13 najlepszych produktów ketonowych (które są również kuloodporne) do kupienia w całości

Całe jedzenie było znane jako „cała wypłata” (rozumiesz?), Ale już nie. Naturalny gigant spożywczy przeszedł przegląd zdjęć w ostatnich latach, odkąd został kupiony przez Amazon w 2017. Produkty i wysokiej jakości wędliny są tańsze, a członkowie Amazon Prime mają duże zniżki na setki produktów. Jeśli jesteś na diecie ketonowej, nie szukaj dalej niż lokalne produkty Whole Foods, aby zaspokoić potrzeby niskowęglowodanowe.

Uwaga: Ceny produktów mogą się różnić

Siete Family Foods Bezzbożowe Tortille, 7 USD. 99 za paczkę 8

Uczyń #tacot Tuesday zdrowym dzięki tym bezzbożowym tortilli z mąki kokosowej i manioku. Załaduj je tym Kurczak przygotowujący posiłek w formie błyskawicznej z grubymi plasterkami awokado lub zrób z niego słodką ucztę z hojnym rozmazem dżem o niskiej zawartości węglowodanów i krem ​​kokosowy .

Kuloodporne białko kolagenowe

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego wszyscy o tym mówią białko kolagenowe , wypróbuj UberZdrowie Collagen Protein. Nawilża i wypełnia skórę oraz wspiera stawy. Dodaj jedną lub dwie miarki do kawy lub koktajlu i obserwuj, jak zaczniesz się starzeć wstecz.

Kerrygold Pure Irish Butter, 3 USD. 99 za 8 uncji

Ekologiczne masło karmione trawą jest jednym z najzdrowszych tłuszczów, jakie można zjeść. Pełen kwasów tłuszczowych omega-3, maślanu poprawiającego metabolizm, przeciwutleniaczy i witamin, nic dziwnego, że masło jest podstawą diety kuloodpornej. Połącz go ze swoją kuloodporną kawą lub spróbuj zrobić to szybkie i łatwe 3-składnikowe masło awokado .

Kuloodporny zimny napar

Skorzystaj ze wszystkich zalet kawy UberZdrowie w tej wygodnej butelce. Kawa zmieszana z masłem i olejem oktanowym mózgu daje skupienie, zmniejsza apetyt i spala tłuszcz . Cold Brew występuje w różnych smakach – wanilia, mokka i oryginał. Jest też Cold Brew z dodanym białkiem kolagenowym, który pojawia się w oryginalny, latte o smaku waniliowym i ciemna czekolada . Pij prosto lub polej lodem i ciesz się!

LaCroix, 5 USD. 49 dla 12-Pakiet

Trudno uwierzyć, że ten pyszny, szampański napój ma tylko kilka składników: gazowaną wodę i naturalne smaki owocowe pozyskiwane z olejków esencji . Zaopatrz się w 12 – spakuj, aby pozostać odświeżonym przez całe lato.

Veggie Noodle Co. Zucchini Spirals, 5 USD. 23 dla 10. 7 uncji

Ciesz się ulubionymi wygodnymi potrawami bez węglowodanów dzięki Veggie Noodle Co. Zucchini Spirals. Wypróbuj je w tym kremowym zupki carbonara z chrupiącymi przepisami na bekon i szałwię.

Artisana Organics Surowe masło migdałowe, $ 21. 99 dla 14 oz

Orzechy to świetna przekąska z białkami. Surowe migdały są pełne witaminy E, przeciwutleniaczy i fitosteroli przeciwzapalnych. Ciesz się surowym masłem migdałowym Artisana Organics na paluszkach selera lub mieszaj równe części masła migdałowego i masła karmionego trawą z proszkiem kakaowym, aby zaspokoić każde słodkie pragnienie.

Kuloodporny olej oktanowy do mózgu

Zwiększ swoją energię mentalną dzięki kuloodpornemu olejowi oktanowemu z mózgu, oczyszczonej formie nasyconych kwasów tłuszczowych zwanych średniołańcuchowymi trójglicerydami (MCT) . Na rynku dostępne są różne typy MCT, a niektóre z nich zmieniają się w ketony szybciej niż inne. Oktan mózgu to czysty C8, najbardziej ketogeniczny olej.

Olej Brain Octane otrzymał niedawno ulepszone opakowanie, ograniczające wycieki i ułatwiające wrzucanie do torby na siłownię po paliwo przedtreningowe.

Jajka hodowane na żywych pastwiskach Vital Farms, 6 USD. 23 za tuzin

Jajka pastwiskowe pochodzą od kur, które dobrze się bawiły wędrując na zewnątrz, swobodnie jedząc cokolwiek i kiedy chcą. Kiedy otrzymują paszę, jest organiczna. To równa się szczęśliwym kurczakom, a bycie Kuloodpornym oznacza dbanie o dobrostan zwierząt. Jajka hodowane na pastwiskach zawierają również więcej kwasów tłuszczowych omega-3, witaminy A i witaminy E niż jaja karmione ziarnem. [1]

Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, 2 $. 99 za 4,4 uncji

Sardynki są jednym z najbardziej obfitych w składniki odżywcze pokarmów, jakie można zjeść. Ta oleista ryba o niskiej zawartości rtęci ma wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, żelaza, wapnia, magnezu i potasu. Dodatek? Są jednym z najbardziej przyjaznych dla budżetu zdrowych źródeł białka .

Cudowny makaron Fettuccine, 2 USD. 99 dla 7 uncji

Kolejna nisko węglowodanowa alternatywa dla tradycyjnego makaronu, makaron shirataki to marzenie miłośnika keto. Makaron Shirataki jest prawie całkowicie pozbawiony kalorii i węglowodanów. Rozkoszuj się głodem węglowodanowym dzięki tym 18 przepisy kulinarne z makaronem shirataki, które będą zaskakujące ( a nie Twoja dieta) .

Mielona wołowina karmiona trawą

Whole Foods oferuje karmioną trawą, mieloną wołowinę po przystępnych cenach. Karmiona trawą wołowina jest lepsza dla krów, planety i twojego zdrowia. Dowiedz się więcej o korzyści z wołowiny karmionej trawą tutaj . A jeśli potrzebujesz inspiracji z przepisu, sprawdź te 18 łatwe i smaczne przepisy na mieloną wołowinę .

Primal Kitchen Avocado Oil, $ 12. 99 dla 16. 9 fl. oz

Olej z awokado jest jednym z najzdrowszych olejków, jakie możesz spożywać. Ma wysoką temperaturę dymu, co oznacza, że ​​nie dostanie łatwo uszkodzone podczas gotowania . Olej z awokado ma również wysoką zawartość luteiny (która wzmacnia oczy), witaminy E i potasu, co pomaga neutralizować wolne rodniki.

Chcesz uzyskać więcej rekomendacji produktów dla swoich ulubionych sklepów? Sprawdź nasze podsumowania niskowęglowodanowe dla Walmart, Target i Costco .