Jakie było najsmaczniejsze danie, które przygotowałaś w tym roku? Kuloodporna dieta jest elastycznym, odżywczym sposobem na napełnienie umysłu i ciała energetyzującymi pokarmami, które pomogą Ci poczuć się najlepiej. Bycie Kuloodpornym to nie tylko masło karmione trawą i olejem MCT – chodzi o świętowanie wspaniałych sposobów, w jakie całe jedzenie i wysokiej jakości tłuszcze mogą pomóc Ci poczuć się silnym, a nie głodnym. Wystarczy spojrzeć na 10 najpopularniejsze przepisy Kuloodporne 2019.
Czujesz się zainspirowany? Sprawdź inne Kuloodporne Przepisy ! Chcesz dowiedzieć się więcej o kuloodpornej diecie? Uzyskaj bezpłatną mapę kuloodporną diety .
1. Kawa kuloodporna
Masło naprawdę naprawdę czyni wszystko lepszym. Dowiedz się więcej o napoju, który napędza ludzi i jest skoncentrowany na wiele godzin.
Uzyskaj przepis: Oficjalny kuloodporny przepis na kawę
2. Ryż niskowęglowodanowy z miodem
Brzmi dziko, ale ugotowany i schłodzony biały ryż ma wyższą odporność na skrobię, która nie podnosi poziomu glukozy we krwi, jak cukier. Wypróbuj ten smakołyk jako deser zatwierdzony przez kuloodporność.
Uzyskaj przepis : Ryż o niskiej zawartości węglowodanów z miodem
3. Keto Lemon Bars
Te niskowęglowodanowe, bezzbożowe batony ketonowe są szybkie, łatwe i wykonane tylko z garści składników. Schowaj partię do zamrażarki jako prezent dla ciebie.
Uzyskaj przepis: Keto Lemon Bars
4. Keto Wolnowarowa Wołowina Gulasz
Potrzebujesz odżywczego posiłku przy minimalnym czasie przygotowywania? Keto Slow Cooker Beef Gulasz to twoja odpowiedź. Skorzystaj z tego przepisu „ustaw i zapomnij” ze stroną puree z kalafiora i gotowanych na parze masłem z zieleniny – mniam.
Uzyskaj przepis: Keto Wolnowarowa Wołowina Gulasz
5. Naleśniki Keto Mąka Kokosowa
Wykonany z wysokiej jakości tłuszczów z jajek na pastwiskach, śmietany kokosowej i oleju kokosowego, ten przepis jest satysfakcjonujący, ale prosty. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera i wlać na patelnię. Najlepsze ghee karmione trawą, jagody lub ulubione dodatki na gwiezdne śniadanie (lub brinner!).
Uzyskaj przepis: Naleśniki Keto Mąka Kokosowa
6. Curry z tajskiej czerwonej wołowiny Keto
Ten wolno gotowany przepis na curry jest łatwy do złożenia, a ponieważ gotuje się go nisko i powoli w aromatycznym, duszącym płynie, otrzymasz nagrodę za rozpadającą się delikatną wołowinę. Bonus: To danie jest świetne do przygotowywania posiłków.
Uzyskaj przepis: Keto tajskie curry z czerwonej wołowiny
7. Domowy bulion z kości kolagenowej
Rosół z kości jest bogaty w kolagen, białko, które wspiera zdrową skórę, kości i stawy. Użyj bulionu w zupach i gulaszach lub popij go jako pikantny szlafrok. Chcesz korzyści z kolagenu bez czekania? Wypróbuj Kuloodporne białko kolagenowe .
Uzyskaj przepis: Domowy bulion z kości kolagenowej
8. Chrupiące kalafiorowe bułeczki ketonowe
Tater Tots są głównymi, które lubią tłumy, a ta wersja z niższą zawartością węglowodanów czyni je jeszcze lepszymi. W tym przepisie zastosowano zszywki keto i Paleo oraz zero glutenu lub nabiału.
Uzyskaj przepis: Chrupiące kalafiorki ketonowe
9. Lody o niskiej zawartości węglowodanów
Lody bezmleczne mogą smakować… co najmniej rozczarowujące. Nie jest tak w przypadku tego przepisu na lody o niskiej zawartości węglowodanów, opracowanego przez założyciela UberZdrowie, Dave'a Asprey'a – zawiera mnóstwo satysfakcjonujących tłuszczów i substancji słodzących, które nie zrujnują poziomu cukru we krwi. Nie masz producenta lodów? Spróbuj tego 
Czekoladowe Ciasto Cookie Lody Keto zamiast.
Uzyskaj przepis: Kuloodporne lody o niskiej zawartości węglowodanów
10. Łatwy Blender Dyniowy Chleb Kolagenowy
Wykonane ze zszywek do spiżarni, sezonowo odpowiednich dyni i pracowitych Proszek z białka kolagenowego , ten przepis na chleb dyniowy łączy się błyskawicznie.
Uzyskaj przepis: Łatwy Blender Dyniowy Chleb Kolagenowy
Dołącz do ponad 1 miliona fanów
Zapisz się na kuloodporną listę mailingową i otrzymuj najnowsze wiadomości i aktualizacje!
