzymasz sugestię nootropową dostosowaną do celu, jakim jest zwiększenie wydajności gier.

Przebadaliśmy 178 ludzkich placebo – regulowanych badań z ogólną liczbą 7619 grup eksperymentalnych na 77 nootropics.

Spośród wszystkich tych nootropów, są to nootropiki o najbardziej naukowych dowodach potwierdzających ich skuteczność i bezpieczeństwo w grach wideo i e-sport (uwaga, pamięć krótkotrwała i analityczna):

Najlepszy:

Ginkgo Biloba

sekunda:

Fosfatydyloseryna

3.:

Omega 3

4th:

Nasiona winogron wyciąg

5.:

Kofeina

Miłorząb dwuklapowy

Oceniliśmy osiem badań kontrolowanych placebo u ludzi na miłorzębu japońskim, w których 723 uczestników otrzymało nootropowy.

Ginkgo Biloba to zioło, które ma szansę poprawić:

• Krótkoterminowe pamięć
• Wiedza

Znacząco częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań: Żaden.

Posługiwać się

Częstotliwość:

Codziennie lub zgodnie z wymaganiami

Rodzaj użytkowania: Ekstrakt z liści (nas to dotyczy) proszek, kapsułki, lany

Pora dnia: Wybór użytkownika

Kwota:

Światło=100 mg Typowo=400 mg. Silny=800 mg.

Wyraźny wpływ zwykle pojawia się po 30–60 minutach, trwa przez 12 godzin, a następnie zwykle następuje sześć godzin po nim.

Fosfatydyloseryna

Przebadaliśmy sześć badań kontrolowanych placebo u ludzi na fosfatydyloserynie, w których 621 osób otrzymało nootropowy.

Fosfatydyloseryna jest fosfolipidem, który może poprawić:

• Rozwiązywanie problemów
• Pamięć krótkotrwała
• Pamięć długotrwała
• Wiedza

Znacznie więcej regularnych negatywnych skutków niż w grupach placebo badań: Żaden.

Posługiwać się

Częstotliwość:

Codziennie

Rodzaj zużycia: Fosfatydyloseryna, kapsułki, proszek

Pora dnia: Przed południem

Ilość:

Światło=50 mg. Często=100 mg. Silny=300 mg.

Zauważalny efekt zwykle pojawia się po wielu dniach, trwa przez wiele dni, a po nim zwykle następują liczne dni po skutkach.

Omega-3

W rzeczywistości zbadaliśmy 7 badań kontrolowanych placebo na ludziach na omega-3, w których 646 uczestników otrzymało nootropowy.

EPA i DHA to kwasy tłuszczowe omega-3, zazwyczaj pochodzące z ryb olej , z perspektywą zwiększenia:

• Uwaga

Znacznie częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo w badaniach: Brak.

Stosowanie

Częstotliwość:

Codziennie

Rodzaj użycia: Olej rybny (nasze dawkowanie dotyczy tego), ryby (łosoś, kryl itd.), Algi

Pora dnia: Opcja użytkownika

Ilość:

Światło=500 mg. Często=2000 mg. Silny=4000 mg.

Zauważalny efekt zwykle pojawia się po wielu dniach, trwa przez kilka dni, a po nim zwykle następują liczne dni po skutkach.

Ekstrakt z pestek winogron

Zbadaliśmy jedno badanie kontrolowane placebo u ludzi na wyciągu z pestek winogron, w którym 54 osoby otrzymały nootropowy.

Ekstrakt z pestek winogron pochodzi z pestek winogron; ma szansę poprawić:

• Rozwiązywanie problemów
• Stan umysłu
• Stres i niepokój
• Uwaga
• Pamięć długoterminowa
• Pamięć krótkotrwała

Znacznie częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo w badaniach: Brak.

Posługiwać się

Częstotliwość:

Codziennie

Rodzaj użycia: Proszek, pigułki, nalewka

Pora dnia: Przed południem

Ilość:

Światło=250 mg.

Wyraźny efekt zwykle pojawia się po kilku dniach, trwa przez wiele dni, a po nim zwykle następuje kilka dni po skutkach.

Kofeina

Dokonaliśmy przeglądu 4 badań kontrolowanych placebo nad kofeiną u ludzi, w których 196 osób otrzymało nootropowy.

Kofeina jest stymulantem, który ma szansę poprawić:

• Krótkoterminowe pamięć
• Rozwiązywanie problemów

Znacznie bardziej regularne negatywne skutki niż w grupach placebo badań: Brak.

Stosowanie

Częstotliwość:

Zgodnie z wymaganiami

Forma użytkowania: Pigułka, proszek, kawa, herbata

Pora dnia: Przed południem

Kwota:

Światło=50 mg Często=120 mg. Silny=700 mg.

Zauważalny wynik zwykle rozpoczyna się po 30–60 minutach, trwa przez sześć godzin, a po nim zwykle następują 6 godzin następstw.

Wniosek

Jeśli masz najlepszy stan umysłu dla nootropów użycie (świadomość ryzyka i sposób jego uniknięcia), jesteś w doskonałej pozycji, aby doświadczyć sukcesu inżynieryjnego.

Aby rozpocząć wypróbowanie nootropów, możesz użyć naszej aplikacji, aby uzyskać rekomendacje nootropowe dla określonych gole

Aby osiągnąć maksymalną wydajność poznawczą i dobre samopoczucie, zaktualizuj swój sen, ćwiczenia, odżywianie i uważność.

Czy bierzesz jakieś inne leki lub nootropiki? Odkryj interakcje tutaj.

Ten post na blogu został pierwotnie opublikowany w nootralize .com. Nie zastępuje profesjonalnych porad medycznych, diagnozy ani leczenia.