Miłorząb dwuklapowy, fosfatydyloseryna, omega-3, ekstrakt z pestek winogron i kofeina.
Wysłano 04 stycznia 2020 r.
Źródło: Zdjęcie Florian Olivo na Unsplash
Nootropowy jest związkiem, który, jeśli jest właściwie stosowany, bezpiecznie wzmacnia funkcje poznawcze użytkownika.
W naszej aplikacji internetowej użytkownicy mogą uzyskać nootropową rekomendację przy wyborze około 3 efektów, które chcieliby osiągnąć .
Najważniejszymi funkcjami poznawczymi do grania i sportów e – są koncentracja, pamięć robocza i szybkość przetwarzanie. Odpowiednimi skutkami w naszej aplikacji są uwaga , pamięć krótkotrwała i analityczna.
Jeśli wybierzesz uwagę, pamięć krótkotrwałą i analityczną, otrzymasz sugestię nootropową zindywidualizowaną w celu poprawy wydajności gier.
Przeprowadziliśmy kontrolę 178 ludzkich placebo – regulowanych badań z ogólną liczbą 7619 grup eksperymentalnych na 77 nootropów.
Spośród wszystkich tych nootropów, są to nootropiki z najbardziej naukowym dowodem potwierdzającym ich skuteczność i bezpieczeństwo w grach i e -sport (uwaga, pamięć krótkotrwała i analityczna):
Najlepszy:
- Ginkgo Biloba
sekunda:
- Fosfatydyloseryna
3.:
- Omega 3
4th:
- Nasiona winogron wyciąg
5.:
Miłorząb dwuklapowy
W rzeczywistości zbadaliśmy osiem badań kontrolowanych placebo u ludzi na miłorzębu japońskim, w których 723 osoby otrzymały nootropowy.
Ginkgo Biloba to zioło, które może potencjalnie poprawić:
- Krótkoterminowe pamięć
- Wiedza
Znacząco częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań: Żaden.
Stosowanie
Częstotliwość:
- Codziennie lub zgodnie z wymaganiami
Forma spożycia: Ekstrakt z liści (nasz to dotyczy) proszek, kapsułki, nalewka
Pora dnia: Wybór użytkownika
Kwota:
- Światło=100 mg.
Wyraźny wpływ zwykle pojawia się po 30–60 minutach, trwa 12 godzin, a zwykle następuje po nim 6 godzin następstw.
Fosfatydyloseryna
W rzeczywistości zbadaliśmy sześć kontrolowanych placebo badań na ludziach na fosfatydyloserynie, w których 621 osób otrzymało nootropowy.
Fosfatydyloseryna jest fosfolipidem, który może poprawić:
- Rozwiązywanie problemów
- Pamięć krótkotrwała
- Pamięć długotrwała
- Wiedza
Znacząco częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań: Żaden.
Stosowanie
Częstotliwość:
- Codziennie
Forma spożycia: Fosfatydyloseryna, pigułki, proszek
Pora dnia: Przed dwunastą południe
Ilość:
- Światło=50 mg. Często=100 mg. Silny=300 mg.
Zauważalny wynik zwykle pojawia się po kilku dniach, trwa przez wiele dni, a po nim zwykle następują kilka dni następstw.
Omega-3
Przeanalizowaliśmy 7 badań kontrolowanych placebo u ludzi na omega-3, w których 646 uczestników otrzymało nootropowy.
EPA i DHA to kwasy tłuszczowe omega-3, często pochodzące od ryb olej , z perspektywą zwiększenia:
- Uwaga
Znacząco częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań:
- Brak.
Stosowanie
Częstotliwość:
- Codziennie
Rodzaj zużycia: Olej rybny (nasze to dotyczy), ryby (łosoś, kryl itp.), Algi
Pora dnia: Opcja użytkownika
Ilość:
- Światło=500 mg. Typowo=2000 mg. Silny=4000 mg.
Zauważalny wpływ zwykle rozpoczyna się po kilku dniach, trwa przez kilka dni, a po nim zwykle następują liczne dni po skutkach.
Ekstrakt z pestek winogron
Oceniliśmy jedno badanie kontrolowane placebo u ludzi na wyciągu z pestek winogron, w którym 54 osoby otrzymały nootropowy.
Ekstrakt z pestek winogron pochodzi z pestek winogron; może poprawić:
- Rozwiązywanie problemów
- Stan umysłu
- Stres i niepokój
- Uwaga
- Pamięć długoterminowa
- Pamięć krótkotrwała
Znacznie częstsze negatywne skutki niż w grupach placebo badań: Brak.
Stosowanie
Częstotliwość:
- Codziennie
Rodzaj spożycia: Proszek, pigułki, obsada
Pora dnia: Przed południem
Kwota:
- Światło=250 mg. Często=500 mg. Silny=1000 mg.
Zauważalny efekt zwykle pojawia się po wielu dniach, trwa przez wiele dni, a po nim zwykle następują liczne dni po skutkach.
Kofeina
Zbadaliśmy cztery kontrolowane placebo badania na kofeinie u ludzi, w których 196 osób otrzymało nootropowy.
Kofeina jest stymulantem, który może poprawić:
- Krótkoterminowe pamięć
- Rozwiązywanie problemów
Znacznie częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań: Brak.
Stosowanie
Częstotliwość:
- Zgodnie z wymaganiami
Rodzaj zużycia: Pigułka, proszek, kawa, herbata
Pora dnia: Przed południem
Kwota:
- Światło=50 mg.
Wyraźny wpływ zwykle pojawia się po 30–60 minutach, trwa 6 godzin, a po nim zwykle następują 6 godzin efektów ubocznych.
Wniosek
Jeśli masz właściwy stan umysłu dla nootropów użycie (świadomość niebezpieczeństw i sposób ich uniknięcia), jesteś w doskonałej pozycji, aby doświadczyć sukcesu inżynieryjnego.
Aby rozpocząć eksperymentowanie z nootropami, możesz użyć naszej aplikacji, aby uzyskać zalecenie nootropowe dla twojego konkretnego cele
Aby osiągnąć maksymalną wydajność poznawczą i dobre samopoczucie, zapewnij sobie lepszy sen, trening, odżywianie i uważność.
Czy bierzesz jakieś inne leki lub nootropiki? Znajdź tutaj interakcje.
Ten artykuł został pierwotnie wydany w nootralize. com. Nie zastępuje specjalistycznej porady medycznej, diagnozy medycznej ani leczenia.