Miłorząb dwuklapowy, fosfatydyloseryna, omega-3, ekstrakt z pestek winogron i kofeina.

Opublikowano 04 stycznia 2020

Photo by Florian Olivo on Unsplash

Źródło: Zdjęcie Florian Olivo z Unsplash

Nootropowa to substancja, która skutecznie stosowana bezpiecznie poprawia funkcje poznawcze użytkownika.

W naszej aplikacji internetowej użytkownicy mogą otrzymać zalecenie nootropowe, wybierając maksymalnie 3 efekty, które chcieliby osiągać.

Najważniejszymi funkcjami poznawczymi w grach i e – sportach są koncentracja, pamięć robocza i szybkość przetwarzanie. Pasujący wpływ w naszej aplikacji to uwaga , pamięć krótkotrwała i analityczna.

Jeśli wybierzesz uwagę, pamięć krótkotrwałą i analityczną, otrzymasz sugestię nootropową dostosowaną do celu, jakim jest zwiększenie wydajności gier.

Przebadaliśmy 178 ludzkich placebo – regulowanych badań z ogólną liczbą 7619 grup eksperymentalnych na 77 nootropics.

Spośród wszystkich tych nootropów, są to nootropiki o najbardziej naukowych dowodach potwierdzających ich skuteczność i bezpieczeństwo w grach wideo i e-sport (uwaga, pamięć krótkotrwała i analityczna):

Najlepszy:

    Ginkgo Biloba

sekunda:

    Fosfatydyloseryna

3.:

    Omega 3

4th:

    Nasiona winogron wyciąg

5.:

Miłorząb dwuklapowy

Oceniliśmy osiem badań kontrolowanych placebo u ludzi na miłorzębu japońskim, w których 723 uczestników otrzymało nootropowy.

Ginkgo Biloba to zioło, które ma szansę poprawić:

  • Krótkoterminowe pamięć
  • Wiedza
  • Rozwiązywanie problemów
  • Uwaga
  • Energia
  • Niepokój
  • Pamięć długoterminowa
  • Znacząco częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań: Żaden.

    Posługiwać się

    Częstotliwość:

      Codziennie lub zgodnie z wymaganiami

    Rodzaj użytkowania: Ekstrakt z liści (nas to dotyczy) proszek, kapsułki, lany

    Pora dnia: Wybór użytkownika

    Kwota:

      Światło=100 mg Typowo=400 mg. Silny=800 mg.

    Wyraźny wpływ zwykle pojawia się po 30–60 minutach, trwa przez 12 godzin, a następnie zwykle następuje sześć godzin po nim.

    Fosfatydyloseryna

    Przebadaliśmy sześć badań kontrolowanych placebo u ludzi na fosfatydyloserynie, w których 621 osób otrzymało nootropowy.

    Fosfatydyloseryna jest fosfolipidem, który może poprawić:

    • Rozwiązywanie problemów
    • Pamięć krótkotrwała
    • Pamięć długotrwała
    • Wiedza
  • Naprężenie
  • Energia
  • Uważność
  • Uwaga
  • Znacznie więcej regularnych negatywnych skutków niż w grupach placebo badań: Żaden.

    Posługiwać się

    Częstotliwość:

      Codziennie

    Rodzaj zużycia: Fosfatydyloseryna, kapsułki, proszek

    Pora dnia: Przed południem

    Ilość:

      Światło=50 mg. Często=100 mg. Silny=300 mg.

    Zauważalny efekt zwykle pojawia się po wielu dniach, trwa przez wiele dni, a po nim zwykle następują liczne dni po skutkach.

    Omega-3

    W rzeczywistości zbadaliśmy 7 badań kontrolowanych placebo na ludziach na omega-3, w których 646 uczestników otrzymało nootropowy.

    EPA i DHA to kwasy tłuszczowe omega-3, zazwyczaj pochodzące z ryb olej , z perspektywą zwiększenia:

    • Uwaga
  • Nastrój
  • Uczenie się
  • Pamięć długoterminowa
  • Rozwiązywanie problemów
  • Pamięć krótkotrwała
  • Znacznie częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo w badaniach: Brak.

    Stosowanie

    Częstotliwość:

      Codziennie

    Rodzaj użycia: Olej rybny (nasze dawkowanie dotyczy tego), ryby (łosoś, kryl itd.), Algi

    Pora dnia: Opcja użytkownika

    Ilość:

      Światło=500 mg. Często=2000 mg. Silny=4000 mg.

    Zauważalny efekt zwykle pojawia się po wielu dniach, trwa przez kilka dni, a po nim zwykle następują liczne dni po skutkach.

    Ekstrakt z pestek winogron

    Zbadaliśmy jedno badanie kontrolowane placebo u ludzi na wyciągu z pestek winogron, w którym 54 osoby otrzymały nootropowy.

    Ekstrakt z pestek winogron pochodzi z pestek winogron; ma szansę poprawić:

    • Rozwiązywanie problemów
    • Stan umysłu
    • Stres i niepokój
    • Uwaga
    • Pamięć długoterminowa
    • Pamięć krótkotrwała

    Znacznie częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo w badaniach: Brak.

    Posługiwać się

    Częstotliwość:

      Codziennie

    Rodzaj użycia: Proszek, pigułki, nalewka

    Pora dnia: Przed południem

    Ilość:

      Światło=250 mg.

    Wyraźny efekt zwykle pojawia się po kilku dniach, trwa przez wiele dni, a po nim zwykle następuje kilka dni po skutkach.

    Kofeina

    Dokonaliśmy przeglądu 4 badań kontrolowanych placebo nad kofeiną u ludzi, w których 196 osób otrzymało nootropowy.

    Kofeina jest stymulantem, który ma szansę poprawić:

    • Krótkoterminowe pamięć
    • Rozwiązywanie problemów
  • Uwaga
  • Energia
  • Nastrój
  • Społeczeństwo
  • Znacznie bardziej regularne negatywne skutki niż w grupach placebo badań: Brak.

    Stosowanie

    Częstotliwość:

      Zgodnie z wymaganiami

    Forma użytkowania: Pigułka, proszek, kawa, herbata

    Pora dnia: Przed południem

    Kwota:

      Światło=50 mg Często=120 mg. Silny=700 mg.

    Zauważalny wynik zwykle rozpoczyna się po 30–60 minutach, trwa przez sześć godzin, a po nim zwykle następują 6 godzin następstw.

    Wniosek

    Jeśli masz najlepszy stan umysłu dla nootropów użycie (świadomość ryzyka i sposób jego uniknięcia), jesteś w doskonałej pozycji, aby doświadczyć sukcesu inżynieryjnego.

    Aby rozpocząć wypróbowanie nootropów, możesz użyć naszej aplikacji, aby uzyskać rekomendacje nootropowe dla określonych gole

    Aby osiągnąć maksymalną wydajność poznawczą i dobre samopoczucie, zaktualizuj swój sen, ćwiczenia, odżywianie i uważność.

    Czy bierzesz jakieś inne leki lub nootropiki? Odkryj interakcje tutaj.

    Ten post na blogu został pierwotnie opublikowany w nootralize .com. Nie zastępuje profesjonalnych porad medycznych, diagnozy ani leczenia.

    Dowiedz się więcej