.
SAM-e, N-acetylo-cysteina, ekstrakt z pestek winogron, ekstrakt z kory sosny i Omega 3.
Opublikowano 02 stycznia 2020
Źródło: Priscilla Du Preez na Unsplash
Doświadczenie doskonałego stanu umysłu wymaga bycia szczęśliwym, pozytywnym , motywowanym, a może nawet euforycznym.
A nootropowy jest związkiem, który jeśli właściwie stosowany , bezpiecznie poprawia funkcje poznawcze użytkownika.
Spośród 178 ludzkich placebo – kontrolowanych badań z udziałem 7619 grup eksperymentalnych na 77 nootropics oceniliśmy w przypadku naszej aplikacji internetowej 30 nootropów miało znaczną poprawę stanu umysłu w 48 badaniach kontrolowanych placebo u ludzi, z udziałem 1527 osób w grupie eksperymentalnej.
Nootropiki z najbardziej naukowymi dowodami potwierdzającymi ich skuteczność i bezpieczeństwo dla radości i stanu umysłu to:
- SAM-e
Dokonaliśmy przeglądu 2 badań kontrolnych z udziałem ludzi na
, w którym 119 uczestników otrzymało nootropowy.
SAM-e, S-adenozylometionina, jest związkiem, który można poprawić:
- Nastrój
- Pamięć długoterminowa
Znacząco częstsze negatywne skutki niż w grupach placebo badań: Żaden.
Posługiwać się:
- Częstotliwość: Codziennie lub w razie potrzeby
- Rodzaj konsumpcji: Pigułki, proszek
- Pora dnia: Wybór użytkownika
- Kwota: Światło=500 mg. Często=800 mg. Silny=1600 mg.
Wyraźny wynik zwykle zaczyna się po 1 godzinie, trwa 8 godzin i zwykle następuje przez 4 godziny następstw.
Przebadaliśmy 8 badań kontrolowanych placebo u ludzi na NAC , w którym 278 uczestników otrzymało nootropowy.
N-Acetyl Cysteina jest przeciwutleniaczem, który może poprawić:
Znacząco częstsze negatywne skutki niż w grupach placebo badań: Ból głowy i objawy jelitowe
Stosowanie:
- Częstotliwość: Codziennie lub w razie potrzeby
- Forma spożycia: N-Acetyl Cysteina, proszek, kapsułki
Zauważalny wynik zwykle zaczyna się po 30-60 minutach, trwa 12 godzin i jest zwykle następują 6 godzin następstw.
- Problem -rozwiązywanie
- Stan umysłu
- Niepokój
- Uwaga
- Pamięć długotrwała
- Pamięć krótkotrwała
- Częstotliwość: Codziennie
- Rodzaj użycia: Proszek, pigułki, obsada
- Pora dnia: Przed dwunastą południe
- Kwota: Światło=250 mg.
- Uważność
- Uwaga
- Rozwiązywanie problemów
- Neuroprotekcja
- Pamięć krótkotrwała
- Nastrój
- Pamięć długotrwała
- Częstotliwość: Codziennie
- Forma użycia: Ekstrakt z kory sosny (nasza nie dotyczy tego proszku), Pycnogenol ®
- Pora dnia: Wybór użytkownika
- Kwota: Światło=100 mg.
- Uwaga
- Nastrój
- Wiedza
- Pamięć długoterminowa
- Rozwiązywanie problemów
- Pamięć krótkotrwała
- Wiedza
- Częstotliwość: Codziennie
- Rodzaj konsumpcji: Olej z ryb (nasz to dotyczy), ryby (łosoś, kryl itp.), glony
- Pora dnia: Opcja użytkownika
- Ilość: Światło=500 mg.
Przeanalizowaliśmy jedno badanie kontrolowane placebo u ludzi na Nasiona winogron Wyciąg , w którym 54 uczestników otrzymało nootropowy.
Ekstrakt z pestek winogron pochodzi z pestek winogron, które mogą zwiększyć :
Znacznie częstsze negatywne skutki niż w grupach placebo badań: Żaden
Posługiwać się:
Zauważalny efekt zwykle pojawia się po kilku dniach, trwa przez kilka dni i zwykle występuje po których następują liczne dni następstw.
Oceniliśmy pięć badań kontrolowanych placebo u ludzi na temat Ekstrakt z kory sosny , w którym 202 osoby otrzymały nootropowy.
Ekstrakt z kory sosny, zwykle stosowany w opatentowanym rodzaju zwanym Pycnogenol ®, może potencjalnie poprawić:
Znacznie częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo w badaniach: Żaden
Posługiwać się:
Wyraźny efekt zwykle zaczyna się po wielu dniach, trwa przez kilka dni, a po nim zwykle następują kilka dni po skutkach.
W rzeczywistości oceniliśmy 7 badań kontrolowanych placebo z udziałem ludzi na Omega 3 , w której 646 osób otrzymało nootropowy.
EPA i DHA to kwasy tłuszczowe Omega-3, często z olej rybny , z perspektywą poprawy:
Znacznie częstsze działania niepożądane niż w grupach placebo badań: Żaden
Posługiwać się:
Wyraźny wynik zwykle zaczyna się po kilku dniach, trwa przez wiele dni, a po nim zwykle następują liczne dni następstw.
Jeśli masz idealną ramkę umysłu dla nootropów wykorzystuje (świadomość niebezpieczeństw i jak ich uniknąć), jesteś w fantastycznej pozycji, aby doświadczyć sukcesu inżynierskiego.
Aby rozpocząć wypróbowanie nootropów, możesz użyć nasza aplikacja , aby uzyskać sugestię nootropową dla twojego konkretnego cele Aby osiągnąć maksymalną wydajność poznawczą i dobre samopoczucie, pamiętaj o zaktualizowaniu snu, treningu odżywianie
i uważność.
Czy bierzesz jakieś inne leki lub nootropiki? Odkryj interakcje tutaj.
Ten post został pierwotnie opublikowany na nootralize.com; nie jest alternatywą dla profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia.
