SAM-e, N-acetylo-cysteina, ekstrakt z pestek winogron, ekstrakt z kory sosny i Omega 3.

Opublikowano 02 stycznia 2020

Priscilla Du Preez on Unsplash

Źródło: Priscilla Du Preez na Unsplash

Doświadczenie doskonałego stanu umysłu wymaga bycia szczęśliwym, pozytywnym , motywowanym, a może nawet euforycznym.

A nootropowy jest związkiem, który jeśli właściwie stosowany , bezpiecznie poprawia funkcje poznawcze użytkownika.

Spośród 178 ludzkich placebo – kontrolowanych badań z udziałem 7619 grup eksperymentalnych na 77 nootropics oceniliśmy w przypadku naszej aplikacji internetowej 30 nootropów miało znaczną poprawę stanu umysłu w 48 badaniach kontrolowanych placebo u ludzi, z udziałem 1527 osób w grupie eksperymentalnej.

Nootropiki z najbardziej naukowymi dowodami potwierdzającymi ich skuteczność i bezpieczeństwo dla radości i stanu umysłu to:

1. SAM-e

, w którym 119 uczestników otrzymało nootropowy.

SAM-e, S-adenozylometionina, jest związkiem, który można poprawić:

  • Nastrój
  • Pamięć długoterminowa

Znacząco częstsze negatywne skutki niż w grupach placebo badań: Żaden.

Posługiwać się:

  • Częstotliwość: Codziennie lub w razie potrzeby
  • Rodzaj konsumpcji: Pigułki, proszek
  • Pora dnia: Wybór użytkownika
  • Kwota: Światło=500 mg. Często=800 mg. Silny=1600 mg.

Wyraźny wynik zwykle zaczyna się po 1 godzinie, trwa 8 godzin i zwykle następuje przez 4 godziny następstw.

2 , N-Acetyl Cysteina

Przebadaliśmy 8 badań kontrolowanych placebo u ludzi na NAC , w którym 278 uczestników otrzymało nootropowy.

N-Acetyl Cysteina jest przeciwutleniaczem, który może poprawić:

Znacząco częstsze negatywne skutki niż w grupach placebo badań: Ból głowy i objawy jelitowe

Stosowanie:

  • Pora dnia: Wybór użytkownika
  • Kwota: Światło=500 mg. Typowo=1000 mg. Silny=2000 mg.

    • Zauważalny wynik zwykle zaczyna się po 30-60 minutach, trwa 12 godzin i jest zwykle następują 6 godzin następstw.

    3 Ekstrakt z pestek winogron

      Przeanalizowaliśmy jedno badanie kontrolowane placebo u ludzi na Nasiona winogron Wyciąg , w którym 54 uczestników otrzymało nootropowy.

      Ekstrakt z pestek winogron pochodzi z pestek winogron, które mogą zwiększyć :

      Znacznie częstsze negatywne skutki niż w grupach placebo badań: Żaden

      Posługiwać się:

      • Częstotliwość: Codziennie
      • Rodzaj użycia: Proszek, pigułki, obsada
      • Pora dnia: Przed dwunastą południe
      • Kwota: Światło=250 mg.

      Zauważalny efekt zwykle pojawia się po kilku dniach, trwa przez kilka dni i zwykle występuje po których następują liczne dni następstw.

      4 Ekstrakt z kory sosny

        Oceniliśmy pięć badań kontrolowanych placebo u ludzi na temat Ekstrakt z kory sosny , w którym 202 osoby otrzymały nootropowy.

        Ekstrakt z kory sosny, zwykle stosowany w opatentowanym rodzaju zwanym Pycnogenol ®, może potencjalnie poprawić:

        • Uważność
        • Uwaga
        • Rozwiązywanie problemów
        • Neuroprotekcja
        • Pamięć krótkotrwała
        • Nastrój
        • Pamięć długotrwała

        Znacznie częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo w badaniach: Żaden

        Posługiwać się:

        • Częstotliwość: Codziennie
        • Forma użycia: Ekstrakt z kory sosny (nasza nie dotyczy tego proszku), Pycnogenol ®
        • Pora dnia: Wybór użytkownika
        • Kwota: Światło=100 mg.

        Wyraźny efekt zwykle zaczyna się po wielu dniach, trwa przez kilka dni, a po nim zwykle następują kilka dni po skutkach.

        5 Omega 3

          W rzeczywistości oceniliśmy 7 badań kontrolowanych placebo z udziałem ludzi na Omega 3 , w której 646 osób otrzymało nootropowy.

          EPA i DHA to kwasy tłuszczowe Omega-3, często z olej rybny , z perspektywą poprawy:

          • Uwaga
          • Nastrój
          • Wiedza
          • Pamięć długoterminowa
          • Rozwiązywanie problemów
          • Pamięć krótkotrwała

          Znacznie częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań: Żaden

          Posługiwać się:

          • Częstotliwość: Codziennie
          • Rodzaj konsumpcji: Olej z ryb (nasz to dotyczy), ryby (łosoś, kryl itp.), glony
          • Pora dnia: Opcja użytkownika
          • Ilość: Światło=500 mg.

          Wyraźny wynik zwykle zaczyna się po kilku dniach, trwa przez wiele dni, a po nim zwykle następują liczne dni następstw.

          Jeśli masz idealną ramkę umysłu dla nootropów wykorzystuje (świadomość niebezpieczeństw i jak ich uniknąć), jesteś w fantastycznej pozycji, aby doświadczyć sukcesu inżynierskiego.

          Aby rozpocząć wypróbowanie nootropów, możesz użyć nasza aplikacja , aby uzyskać sugestię nootropową dla twojego konkretnego cele Aby osiągnąć maksymalną wydajność poznawczą i dobre samopoczucie, pamiętaj o zaktualizowaniu snu, treningu odżywianie

        i uważność.

        Czy bierzesz jakieś inne leki lub nootropiki? Odkryj interakcje tutaj.

        Ten post został pierwotnie opublikowany na nootralize.com; nie jest alternatywą dla profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia.

    Ucz się więcej