5 Nootropics wspieranych naukowo do gier wideo i e-sportu

.

Nootropowy jest związkiem, który, jeśli jest właściwie stosowany, bezpiecznie wzmacnia funkcje poznawcze użytkownika.

W naszej aplikacji internetowej użytkownicy mogą uzyskać nootropową rekomendację przy wyborze około 3 efektów, które chcieliby osiągnąć .

Najważniejszymi funkcjami poznawczymi do grania i sportów e – są koncentracja, pamięć robocza i szybkość przetwarzanie. Odpowiednimi skutkami w naszej aplikacji są uwaga , pamięć krótkotrwała i analityczna.

Jeśli wybierzesz uwagę, pamięć krótkotrwałą i analityczną, otrzymasz sugestię nootropową zindywidualizowaną w celu poprawy wydajności gier.

Przeprowadziliśmy kontrolę 178 ludzkich placebo – regulowanych badań z ogólną liczbą 7619 grup eksperymentalnych na 77 nootropów.

Spośród wszystkich tych nootropów, są to nootropiki z najbardziej naukowym dowodem potwierdzającym ich skuteczność i bezpieczeństwo w grach i e -sport (uwaga, pamięć krótkotrwała i analityczna):

Najlepszy:

Ginkgo Biloba

sekunda:

Fosfatydyloseryna

3.:

Omega 3

4th:

Nasiona winogron wyciąg

5.:

Kofeina

Miłorząb dwuklapowy

W rzeczywistości zbadaliśmy osiem badań kontrolowanych placebo u ludzi na miłorzębu japońskim, w których 723 osoby otrzymały nootropowy.

Ginkgo Biloba to zioło, które może potencjalnie poprawić:

• Krótkoterminowe pamięć
• Wiedza

Znacząco częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań: Żaden.

Stosowanie

Częstotliwość:

Codziennie lub zgodnie z wymaganiami

Forma spożycia: Ekstrakt z liści (nasz to dotyczy) proszek, kapsułki, nalewka

Pora dnia: Wybór użytkownika

Kwota:

Światło=100 mg.

Wyraźny wpływ zwykle pojawia się po 30–60 minutach, trwa 12 godzin, a zwykle następuje po nim 6 godzin następstw.

Fosfatydyloseryna

W rzeczywistości zbadaliśmy sześć kontrolowanych placebo badań na ludziach na fosfatydyloserynie, w których 621 osób otrzymało nootropowy.

Fosfatydyloseryna jest fosfolipidem, który może poprawić:

• Rozwiązywanie problemów
• Pamięć krótkotrwała
• Pamięć długotrwała
• Wiedza

Znacząco częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań: Żaden.

Stosowanie

Częstotliwość:

Codziennie

Forma spożycia: Fosfatydyloseryna, pigułki, proszek

Pora dnia: Przed dwunastą południe

Ilość:

Światło=50 mg. Często=100 mg. Silny=300 mg.

Zauważalny wynik zwykle pojawia się po kilku dniach, trwa przez wiele dni, a po nim zwykle następują kilka dni następstw.

Omega-3

Przeanalizowaliśmy 7 badań kontrolowanych placebo u ludzi na omega-3, w których 646 uczestników otrzymało nootropowy.

EPA i DHA to kwasy tłuszczowe omega-3, często pochodzące od ryb olej , z perspektywą zwiększenia:

• Uwaga

Znacząco częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań:

Brak.

Stosowanie

Częstotliwość:

Codziennie

Rodzaj zużycia: Olej rybny (nasze to dotyczy), ryby (łosoś, kryl itp.), Algi

Pora dnia: Opcja użytkownika

Ilość:

Światło=500 mg. Typowo=2000 mg. Silny=4000 mg.

Zauważalny wpływ zwykle rozpoczyna się po kilku dniach, trwa przez kilka dni, a po nim zwykle następują liczne dni po skutkach.

Ekstrakt z pestek winogron

Oceniliśmy jedno badanie kontrolowane placebo u ludzi na wyciągu z pestek winogron, w którym 54 osoby otrzymały nootropowy.

Ekstrakt z pestek winogron pochodzi z pestek winogron; może poprawić:

• Rozwiązywanie problemów
• Stan umysłu
• Stres i niepokój
• Uwaga
• Pamięć długoterminowa
• Pamięć krótkotrwała

Znacznie częstsze negatywne skutki niż w grupach placebo badań: Brak.

Stosowanie

Częstotliwość:

Codziennie

Rodzaj spożycia: Proszek, pigułki, obsada

Pora dnia: Przed południem

Kwota:

Światło=250 mg. Często=500 mg. Silny=1000 mg.

Zauważalny efekt zwykle pojawia się po wielu dniach, trwa przez wiele dni, a po nim zwykle następują liczne dni po skutkach.

Kofeina

Zbadaliśmy cztery kontrolowane placebo badania na kofeinie u ludzi, w których 196 osób otrzymało nootropowy.

Kofeina jest stymulantem, który może poprawić:

• Krótkoterminowe pamięć
• Rozwiązywanie problemów

Znacznie częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań: Brak.

Stosowanie

Częstotliwość:

Zgodnie z wymaganiami

Rodzaj zużycia: Pigułka, proszek, kawa, herbata

Pora dnia: Przed południem

Kwota:

Światło=50 mg.

Wyraźny wpływ zwykle pojawia się po 30–60 minutach, trwa 6 godzin, a po nim zwykle następują 6 godzin efektów ubocznych.

Wniosek

Jeśli masz właściwy stan umysłu dla nootropów użycie (świadomość niebezpieczeństw i sposób ich uniknięcia), jesteś w doskonałej pozycji, aby doświadczyć sukcesu inżynieryjnego.

Aby rozpocząć eksperymentowanie z nootropami, możesz użyć naszej aplikacji, aby uzyskać zalecenie nootropowe dla twojego konkretnego cele

Aby osiągnąć maksymalną wydajność poznawczą i dobre samopoczucie, zapewnij sobie lepszy sen, trening, odżywianie i uważność.

Czy bierzesz jakieś inne leki lub nootropiki? Znajdź tutaj interakcje.

Ten artykuł został pierwotnie wydany w nootralize. com. Nie zastępuje specjalistycznej porady medycznej, diagnozy medycznej ani leczenia.