- Przestrzeganie diety ketonowej w Święto Dziękczynienia jest całkowicie możliwe, jeśli stosujesz przepisy o niskiej zawartości węglowodanów, które zastępują węglowodany wysokiej jakości tłuszczami .
- Można przyrządzić pyszne, pożywne keto Dodatki na Święto Dziękczynienia, w tym kilka rodzajów farszu!
- Dzięki substytutom cukru o niskim indeksie glikemicznym, keto bezpieczne desery zaspokoją Twoje słodycze w Dzień Turcji.
25 przepisów na Święto Dziękczynienia Keto przyjaznych makrom
Możesz nie mówię o Święcie Dziękczynienia bez wspominania o jedzeniu. Jednak dla osób na diecie keto obchodzenie tego święta może być wyzwaniem. W końcu trudno odrzucić porcję słynnego ciasta orzechowego mamy, prawda?
Nie bój się, moi przyjaciele! Nadal możesz stworzyć najlepszą ucztę keto na Święto Dziękczynienia, która sprawi, że będziesz zadowolony – bez wytrącania z równowagi makr.
Zamiast oddawać się w produktach o dużej zawartości węglowodanów lub cukrów, takich jak tłuczone ziemniaki lub sernik, możesz przygotować przystawki przyjazne dla keto, dania główne, a nawet desery, którymi możesz się podzielić z bliskimi.
W miarę rozwoju 40523 Menu Święta Dziękczynienia, rozważ naszą mieszankę pikantnych przepisów na keto Święto Dziękczynienia, która obejmuje wszystko od Chleb z kolagenem dyniowym do Wolniejsze pieczenie w garnku i wszystkie rzeczy zawinięte w bekon! Jeśli chodzi o tych, którzy są bardziej zainteresowani słodyczami zatwierdzonymi przez keto, mamy też dla Ciebie wiele opcji!
Przystawki i chleb na początek keto Kolacja na Święto Dziękczynienia
Keto menu Święta Dziękczynienia nie być kompletne bez smacznych (i przyjaznych makro) przystawek. Chodzi o to, aby chodzić po sobie i delektować się całą noc!
Rozpocznij swoją ketogeniczną ucztę na Święto Dziękczynienia na prawej stopie, wypiekając w domu chleb keto i przystawka, która nie tylko świetnie smakuje, ale także zawiera dużo wysokiej jakości tłuszczów .
Oto kilka przyjaznych dla keto przepisów na przystawki, które powinieneś rozważyć jako część obchodów Święta Dziękczynienia…
1. Chleb z kolagenem dyniowym
Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie posiłku z okazji Święta Dziękczynienia niż ciepły kawałek chleba przyjaznego keto. Ten bochenek zawiera dodatkowe korzyści dzięki uprzejmości Kuloodporne białko kolagenowe .
2. Ciastka z mąki migdałowej z keto
Dzięki mące migdałowej i Kuloodporna trawa Fed Ghee , te ciastka to idealny sposób na cieszenie się „bułką obiadową” bez wszystkich węglowodanów.
3. Babeczki z bekonem i dynią i cukinią
Ciesz się pikantnym połączeniem bekonu i cukinii – a wszystko to, dając swojemu organizmowi zastrzyk składników odżywczych z białko kolagenowe . Ten starter może stać się podstawą diety o niskiej zawartości węglowodanów na Twoim codziennym stole.
4. Jajka z bekonem i awokado
Nie możesz się pomylić z tym przepisem na Święto Dziękczynienia keto, który zawiera mnóstwo korzystnych tłuszczów z jajek i awokado. Och, czy wspomniałem, że jest bekon?
5. Schłodzone szparagi zawijane w szynkę prosciutto
Chrupiący kęs szparagów jest uzupełniony słonym prosciutto, dzięki czemu to fantazyjnie wyglądające danie jest obowiązkowym punktem keto na Święto Dziękczynienia rozprzestrzenianie się.
6. Nadziewane Grzyby Owinięte w Boczek Keto
Przenieś grzyby na wyższy poziom dzięki tym przysmakom z bekonem, wypełnionym serem śmietankowym Rozsądny miód .
Związane z : Przystawki keto są tak dobre, że wszyscy je pokochają
Dania główne z menu Keto na Święto Dziękczynienia
Szukasz sposobu na podniesienie poziomu głównego dania podczas obiadu z okazji Święta Dziękczynienia o niskiej zawartości węglowodanów?
Nie zadowalaj się sucha, mdła i nudna pierś z indyka, której brakuje smaku. (Poza tym wszyscy wiedzą, że noga jest najlepsza!) Wykorzystaj jeden z tych przyjemnych dla tłumów przepisów na keto na Święto Dziękczynienia, aby upewnić się, że główna atrakcja Twojej świątecznej kolacji zapewnia zarówno smak, jak i wartość odżywczą.
7. Pieczona pierś indyka w boczku
Pamiętaj, aby naostrzyć swój nóż rzeźbiarski, ponieważ Twoi goście będą chcieli kilka dodatkowych plasterków tego zadymionego, pełnego białka dania głównego.
8. Pieczona pierś z kaczki
Niepowtarzalny smak par kaczek doskonale komponuje się z pieczonymi warzywami, które oferują dużo smaków ziołowych, wraz z bogactwem z ghee od zwierząt karmionych trawą i oliwa z oliwek.
Wskazówka dla profesjonalistów : Jeśli chcesz zmniejszyć spożycie węglowodanów, nie mieszaj dyni piżmowej!
9. Wolno gotowane pieczenie w garnku
Podaj swoim gościom kochającym wołowinę obfite danie główne, które wykorzystuje minimalną ilość składników. W ten sposób soczysta pieczeń będzie lśniła w centrum uwagi. Jako dodatkowy bonus, Kuloodporny Brain Octane C8 MCT Oil zapewnia korzystny zastrzyk.
14. Chrupiące Zioło Air Fryer Turkey
Entuzjaści frytkownicy powietrznej ucieszą się, gdy osiągną idealna równowaga teksturalna dzięki temu smacznemu przepisowi na indyka z Cała Lotta Yum .
Keto Strony Święta Dziękczynienia
Obraz za pośrednictwem Diabetes Strong
Wszyscy wiedzą, że święta Dziękczynienia są prawdziwymi gwiazdami świątecznego posiłku! Jednak jeśli chodzi o tradycyjną ucztę z okazji Święta Dziękczynienia, przystawki często zawierają zdecydowanie za dużo węglowodanów dla osób na diecie ketonowej.
Jednak tylko dlatego, że słodki sos żurawinowy może nie pasować do Twojej diety ketogenicznej, co nie oznacza, że nie możesz napełnić swojego talerza! Oto kilka przepisów na keto Święto Dziękczynienia, które uzupełnią Twój świąteczny posiłek – bez rujnowania Twoich makr.
15. Bezglutenowy makaron i ser
Komfortowe jedzenie klasyczne w stylu keto dzięki zastosowaniu ghee od karmionego trawą i bezglutenowego makaronu. W przypadku keto wystarczy odciąć te tradycyjne łokcie na różyczki kalafiora lub makaron shirataki, co znacznie obniży liczbę węglowodanów.
16. Zapiekanka z zielonej fasoli keto
Niewątpliwie tradycja obiadu na Święto Dziękczynienia, porcja tej maślanej, kremowej, kruchej zapiekanki z zielonej fasoli z Diabetes Strong ma tylko 5,7 węglowodanów netto!
17. Dwukrotnie pieczone keto i kalafior o niskiej zawartości węglowodanów
Przesuń się, słodkie ziemniaki! Dwukrotne pieczenie kalafiora oznacza, że smak musi być wyjątkowo przyjemny, prawda? Jeśli chodzi o stronę keto z okazji Święta Dziękczynienia, dodaj tę pozbawioną poczucia winy zwrotkę do klasyki z Jennifer Overstreet do swojego repertuaru. (Teraz to zapiekanka z kalafiora, za którą mogę się dostać!)
18. Boczek i brukselka
Tylko dwa składniki – plus trochę soli i pieprzu – tworzą pikantne brukselki (jeszcze raz z większą ilością bekonu) z Szczęśliwe macierzyństwo niezwykle proste.
19. Sos Keto
Niezależnie od tego, czy chcesz nałożyć ją na kawałek smażonej na powietrzu piersi z indyka, czy namoczyć boki, ten przepis na sos z Silna cukrzyca zaspokoi apetyt na sos w Święto Dziękczynienia. Najlepsza część: Twoje makra pozostaną w pełni nienaruszone!
Przepisy na farsz na keto Święto Dziękczynienia
Obraz przez Keto Focus
Jedną z podstawowych części posiłku na Święto Dziękczynienia jest oczywiście farsz. Chociaż osoby na diecie ketonowej mogą być zmuszone odmówić tradycyjnym sosom rodzinnym, istnieje kilka przepisów, które dobrze pasują do planu posiłków ketonowych.
18. Farsz Keto Cornbread
Zastąp węglowodany optymalnymi tłuszczami, przygotowując tę przyjazną dla ketonów wersję farszu z pieczywa kukurydzianego przez Dziewczyna warta uratowania . Ma mąkę kokosową dla odrobiny słodyczy i tak, to jest 752% bez kukurydzy!
21. Farsz ketonowy
Ten przepis na farsz na Święto Dziękczynienia z Keto Focus zmusi Cię do ponownego rozważenia wszystko, co myślisz o gofrach. Fara, która w swej istocie jest waflem serowym, jest godnym zamiennikiem chleba.
20. Farsz kalafiorowy o niskiej zawartości węglowodanów
Jeśli szukasz farszu o niskiej zawartości węglowodanów g rozwiązanie do dodania do menu Keto na Święto Dziękczynienia, sprawdź ten przepis bezglutenowy z Zdrowe mniam że wystarczy 12 minut pracy przygotowawczej!
23. Farsz paleo i niskowęglowodanowy dla drobiu
Low Carb Yum to idealny przepis na farsz keto dla drobiu, który wykorzystuje chrupiące, chrupiące skórki wieprzowe, aby utrzymać niską zawartość węglowodanów i wysoki smak!
Keto Pomysły na deser na Święto Dziękczynienia Dobrze wykonane desery Keto mają moc przemiany wszystkich przy stole w Święto Dziękczynienia (nawet babci). W rzeczywistości, gdy twoi przyjaciele i rodzina wypróbują niektóre z tych przepisów, mogą po prostu zrezygnować z tradycyjnych ciast z nadzieniem cukrowym i serników na dłuższą metę! Przygotuj gładki i kremowy krem dla tej przyjaznej dla keto wersji ciasta dyniowego za pomocą
24. Bez pieczenia Keto Ciasto Dyniowe
Kolagelatyna kuloodporna
. Zgodnie z nazwą, ta tradycyjna uczta z okazji Dnia Turcji nie wymaga pieczenia.
Ten cierpki i słodki, ten cytrusowy keto przepis na Święto Dziękczynienia sprawi, że twoje usta będą się zacisnąć, jednocześnie zasilając twoje ciało
tłuszcze z wysokiej jakości źródeł . Czy wspomniałem, że nie zawiera cukru?
Wersja keto tego tradycyjnego świątecznego deseru jest nadal lekka i przewiewna – i nie spowoduje wzrostu poziomu glukozy (cukier alkohole naprawdę są cudem współczesności).
25. Keto Lava Cake
Twoi kochający czekoladę członkowie rodziny będą podziękować za tę niskowęglowodanową wersję ciasta lawowego. Ciepły strumień czekolady smakuje jeszcze lepiej, gdy wiesz, że ten deser keto na Święto Dziękczynienia jest pełen zatwierdzonych przez kulkę tłuszczów, które działają na twoją korzyść.
75. Kulki szczęścia dyni
Daj odpocząć swojemu asortymentowi, przygotowując ten pyszny deser z dyni bez nabiału. Co więcej? Te kule szczęścia zawierają siłę pobudzającą mózg dzięki
nasz sekretny składnik kuloodporny …
32. Chayote Squash Mock Apple Pie
Ten przepis z
Low Carb Yum może być idealnym sposobem na cieszenie się jednym z najbardziej tradycyjnych świątecznych deserów – bez poczucia winy i wzdęcia. W końcu, co mówi Święto Dziękczynienia bardziej niż szarlotka?
Związane z: 401 Desery Keto, które zaspokoją Twój słodki ząb
Od naszej kuloodpornej rodziny na świąteczny stół, Wesołego Święta Dziękczynienia!
Dołącz do ponad 1 miliona fanów
Zapisz się na listę mailingową UberZdrowie i otrzymuj najnowsze wiadomości i aktualizacje!
